huiles essentielles

Catherine phyto-Aromatologie un Art de Vivre

Phyto-aromatologie un art de vivre © 2013

Phyto-aromatologie un art de vivre © 2013
Toute copie à usage public et/ou commercial est strictement interdite.
Les textes et photos sont protégés par le code de la propriété intellectuelle.

mardi 13 décembre 2011

confiture d'ortie

Voici une autre recette d'ortie:

Il faut: 500 g d'ortie fraîche. Sucre en poudre 1/2 l d'eau. 1 gousse de vanille. 1 sachet de gélifiant. Expl: Vidpris (c'est ce que j'utilise en général) Pour la gelée : - Remplir une casserole avec les orties. - Couvrir avec le demi litre d'eau pendant vingt minutes à ébullition. - Presser le jus à l'aide d'une passoire. - Peser le jus récolté et ajouter le même poids de sucre et un gélifiant. - Faire à nouveau cuire jusqu'à la prise. - Mettre en pot.
 Pour la confiture: - Faire cuire les feuilles d'ortie en les couvrant d'eau pendant quinze minutes. - Passer les au mixer afin d'obtenir une purée épaisse. - Ajouter le même poids de sucre que de purée, la vanille fendue en deux et le sachet de gélifiant. - Refaire cuire afin que la purée se gélifie. - Mettre en pot.

JE vous recommande ce site:
L'ortie dans la littérature.

Des anecdotes, des recettes et des formules très intéressantes.


CATHERINE

mardi 6 décembre 2011

Pleins de dates pour les formations et la certification.



Des journées ateliers: Le matin atelier beauté au naturel: fabrication de produits de soins du corps à partir de plantes, d'huiles végétales, miel, hydrolats. Les thèmes seront affichés avant chaque journée ou peuvent être envoyés sur demande.

  1. Le jeudi 12 janvier : crème à la rose pour le visage, masques au miel. Repas sain et naturel (atelier et dégustation). L'auto massage énergétique du visage.
  2. Le vendredi 9 fevrier : Bain aux plantes et frictions revigorantes aux huiles essentielles. Repas sain et naturel.(atelier et dégustation). Massage énergétique des mains.
  3. Le jeudi 9 mars : Dentifrice aux plantes, bain de bouche aux huiles essentielles. Repas sain et naturel.(atelier et dégustation). Massage énergétique du dos.
  4. Jeudi 5 avril: plantes et  huiles essentielles pour drainer l'organisme. Repas drainant et naturel.(atelier et dégustation). Massage énergétique et drainant des pieds.
Chaque journée commence à 9h30 . Il y a trois ateliers: soins du corps aux plantes, hygiène alimentaire et technique de relaxation manuelle. Prix: 40 euros + 10 euros pour le repas.
Les produits utilisés sont facilement accessibles par chacun de vous. L'objectif étant de vous permettre de vous détendre de façon naturelle, avec un minimum de frais. Vous apprenez les techniques en même temps.

Les prochaines sessions d'aroma niveau 1 auront lieu:.
  • les 12, 13 et 15 mars 2012.

La prochaine session d'aroma niveau 2 aura lieu les lundi 19 mars et mardi 20 mars et les lundi 26 et mardi 27 mars  2012. Possibilité de réserver un repas pour 10 euros. 410 euros.

La certification aura lieu: le jeudi 26 Avril 2012 : inscrivez-vous maintenant pour bénéficier du programme de révision dés aujourd'hui ! forfait révisions et examen: 50 euros.
Le matin à 9h en arrivant vous rendez vos cas concrets et vos dix fiches, puis 9h30- 11h30 devoir sur table. L'après-midi : oral: vous exposez vos cas et répondez aux questions. 20 mn.
Les résultats seront affichés le lundi 7 mai: remise des certificats le jeudi 10 lors d'un goûter.

mardi 29 novembre 2011




Les propriétés de l'huile d'avocat .

L’huile d’avocat est extraite de la pulpe de l'avocat, le fruit de l'avocatier. 
Cette huile épaisse de couleur verte contient des vitamines A, B, C, D, E, H, K et PP. 
Sa densité lui permet de rester plus longtemps à la surface de la peau, empêchant la deshydratation et permettant aux huiles essentielles d'agir en surface sur l'épiderme et le derme.

Sa richesse en acides gras essentiels offre des propriétés de régénération et de réhydratation de l'épiderme. Elle a une action contre le vieillissement cutané. 

On peut appliquer cette huile aussi bien sur le visage que sur le corps et les cheveux.
Grâce à son fort pouvoir hydratant, elle est recommandée pour les peaux très sèches et les zones sèches : coudes, talons, et les zones plus fragiles comme le cou et le contour des yeux … 

Choisissez une huile 100% pure et bio de préférence. 
Appliquer l'huile d'avocat . Seule ou avec des huiles essentielles.

Appliquée directement sur la peau, l'huile d'avocat pénètre sans laisser de sensation grasse. 

