huiles essentielles

Catherine phyto-Aromatologie un Art de Vivre

Phyto-aromatologie un art de vivre © 2013

Phyto-aromatologie un art de vivre © 2013
Toute copie à usage public et/ou commercial est strictement interdite.
Les textes et photos sont protégés par le code de la propriété intellectuelle.

jeudi 27 septembre 2012

Huiles essentielles et Grossesses : test 3 : le bien-être veineux

Pour ce troisième volet, le sujet concerne les varices et les hemorroïdes!
La poussée hormonale dûe à la grossesse diminue la tonicité de la paroie de nos vaisseaux sanguins. Les jambes sont lourdes, les varices apparaissent, gonflent si elles sont déjà là. Le problème s'accentue avec la prise de poids, le ralentissement de l'activité physique et la croissance du bébé in utero. Je ne ferai pas un cours sur les causes des varices ou des hémorroïdes. Admettons qu'ils sont là ou que l'on veut éviter qu'ils arrivent !
En ce qui concerne les règles d'hygiène de vie pour prévenir ou soulager les varices :
- Pas de station debout prolongée, éviter la prise de poids excessive, ne pas exposer ses jambes à la chaleur (sol chauffant, bain chaud!), préférer le coté gauche pour dormir avec un coussin entre les jambes. Arrosez vos jambes d'un jet d'eau fraîche à la fin de la douche en partant du bas vers le haut jusqu'au genou. Surélevez vos jambes dés que possible, en préservant votre cambrure avec un coussin sous les lombaires (le coussin d'allaitement trouve ici toute sa raison d'être). Consommez des tisanes veinotoniques qui vous feront également éliminer. Bougez : marche ou piscine

Massez-vous ou faites vous masser (mieux!) les jambes. En préventif ce mélange sera aussi très utile.
essence de citron : 20 gouttes : lymphotonique
cyprès toujours vert :15 gouttes: décongestionnant, lymphotonique
niaouli (melaleuca quinquinerva ct cinéole): 30 gouttes: phlébotonique, décongestionnant, tonifiant.
menthe des champs = mentha arvensis  (pas de menthe poivrée=jamais!) :15 gouttes. Antalgique, frais.
hélichryse itlaienne: 15 gouttes. fludifiant sanguin.
Huile végétale de macadamia 100ml.

Mélangez toutes les huiles essentielles dans l'huile végétale. Masser vos jambes en remontant de la cheville vers la cuisse. Pour éviter de vous pliez en deux, faites vous masser. Ne PAS UTILISER AVANT LE TROISIEME MOIS DE GROSSESSE!
Si vous ne souhaitez ou ne pouvez pas vous masser, une application du gel "hémorroïde" conviendra parfaitement. Il suffit de l'étaler en couche fine. 2 mn après vous pouvez vous habiller.
En complément vous pouvez boire de l'hydrolat de lentisque pistachier: 2 cuillères à soupes dans litre et demi d'eau, à boire sur la journée.
Commentaires des utilisatrices:
Maman E : Trés agréable, j'ai utilisé le gel au début (en préventif), car je m'habillais tout de suite pour aller au travail. Je crois que le coté naturel me donnait du peps, je me sentais bien. Puis à partir du cinquième mois, le poids et la chaleur étant arrivés, j'ai préféré le mélange liquide que je me faisais appliquer. Le massage étant aussi bénéfique que les principes actifs. J'ai rajouter de la lavande vraie, cette odeur me rassure.
(Attention ; pas d'exposition au soleil avec la lavande et le citron! catherine)
Maman C : J'ai utilisé le gel: plus rapide, efficace jusqu'au terme de la grossesse. Pas plusieurs préparations.Odeur sympa. L'hydrolat n'a pas un gout agréable, mais je m'y suis fait. Pas de soucis veineux, même pas d'œdème, avec un gros bébé!
Futur Maman B : En plus du massage sur le corps avec l'huile bien-être j'avais peur que cela fasse trop d'huiles essentielles. J'ai alterné "huile jambes lourdes" le matin  au quatième mois et massage du corps le soir. Besoin de coconing satisfait. Jambes douces et légères .