Pour faciliter l’application et permettre aux actifs de mieux pénétrer dans l’épiderme, appliquez-la de préférence sur peau légèrement humide, en sortant du bain ou de la douche: les ores sont dilatés, la peau débarassée des impuretés.


Associée aux huiles essentielles: pour une cuillière à café , en deux applications:

 Anti-ride: bois de rose (aniba rosaeodora), encens (Boswellia carterii), geranium rosat(pelargonium graveolens), ylan-ylang (cananga odorata) 3 gttes

hydratant: sauge sclarée, lavande vraie (photosensibilisant!), 3 gouttes.

 L'huile d'avocat sur les cheveux .

L'huile d'avocat a un effet bénéfique aussi sur les cheveux secs. Elle redonne éclat et brillance aux cheveux secs et ternes. 

Pour profiter de ses bienfaits, appliquez cette huile avant le shampoing : frottez une petite quantité d’huile dans vos mains puis massez vos cheveux. Attendez quelques minutes avant de laver. 
Les huiles essenttielles d'ylang-ylang et sauge sclarée : 4 gouttes par application seront bénéfiques pour une chevelure brillante et fortifier.
Pour les Hommes : le cyprès toujours vert, le cèdre de l'atlas ou l'essence de citron. 2 gouttes. Vous pouvez mettre les trois ensemble à raison d'une goutte de chaque.

Si vos cheveux sont abîmés, vous pouvez laisser cette huile posée comme un masque hydratant pendant une à deux heures avant de laver vos cheveux. De même pour la peau.

Catherine

mardi 22 novembre 2011

Prochaines sessions de relaxation manuelle.

Les stages de deux jours de formation en relaxation manuelle et énergétique.






La prochaine session aura lieu le jeudi 19 et vendredi 20 janvier 2012.

Ou le lundi 23 et mardi 24 janvier 2012.

 Participation minimale de 2 personnes requise.

Programme et tarif sur demande ou sur : Programme

Catherine.

III) l'ortie en usage externe


Culture et récolte

Se cultive toute seule. La plante fraîchement récoltée a une nette odeur de pipi de chat.





 1) PRINTEMPS  Les jeunes pousses utilisées dans la cuisson.
 2) ÉTÉ : Les feuilles, juste avant la floraison.
 3) AUTOMNE : La racine et les graines.
 4) Toute l’année: la cime des grandes tiges.

Comment les utiliser ?

 En usages externes pour ses propriétés:


  •   infections de la bouche l'acné, l'urticaire,     les rhumatismes
  •   aphtes, les gingivites les règles douloureuses      cicatrisant
  •   angines contre la chute des cheveux         tonifiant capillaire
  •   antalgique décongestionnant pulmonaire      Eczéma 
  •   acné, prurit éruptions cutanées, Psoriasis
  •   gencives dévitalisées  



Gargarismes: 2 poignées de feuilles fraîches pour 1/2 litre d’eau. Laisser boullir 10 mn.   Filtrez. Gargarisez vous avec cette décoction tiède 4 fois par jour.

- Cataplasme: Broyées des orties fraîches (avec une cuillère à café d’huile olive et une cuillère à soupe d’argile en poudre falcutatif), appliquez sur la partie à traiter entre deux compresses. Ajoutez des huiles essentielles dans l’huile d’olive pour plus d’efficacité. Ex: Gaultherie couchée pour les articulations.

- Vinaigre: 500 gr de feuilles d'ortie + 1 litre de vinaigre de cidre.Faire tiédir le vinaigre, laissez  infuser les feuilles 30mn. Filtrez. Utiliser pur en friction ou diluer en eau de rinçage sur cheveux foncés, peaux acnéiques et psoriasis (dilué!).

 - lotion : Faire bouillir durant 10 minutes, 100 g de racines d'ortie dans 1 litre d'eau. Laisser refroidir et filtrez. Conserver le liquide dans une bouteille en verre. Friction quotidienne des cheveux ou en lotion après le démaquillant (acné) ou sur les pieds (mycoses).

 Catherine Soulard

lundi 21 novembre 2011

II) L'ortie : Une seule plante pour répondre à nos besoins

Association Ter'Heson: II) L'ortie : Une seule plante pour répondre à nos besoins

I) L'ortie : Une seule plante pour répondre à nos besoins





 Une seule plante pour répondre à nos besoins
L’ortie
L’ortie est un tonique général : elle redonne force, courage et vitalité. Elle stimule le métabolisme. Cette petite alliée revitalise tout le corps, remonte le moral et donne de l’énergie. Elle peut être prise sur une longue période de temps et elle est un soutien fort apprécié pour les gens qui souffrent de conditions chroniques ou de dégénérescence. Dans le cas d’un épuisement chronique, d’une mononucléose ou d’une convalescence, grossesse ou allaitement, troubles métaboliques (hypoglycémie, diabète), l’individu sera épaulé par l’ortie. David Hoffmann suggère : " When in doubt, give nettle " - trad. : en cas de doute, donnez de l’ortie…

 Les parties utilisées : Les feuilles, les racines et les graines.

 L’ortie nettoie l’organisme en cure aux changement de saison.
Tonique du système urinaire, elle régénère le tissu des reins (les graines d’ortie sont particulièrement efficaces pour cet effet). L’ortie augmente l’excrétion d’acide urique, des ions d’hydrogène et des déchets azotés. La diurèse augmente tant et aussi longtemps qu’il y a une surcharge de déchets acides et azotés à éliminer. Voici quelques exemples de ces qualités:
• redonne force, courage et vitalité, donne du fer, de la vitamine C
• réduit la perte des cheveux, calme eczéma, psoriasis, acné, allergies.
• soulage les crampes menstruelles et menstruations trop abondantes, les hemorroîdes, les ulcères d’estomac, la diarrhée, les inflammations.
•  Régularise le ph du corps et soulage ainsi: rhumatisme, goutte, artrite.
• Tuberculose (protection) , Asthme bronchique et asthme allergique,bronchite.

Mangez-en, buvez-en, à volonté et pour la vie !

Infusion:  jusqu’à 1 litre de tisane d’ortie par jour. Riche en minéraux.
En condiment: séchée et broyée saupoudrez l’ortie sur les plats,sans sel!
En cataplasme: broyée avec de l’argile et des huiles essentielles sur les articulations douloureuses ou sur la poitrine pour les poumons.


Les crêpes d’orties 

Ingrédients pour 4 personnes:

Pour la pâte :

samedi 5 novembre 2011

Chaleureusement si proche: Merci!

Plus près que la Russie Lointaine et au climat froid : les fidèles lecteurs et lectrices du blog!

Je remercie trés chaleureusement les personnes qui viennent régulièrement me rendent visite lors de mes déplacements: anciens élèves, personnes suivies aromatologiquement.....votre présence m'apporte beaucoup de chaleur. Votre intérêt semble toujours trés aiguisé vis à vis des huiles essentielles !

Merci à la personne de "vie de jardin" avec qui j'aurai aimé échanger un peu plus, mais le tourbillon de curieux m'emporte souvent. Je lui ecrirai un message juste pour elle : soin de la peau à l'huile d'avocat (à lire par tous).

Catherine

vendredi 4 novembre 2011

Bon baiser de Russie

Je suis surprise de constater , d'après les statistiques, que des personnes de Russie consultent le blog
La plupart d'entre vous se situe en pays francophone (Canada, Belgique, Dom-Tom), je vous remercie et vous salue chaleureusement. D'autres pays encore où poussent des plantes extra-ordinaires!


Mais qui peut bien lire ce blog en Russie?
J'ai peu de connaissance concernant la culture de cet immense pays.
 Quelle approche avez-vous de la santé?
Quelles recettes pourriez-vous partagez avec nous?
Je ne lis pas le Russe, mais je publierai le message!

Lecteurs: Partagez vos questions, laissez des messages. Vous connaitre un peu est un vrai plaisir.
Utilisez la case commentaire ou envoyez des mails pour vous faire connaitre.
Cordialement,
Catherine

Les journées bien-être parents enfants !


Voici le programme de la 1ère édition de la Semaine de la Famille qui se déroulera du Mercredi 16 au Dimanche 20 Novembre 2011 sur les communes de Melesse, St-Médard-sur-Ille et St-Germain-sur-Ille.


Des journées conscrées au bien-être en famille. Consultez le programme grâce au lien ci-dessus.
Pour ma part, je vous montrerez la fabrication de bonbons au miel aromatsés aux huiles essentielles.
Nous ferons et  dégusterons des crêpes à bases d'orties! Toutes vertes!

L'après midi : une conférence sur les huiles essentielles. vous pourrez poser toutes vos questions.

A bientôt,

Catherine



samedi 29 octobre 2011

Diététique automnale!

Voici des conseils concernant l'alimentation à adopter en automne. Selon le principe du "manger des aliments de saison" et des préceptes de la médecine traditionnelle chinoise. Je posais mes doigts sur le clavier quand j'ai reçu ce mail, d'une utilisatrice ravie. Je vous en fait part. Les informations sont pertinentes, bien expliquées et pleines d'enthousiasme.
Bien sûr, vos experiences sont également les bienvenues, alors n'hésitez pas à partger! Et pensez au shiatsu au changement de saison!



Raconte Isab’ailes, raconte ! (http://www.terre-de-lumiere.com/)



 Je reçois régulièrement des scéances d’acupuncture et des massages shiatsu avec d’excellents résultats sur ma santé et ma vitalité. J’ai également découvert les bienfaits du Qi Gong, que j’aspire à pratiquerun jour sur une base, disons… plus régulière. (Ahhh… le sport et l’activité physique, tout un défi pour moi !)
La semaine dernière, j’ai fait la découverte de quelques notions très importantes en diététique chinoise.

Saviez-vous qu’il est primordial, surtout pendant les saisons d’automne et d’hiver,
de prendre un aliment ou un liquide chaud pour bien débuter sa journée ? 


vendredi 28 octobre 2011

Luminosité et joie de vivre; diffusez du soleil!