Les hémorroïdes: Evitez la constipation par un régime varié, un approt hydrique suffisant.
Bougez : marche ou piscine avec l'accord de votre sage-femme.


Massez régulièrement avec ce mélange d'huiles essentielles:
Menthe des champs : 10 gouttes : rafraichissant, antalgique
Camomille noble (chamaemelum noble) : 10 gouttes: antalgique, anti-inflammatoire, anti prurigineux.
Cyprès toujours vert: 15 gouttes: veinotonique, décogestionnant.
lavande vraie : 20 gouttes: antalgique, anti-inflammatoire, anti prurigineux, cicatrisant
Hélicryse italienne: 5 gouttes fluidifiant sanguin, antalgique, cicatrisant.
Huile végétale de millepertuis ou calendula ou vigne rouge (macérât) 5 ml.
Mélangez les huiles essentielles dans l'huile végétale. Si possible laisser reposer 3 jours et ajoutez ce mélange à 40 ml de gel d'aloé vera. Bien mélanger avant usage. Masser les hémorroïdes dés que besoin jusqu'à 5 fois par jour maximum, et après chaque selle en cas de saignement ou douleur.
L'homéopathie vous aidera aussi: Collinsonia 4 CH . 

Remarques des femmes enceintes testées:
 Maman D :" un mélange à préparer dés le début de la grossesse. Agréable; il agit vite, s'applique facilement. Même en préventif il est doux et ne tâche pas les vétements.
Maman C "J'ai beaucoup apprécier le coté simple et naturel de ce mélange. Je l'ai fait préparer en pharmacie car je n'avais pas toutes les huiles. L'odeur est agréable ! Je n'ai pas eu de soucis de ce coté là cette fois, contrairement aux autres grossesses sans le gel". L'hydrolat a aidé aussi , je pense.
 Futur maman A : Pour ma première grossesse je n'y ai pas pensé. J'ai donc gardé l'échantillon qui finalement m'a été bien utile en fin de grossesse. J'ai compris son intérêt lorsque je me suis retrouver avec une "hémorroïde toute dure" sur l'anus après l'accouchement. Quel soulagement cette sensation de fraîcheur. J'ai même rajouter à ce moment 5 gouttes de menthe des champs dans mon mélange.
Le panel est très diversifié : A= Maman jeune attendant son premier bébé, B= Maman la quarantaine premier bébé, C = maman trentaine troisième bébé, D = maman cinquième bébé, E = maman deuxième bébé. Leur point commun est : une première grossesse suivie en aromatologie.
Tous les bébés sont arrivés en bonne santé et le sont encore aujourd'hui.
Il est recommandé de ne pas utiliser les huiles essentielles chez les femmes enceintes. C'est vrai et il faut respecter cette consigne, surtout si vous ne savez pas utiliser ces produits. Mais à force de prévenir contre les risques d'un mauvais usage des huiles essentielles, il n'y a plus d'usager.
J'ai donc noté scrupuleusement pour vous, les appréciations des différentes futurs mamans utilisant les huiles essentielles.

Ateliers du jeudi : plantes et huiles essentielles



Ils ont lieu tous les premiers jeudi du mois à Andouillé Neuville n° 11 l'épine : renseignement et inscription par Mail : insaecula@orange.fr ou téléphone 0223371022. 15 euros l'atelier.



Ateliers baumes et onguents : octobre
  • Produit de base : 3 ingrédients majeurs à connaître
  • les différents dosages selon l'objectif : solide, crémeux, onctueux....
  • quels principes actifs y associer : macerât et huile essentielles.
  • Fabrication de produits.