L'automne est bien installé. Pour ceux qui travaillent dans des bureaux ou en interieur sans fenêtre, le manque de lumière se fait sentir.
Pas trop gênant si vous le gerez tout de suite. Préférez la marche à la voiture ou au bus, si cela vous est possible. Ou garer vous assez loin pour marcher une quinzaine de minutes avant d'aller travailler et de même le soir en sortant. L'air frais et la luminosité restante (cela dépend de vos horaires) vous feront du bien. Profitez en pour faire vos 5 respirations profonde, en sentant l'air circuler en vous.
Aérez bien en grand chez vous pour renouveller l'air ambiant. Le soir diffuser des huiles essentielles relaxantes pour le corps et "pétillantes" pour le moral. Bien sûr il s'agit des citrus!

Les citrus ou agrumes sont gorgés de soleil et nous évoquent les régions chaudes, la douceur, la chaleur.
- la mandarine (essence de zeste de Citrus Reticulata) : sédative et apaisante, fraîche et acidulée.
- l’orange douce (essence de zeste de Citrus Sinensis) : harmonisante et régulatrice nerveuse, elle rassure.
- le petitgrain bigarade (huile essentielles HECT de Citrus Aurantium amara, feuilles) : anti-stress et régulatrice nerveuse et cardio-vasculaire. C'est un citrus dont la partie distillée est une feuille. Il aidera à une respiration apaisante et efficace, en stimulant le système parasympathique.

Utiliser un mélange de 3 gouttes de chacune dans un diffuseur à ultrason. Laisser en marche une diszaine de minutes, pour 10 mn de pause pendant 40 mn au total. Le soir cela créée une ambiance propice à la détente .
Quelques gouttes du même mélange dans le bain tiède du soir, dilué avec une cuillère de miel.
Varier sans soucis les proportions pour obtenir un mélange dont l'odeur vous convient.
L'orange sera dominante pour un effet "peps".
La mandarine sera dominante pour un effet "gourmand".
Le petit grain bigaradier sera dominant dans un mélange qui apportera un doux câlin à notre enfant intérieur!
Et quoi d'autres?
Pas de citron, si vous êtes un adulte, en diffusion le soir. Pour les enfants pas de soucis, le citron chasse les cauchemards.
Un mélange fleuri peut être bénéfique:
Lavande vraie 5 gouttes, camomille romaine 3 gouttes et pour le peps olfactif 2 gouttes de tea tree. A utiliser de la même façon.
N'oubliez les ballades au grand air en famile. Les marches sportives en communions avec la nature. Profitez de l'harmonie des couleurs de l'automne et de sa luminosité.
Bonnes ballades.

catherine.



dimanche 23 octobre 2011

Un abcès dentaire...disparu.



 La boule rouge a surgit en une journée juste au-dessus de l'incisive gauche, en haut. Pour les pro c'est la 21. La douleur est supportable, mais l'inquiètude intenable. Car plus bas sous l'ombilic, bien à l'abri, pousse également une autre boule. Celle là bien désirée.

La future maman inquiète à l'idée de devoir prendre des antibiotiques me contacte pour trouver une autre solution: plus naturelle.
Tout le monde sait qu'il ne faut pas utiliser les huiles essentielles, chez la femme enceinte surtout les trois premiers mois de grossesse.
Cela est vrai pour ceux qui ne savent pas les manipuler, je lui propose donc:
  1. De prendre rendez-vous chez son dentiste dés lundi matin (nous sommes vendredi soir!).
  2. De pratiquer des bains de bouche avec de l'alcoolat de propolis : trois gouttes dans un demi verre d'eau tiède. D'en mettre également une goutte sur sa brosse à dent lors des brossages.
  3. Le matin une application à l'aide d'un coton tige, juste sur l'endroit, concerné d'huile essentielle de sariette. jusqu'à ludi.
  4. Le midi la même méthode avec une goutte d'huille essentielle de laurier noble.
  5. L'après midi même méthode avec le tea tree.
  6. Le soir application avec le conton tige après le brossage d'huile essentielle de sariette.
Si vous avait de la vitamine C naturelle: citron, kiwi, acérola, orange. Mangez en !
Attention, lors des applications au coton tige l'huile essentielle ne doit pas couler dans la bouche !


Résultat: Le lundi plus rien. Le rendez-vous est maintenu chez le dentiste, ce dernier ne voit rien. Il doute de la présence de l'abcés...jusqu'au moment où il découvre un petit morceau de ciment dentaire coincé entre la dent et la gencive, juste au dessus de la N°21. C'était ce petit débris le responsable de l'infection. Une fois retiré, le dentiste lui a conseillé de poursuivre les bains de bouche à la propolis encore deux jours. Je lui ai expliqué le protocole mis en place. Ouf, pas d'antiboitique!
Ce témoignage n'est pas une recommandation de traitement. Il apporte un éclairage sur le fait quil faut savoir utiliser les huiles essentielles avant d'en appliquer.
Beaucoup d'ouvrages conseilleront l'huile essentielle de clou de girofle pour les affection dentaires. Cette huile essentielle, utilisée pour renforcer le travail lors de l'accouchement, est EVIDEMENT INTERDITE chez la femme enceinte. Donc si vous respectez les règles, vous n'utiliserez pas d'huiles essentielles chez la femme enceinte à moins d'y être formé!
Si vous ne souhaitez utiliser qu'une seule huile essentielle selon les recommandations ci-dessus, préférez le laurier noble. La sariette ne peut s'appliquer qu'une seule fois par jour dans ce cas.

Quant à la petite boule sous l'ombilic , elle progresse encore, encore. Là, je n'y suis pour rien!



jeudi 13 octobre 2011

Promotion sur les formations


Bonjour,

Les nouvelles dates pour le module aroma 1 sont: 15, 16 et 17 novembre  19, 20 et 22 décembre 2011.
Il y a plein de promotions avant Noêl: Si vous venez à deux , la formation revient à 260 euros chacune
au lieu de 310!

Le magasin Natur’Etik de Château du Loir propose également des promotions sur les formations aroma: Allez vous renseigner auprès de Nadia:

Nadia Burot
Natur'Etik
72500 CHATEAU DU LOIR
Tel 02 43 44 10 59

Les chambres d’hôte vous ferons bénéficier d’une réduction sur le module aroma 1: renseignement sur
http://www.cosy-h.fr/ pour l’accueil et pour la promotion de 260 euros la formation au lieu de 310 (avant noël) pour toute réservation d’une nuitée minimum: Cosy home: Accueil, dépaysement, nature et confort et son jardin exotique !
 
COSY HOME
Franck DURAND
Domaine du Haut Landrier
35520 MELESSE
02 99 51 56 65

Cordialement,


Catherine Soulard

lundi 10 octobre 2011

Recettes pratiques pour l'automne.

L'automne est une saison d'une douceur appréciable. Nous portons encore tee-shirt (manches longues !) et tongs au pieds. Et même si j'apprécie les discussions prés de la cheminée qui vont bientôt arriver, j'ai toujours longtemps retardé le moment de porter des vêtements chauds.Par confort, déjà, puis aussi pour habituer progressivement mon corps à ce changement de température. Nous passons du chaud sec vers le froid humide et notre organisme se prépare ainsi aux rigueurs de l'hiver. Pour le soutenir vous faites la cure de citron, bien connue des habitués du blog:

http://insaeculacatherine.blogspot.com/2010/09/laromatherapie-de-la-rentree.html 

2  gouttes d'essence de citron sous la langue le matin pendant 10 jours. Les effest sont réels !

 Avec les huiles essentielles l'action est toujours supérieure à l'objectif. Donc même un simple gel antibactérien peut avoir différents usages. Par exemple localement:

  1. Sur les mains pour assainir, hydrater et sentir bon.
  2. Sur les pieds après la piscine en prévention des mycoses.
  3. Pour prévenir la transpiration des aisselles ou des pieds, en hydratant!
  4. Sur le visage propre, le soir, pour traiter l'acné
  5. Sur une écorchure pour faciliter la cicatrisation sans infection...


De façon plus global votre corps bénéficiera de l'apport moléculaire des huiles essentielles et dans ce cas précis, le gel antibactérien utilisé environs trois fois par jours apportera:

  1. Dynamisme
  2. Renforcement immunitaire
  3. Tonification pulmonaire
Ce qui n'est pas négligeable en cette période automnale.
Pour faire ce gel purifiant, hydratant et régénérant rien de plus simple.



Gel hydratant purifiant pour les mains sans alcool
 Ce gel est 100% naturel et sans alcool. Ingrédients pour un flacon de 30 ml environ: il vous faut:

mardi 20 septembre 2011

Fruits d'automne pour maux d'hiver.


Nous voici à l'étape d'une saison nouvelle: l'automne. Les premiers frimas se sont vite fait ressentir. La lumière décline, plus douce, plus discrète. Le corps se ralentit, le métabolisme engrange les énergies nécessaires pour cet hiver. C'est une saison de transition, comme le printemps. Nous allons vers le froid sec en passant par le froid humide qu'est l'automne. <br>
Socialement c'est une saison qui se veut active avec milles choses à faire : inscriptions, travail, décisions à prendre. Alors que la saison active c'est le printemps et l'été, pour notre corps. Du coup ce décalage crée toutes ses pathologies dites de saisons. De saison , oui, mais sociale! L'automne est une belle saison, d'une douceur fraîche et aux milles couleurs chaudes. Elles nous offre la possibilité de préparer notre corps à l'hiver. Tous ce qu'elle nous offre en ce moment sera utile cet hiver!
Par exemple, le sureau. Même si vous avez préparé, le succulent sirop de fleurs de sureau,au printemps, il reste toujours quelques fleurs pour donner des baies. Ce sont elles qui nous intéressent désormais. 