Atelier cuisine naturelle : décembre
( ramassez vos jeunes pousses d'orties et de plantain, faites les sécher ou congeler).
  • Élaborer des recettes à bases de :
  • plantes
  • huiles essentielles
  • saines et équilibrées. 
  • Fabrication et dégustation avec tisanes en plus.
Atelier soins des maux d'hiver: novembre

  • Réserve aux membres de l'association Arlequin
  • Tisanes pour l'hiver
  • l'onguent de l'hiver
  • le repas "renforcement de l'immunité"
  • Diffuser des huiles assainissantes et règles de diffusion
  • Pratique: Élaboration d'un programme type : soin d'hiver
Atelier parfums : février
  • Composer un parfum à base d'huile essentielle .
  • Quelle huile pour quelle note : tête, coeur, note de fond.
  • Quels supports pour l'élaboration : huile végétale, alcool et autre base naturelle.
  • Testez votre personnalité pour établir votre parfum.
  • Fabrication de parfum avec huiles essentielles.
Atelier massages: Mars
  • Les huiles végétales pour masser
  • les huiles essentielles à utiliser
  • Technique du massage du dos
  • Pratique: masser et se faire masser
Atelier produits naturels : Avril
  • Macérât quelles huiles quelles plantes ?
  • technique de préparation
  • Élaboration d'une crème à base de macérât et huiles essentielles
  • Élaboration d'une huile pour l'été macérât et huile essentielles

Produits à base d'huiles essentielles



Depuis cet hiver de nouvelles demandes ont engendré de nouveaux produits à bases d'huiles essentielles. Vous pouvez en profiter; Le bain aux huiles essentielles: idéal pour pour renforcer le système immunitaire, se détendre et se réchauffer après une grande ballade dehors, retrouver du tonus après un rhum...

dimanche 23 septembre 2012

Les dates pour le module Aroma 1, 2012


Les dates pour le module Aroma 1.

19, 20 et 22 novembre 2012.

les 10 , 11 et 13 décembre 2012.

Pensez à la promotion: 295 euros au lieu de 315 si vous venez à deux!

lundi 17 septembre 2012

HE et recherches cliniques


Dans le domaine de la recherche scientifique en aromathérapie, le bât blesse parfois lorsque des études in vitro ayant prouvé l’intérêt d’une ou plusieurs huiles essentielles sur une maladie ne parviennent pas à aboutir au développement d’un médicament, faute de moyens.
En effet, peu de laboratoires pharmaceutiques voient d’un bon oeil la venue sur le marché d’huiles essentielles qu’on ne peut bien entendu pas« breveter ».
Botanica 2012 : la recherche en aromathérapie scientifique s’expose en Irlande blog pranarom



Les huiles essentielles sont des produits naturels dont aucune personne ne peut s’attribuer le mérite. Toutefois, la mise en évidence d’une action cliniquement prouvée (protocoles, recherches, publications) permettrait à un laboratoire pharmaceutique de faire main basse sur l’utilisation exclusive d’une huile essentielle, fruit de sa recherche pour une activité pharmacologique précise. Toutefois, la complexicité moléculaire d’une HE ne leur facilité pas le travail. Pour nous , c’est simple, c’est justement l’équilibre naturel de sa composition moléculaire qui fait la force d’une huile essentielle. Equilibre et nature = maître mot.
Voici un lien montrant des articles sur les recherches cliniques:
http://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=aromatherapie_th

Nous devons beaucoup de découvertes sur l'usage des huiles essentielles à des observations, et non des recherches: Gattefossé dans son labo avec la lavande, Le Dr Jean Valnet sur les champs de bataille...

Faut-il connaître les secrets du magicien pour mieux apprécier ses tours ou apprécier la magie
juste pour le bonheur d’être surpris? Se torturer l'esprit ou bénéficier des bienfaits?  J'y songe tout cela sent encore le gros sou. Et pourquoi ne pas breveter "la tendresse"; tendressothérapie: le soin du manque d'assurance ou la mouchothérapie : l'art de se nettoyer les fosses nasales par un flux d'air venant des poumons (c'est bio!). Finalement le seul intérêt de la recherche c'est l'argent sous un pudique voile de bienfait pour l'humanité. Nos huiles essnetielles nous plaisent telles qu'elles sont depuis des millénaires. D'ailleur en parlant de tendresse je prendrais bien une bouffée de Petit grain bigaradier.

Catherine

Tableau de recherche par CHEMOTYPE

Tableau de recherche par CHEMOTYPE
Pour les élèves en formation

Les calculs de dose en un clic!

Les calculs de dose en un clic!
Différente de la méthode que j'enseigne, cette calculette programmée est bien pratique. Non validité pour la certification.