Sirop de sureau baies

A. INGREDIENTS
  1.  1 kg de baies de sureau noir 
  2.  1 litre d'eau bouillante
  3.  1 kg de sucre 
  4.  30 gr d'acide citrique (en vente en pharmacie)
  5.  (2 citrons)

B. PRÉPARATION

  1.  Faire bouillir 10 minutes 1 l d'eau avec 1 kg de sucre et l'acide citrique
  2. Ajouter 1 kg de baies de sureau (avec les tiges) et éventuellement les citrons lavés et coupés en morceaux , laisser bouillir 5 minutes
  3. Retirer du feu, couvrir, attendre au moins 2 heures avant de passer au moulin à légume, puis au tamis.
  4. Recuire jusqu'au bouillon et mettre en bouteilles chaudes.


C. APPLICATION En prévention, prendre une cuillère à café, dans de l'eau, pur, dans un yaourt, un kir, sur une tartine, dans une tisane. Les solution sont multiples pour ne pas tomber dans la routine. Une cuillère à café tous les jours, en plus des régles d'hygiène de vie adéquates.

Pour la toux et la grippe installée
 A utiliser 1 à 2 cuillères à soupe(s) de ce sirop dans du thé chaud plusieurs fois par jour, en cas de toux. Une tisane de thym sera la bienvenue également.
Lors d'une grippe ou d'un rhume : 1 cuillière à soupe de ce sirop 4 fois par jour, addittionnées d' une goutte de ravinsare 1,8 cinéole (cinamomum camphora).

Tous les plaisirs de la préparation de fruits frais! Comme cet été avec les confitures. D'ailleurs c'est le moment de récolter aussi, noisettes, noix, courges et racine de plantes. Une façon d'être dehors et d'habituuer notre corps au changement de température et d'hygrométrie.

Finis les sanglots longs des violons de l'automne.

lundi 19 septembre 2011

Bonbons au Miel version automne!


Bonbons au Miel version automne!

Recettes de la Douceur au miel et aux huiles essentielles. Pour certains la manipulation des huiles essentielles reste délicate. A leur demande, je propose à nouveau la recette avec les miels ApiArôme ou MAÎA déjà prêts et dosés en huiles essentielles. Bonne dégustation! Recette de bonbons au miel:
1 cuillère à soupe de miel + 4 cuillères à soupe de sucre + 1/2 cuillère à soupe de vinaigre de cidre.
Faire fondre le miel, ajouter le sucre, le laisser fondre, puis ajouter le vinaigre. Laisser encore une minute sur le feu. Plus le mélange chauffe (2mn) plus la prise des bonbons sera rapide et le produit final sera des pastilles (trés pratique pour transporter). Dans une assiette versez une bonne épaisseur de sucre. Avec le bout de votre doigt faites des petits cratères, vous y verserez une goutte du mélange. Le bonbon se love dans le petit nid et s'enrobe de sucre. Laissez refroidir sans toucher. A la fin de la manipulation il reste une petite quantité un peu trop solide pour épouser la forme dans le sucre. Prenez de la maîzéna ou du sucre glace, posez laquantité restante dessous et roulez avec vos mains pour en faire un petit "boudin". Vous le couperez en morceaux aux ciseaux, en prenant soin de tourner le morceau chaque fois. Vous venez de faire de jolis petits berlingots!
LE MIEL: pour la gorge choisir un miel de sapin, de thym. de citronnier ou mieux LE MIEL GORGE ADULTE D'APIAROME.
LE SUCRE: Le sucre de canne sera le bienvenu: c'est une vedette! A la fin de la préparation, avant de mouler les bonbons, ajouter: 1 goutte d'huile essentielle d'eucalyptus radiata + 2 gouttes d'essence de citron + 1 goutte de thym ct thujanol; pour les maux de gorge. Ou 2 gouttes d'huile essentielle de baslic (Ocimum basilicum var. basilicum) + 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée (mentha X piperita) : pour les problèmes de digestion, avec le miel d'acacias ou de lavande. Ce dernier mélange à base de basilic et de menthe est INTERDIT aux enfants de moins de 5 ans. Si vous utilisez le miel ApiArôme ne rajoutez pas d'huiles essentielles. Puis laisser aller votre imagination! toutes les saveurs sont possibles. Même le miel MAÎA pourra être utilisé. La nature nous bichonne! En ce moment elle est superbe, après sa phase active de l'été, elle se prépare au long sommeil de l'hiver! : Les couleurs chaudes de l'automne, l'odeur de terre mouillée, la douceur du temps, le bruit des tracteurs en pleine moisson. et pour nous Bretons, les mouettes qui viennent glaner sur les terres, écumes blanches des sillons terrestres, nuées bruyantes des laboureurs aux travail...que du bonheur! Et si vous en profitiez pour de belles balades en familles, pour ramasser les chataîgnes et se forger de bons souvenirs.
Souvenirs d'enfance pour certains, associés à la douceur du miel aromatique. Fini la madeleine de Proust? A bientôt, catherine

vendredi 15 juillet 2011

TER'HESON

TER'HESON
 Une nouvelle association à Andouillé Neuville. siège sociale: 1 place croisettes 35250 Andouillé Neuville





Cette association a pour but de :
Promouvoir une hygiène de vie naturelle, un bien-être quotidien et sain en milieu familial, scolaire, professionnel et associatif : par une démarche éducative, informationnelle et d’échange, pour permettre à chacun d’être acteur de sa santé.
Mise en relation avec des intervenants, approuvés par TER’HESON, dans les domaines concernés par la démarche associative.

Restaurer une confiance en soi et le bien-être des personnes accidentées physiquement ou psychiquement grâce à des savoirs, savoirs faire et savoirs être au naturel :
- travail corporel
- socio cosmétique naturelle
- Une cuisine saine et gourmande au naturel
- Plaisirs des sens retrouvés
- Aromatologie, phyto-attitude.
- Conseils et orientation vers d’autres professionnels de la santé.

Des réunions mensuelles, basées sur l'échange, permettons à chacun de vous de partager ses astuces bien-être au naturel et d'en connaitre de nouvelles.

A suivre......
TERHESON

dimanche 3 juillet 2011

Millepertuis/lavande aspic et aloé vera: les tubes de l'été.


Les flacons indispensables de l'été!

Cet été : millepertuis, lavande et basilic
Quelles huiles essentielles emmener cet été en vacances? Chaque individu étant différent, ses activités diverses et ses lieux de villégiature aussi, la réponse reste à personnaliser. Trop compliqué à distance. Toutefois il existe des éléments communs à l'été: le soleil, les moustiques, les orties, les égratignures, les digestions ralenties, les lourdeurs post-prandiales, les longueurs des trajets en voiture.....voilà de quoi établir une liste. UNE LISTE!........... Justement, non, le charme des huiles essentielles est de vous satisfaire à peu de frais, sans trimbaler derrière vous une mallette digne de David Copperfield.

Le millepertuis est une huile végétale infusée de couleur rouge. Pourvue à elle seule de nombreuses qualités, elle sera votre alliée cet été: Le Millepertuis, dont on se sert traditionnellement en application sur les plaies, les brûlures et les ulcères, ainsi qu'en friction pour soulager les douleurs rhumatismales, les varices, la sciatique et les névralgies. "appelé également herbe de la saint jean, herbe aux piqûres, barbe de saint jean, herbe aux mille trous, trucheron jaune, herbe aux brûlures, chasse diable. "Fabrication de l'huile de millepertuis: Elle est très facile à fabriquer. Il suffit de faire macérer les sommités fleuries fraîches dans une bonne huile d'olive pressée à froid et d'exposer la bouteille de verre ambré tout l'été aux rayons du soleil (6 semaines). Tasser bien les fleurs, puis arroser avec l'huile d'olive, d'amande douce ou de pépins de raisin, fermer la bouteille. Filtrer avant de vous en servir. Le liquide prendra progressivement une couleur rouge. Pour ajouter à son pouvoir apaisant, vous pouvez également ajouter des fleurs de camomille romaine fraîche au macérat. Pour le charme mettez en route, votre macérat cette année. En été 2012 vous serez fier de vous!
En magasin, tout prêt, le flacon coûte aux environs de 5 à 7 euros. A ce flacon de 50 ml ajoutez 35 gouttes d'huile essentielle chémotypée (H.E.C.T) de lavande aspic (lavendula spica), lamaciée. Vous venez de créer l'élixir de vos vacances: contre les coups de soleil, les brûlures, les piqûres d'insectes, de méduses, les morsures de serpent (en attendant les secours), les ampoules, les échauffements, les crampes, les courbatures, les égratignures, les mycoses des pieds, rhinite. 

Exemple d'une piqûre de méduse :

vendredi 1 juillet 2011

le repas phyto-aromatique

Que du bonheur : cuisiner les plantes sauvages ou du jardin qui foisonnent partout.
Dépasser par la quantité j'en fait sécher ou macérer en vue de l'hivers.
C'est donc l'occasion de manger entre amis et de servir une cuisine aux plantes, délicieusement rafraîchissante!
Pour clore la session "aroma" de cette année nous avons dégusté un velouté de melon à la mélisse;
 Pour 4 personnes:
Il suffit de mixer la pulpe de deux melons bien mûrs. D'y ajouter soit quelques feuilles de mélisse ou une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée et une goutte huile d'essentielle de citronnelle (pas plus!) posées sur un morceau de sucre roux.
Quelques tours de moulin de poivre noir. Servir bien frais après 3 heure minimum au frigo.
La menthe poivrée entretient la sensation de fraîcheur jusque dans le creux de l'estomac.
La citronnelle apporte fraîcheur et légèreté au mélange tout en amorçant l'arrivée du piquant du poivre qui
arrive en dernier .
La douceur et le velouté du melon pour nous apporter tout cela dans un écrin de soleil couchant, rouge-orangé, flamboyant!
Décorer avec des feuilles de mélisse et des fleurs de bourrache: régal des yeux!
Le repas commence par un fruit pour déclencher la satiété, les sucs digestifs.
Le poivre et la menthe poivrée tonifient le système digestif, créent un "chaud-froid" ré-équilibrant des papilles gustatives (cf; diététique chinoise) et de notre potentiel énergétique.
Le melon apporte le carotène nécessaire à notre peau en cette saison et permet une meilleur hydratation.
Ainsi préparé il est parfaitement digeste!

Pour la fleur de bourrache : la cueillir en tirant sur les pistils afin de ne pas prendre les sépales velus et indigestes.
Après nous avons déguster un risotto d'orties, confectionné avec du riz poussin, des oignons du vin blancs, du parmesan et dilué avec une infusion de pelures d'oignons. Des jeunes pousses d'orties fraîchement cueillies Cela nous donnent calcium, protéines, anti-allergique, anti-oxydant, des vitamines, des protéines, du souffre (pour lutter contre les infections), des fibres pour la digestion. Une poignée de sarriette et  des feuilles de laurier séchées pour un arôme subtil de vacances à la fois tonifiant et régénérant. Un plat excellent, nourrissant, sans sel ajouté. La sarriette et le laurier peuvent être remplacés par de l'huile essentielle, mais juste une goutte de chaque, pas plus!
Pour finir? Un délicieux dessert, frais léger, gourmand, sans sucre, de saison!
Un repas sans graisse animal, sans sucre ajouté (sauf le petit morceau pour diluer les huiles essentielles), sans pain, sans sel ajouté , parfaitement équilibré.
Pour en connaître les recettes, merci de nous faire part vous aussi de vos créations culinaire de l'été.
Commence par faire le nécessaire, puis fait ce qu'il est possible de faire et tu réaliseras l'impossible sans t'en apercevoir. Saint François D'Assise.

lundi 27 juin 2011

Atelier diététique

Cliquez sur l'image pour mieux voir!
Voici un atelier interessant pour tous ceux qui veulent prendre soin d'eux par l'alimentation.
Des bases simples à utiliser mais essentielles à connaitre.
Sandrine formée à la diététique, a suivi le cursus complet d'aromathérapie.
Venez découvrir son dynamisme!

vendredi 24 juin 2011

Inscrivez-vous aux ateliers !le prochain: préparation été.


1 • Atelier : préparation pour cet été. 14-27 juin; 11 juillet
Le mélange utile pour passer un .t. serein : macération, huile vég.tale et huiles essentielles.
Les solutions phyto‐aromatiques aux bobos de l’été : plantes sauvages et huiles essentielles.




jeudi 26 mai 2011

La vie en rose!



Le petit mot du jour:
Mignone allons voir ce matin si la rose s'en est éclose.....Parfum et volupté, c'est le moment de cueillir les roses pour les lotions, huiles de beauté, sirop, confiture, gelée. Plaisir de tous les sens retrouvé, après la cuisine à l'ortie!
Et pour savoir comment faire, pensez aux ateliers!

lundi 16 mai 2011

Exceptionnellement des formations auront lieu cet été !Programme ici(clic!)















Exceptionnellement des formations auront lieu cet été !
Près de Rennes.
PROMOTIONS:
2 jours de modelage + le module aroma 1 = 470 euros au lieu de 500! Dates aux choix. (465 pour le personnel soignant* !). Formation trés complète en Bien-être!
16 et 17 juin modelage. Aroma 1 : 20, 21 et 23 juin 2011.
4 et 5 juillet : modelage . Aroma1: 6, 7 et 8 juillet 2011.
18, 19, 20 et 21 aroma 2.
Modelage seul= 210 euros.
Autres dates voir blog.

Les deux modules aroma 1 et 2 cet été pour 675 euros au lieu de 690! A faire cet été. règlement possible en plusieurs fois! Ouverts à tous.
18, 19, 20 et 21 aroma 2.
Ateliers : baumes, recettes d'été, utilisation des huiles essentielles de 14h à 16 h . 15 euros l'atelier. 55 euros les 4. Les 6 : 80 euros pour une même personne. le lundi et mardi à partir du 13 juin.programme sur le blog. 
Initiation massage: atelier de 9H30 à 11H30 ou 16h30- 18h30. Dos, visage, Mains et pieds, 
20 euros l'atelier. 75 les 4 ateliers ou 70 euros, par personne, si vous venez à deux (mêmes dates).
Programme en cliquant sur le titre de l'article.
A partir du 13 juin: le lundi et mardi. inscritpion. rdv sur le blog.
Conseils phyto-aromatiques personnalisés sur rendez-vous (premier rendez-vous 1 heure = 45 euros.)
Suivi de programme personnel sur rendez vous 35 euros.
Modelage énergétique: 1 heure = 50 euros!

Contact : insaecula@orange.fr       tel:02 23 37 10 22

http://insaeculacatherine.blogspot.com

*: aide-soignante, infirmière, diététicienne, sage femme, préparatrice en pharmacie.

Tableau de recherche par CHEMOTYPE

Tableau de recherche par CHEMOTYPE
Pour les élèves en formation

Les calculs de dose en un clic!

Les calculs de dose en un clic!
Différente de la méthode que j'enseigne, cette calculette programmée est bien pratique. Non validité pour la certification.