huiles essentielles

Catherine phyto-Aromatologie un Art de Vivre

Phyto-aromatologie un art de vivre © 2013

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vendredi 9 décembre 2016

diffuseur d'huiles essentielles ou humidificateur ?

Vous connaissez mon soucis de l'utilisation des mots.

Une future stagiaire me dit : .."employer des diffuseurs d'huiles essentielles. Ceux auxquels j' ajoute de l'eau et qui diffusent une brume."

Qui dit brume dit brumisateur!
La différence existe et à ses raisons d'être.


Un diffuseur

Appareil qui produit une brume sans système de chauffage. Ce qui est parfait pour les huiles essentielles qui ne supportent pas la chaleur supérieur à 40° et qui ne se mêlent pas à l'eau.

La brume sert de transporteur (vecteur) des huiles essentielles dans l'espace aérien de votre maison.

Mais pas seulement!

Certes pratique pour diffuser les huiles essentielles dans la maison il sert avant tout à humidifier l'air ambiant.
Ce qui est indispensable en cette période de chauffage intensif des maisons. L'air trop sec ne convient pas à la muqueuse respiratoire: il irrite, assèche provocant des toux, des irritations de la gorge et aussi des yeux.

Un brumisateur humidifie l'air ambiant jusqu'à 300ml toutes les 12h selon le modèle. C'est très intéressant car la diffusion est continue, discrète et inodore: c'est de l'eau.
Apaisant, les toux sèches, les yeux qui piquent, les peaux qui tirent, les cheveux rêches
Un confort souvent négligé car peu flagrant comme effet direct et immédiat.

C'est juste une habitude à prendre: penser à le mettre en route .
 

Une multitude d'emplois possibles


Le brumisateur ou humidificateur peut aussi recevoir des hydrolats.

Pour un objectif soin , par exemple, l'hydrolat de thym linalol dans un brumisateur dans une chambre d'enfant apaisera: rhume, nez bouché, toux sèche. Vous pouvez le laisser dans la chambre toute la nuit.
De l'hydrolat de fleur d'oranger, de lavande vraie, de camomille ou même un cocktail des trois, facilitera un  sommeil calme et réparateur sans odeurs dérangeantes. Les hydrolats sont peu odorants parfois pas du tout.

De la tisane refroidie peu aussi convenir

- tisane de laurier dans un bureau pour la concentration ou dans une chambre pour le rhumes.
- tisane de thym, de romarin pour assainir l'air ambiant.
- tisane de fleur (rose, lavande, camomille chèvrefeuille) pour le plaisir aussi.
Laisser voguer votre imagination, votre intuition.

C'est grâce à l'air humidifier que l'action des molécules actives sera renforcée.

Vous pouvez y joindre des huiles essentielles

L'adjonction d'huiles essentielles au brumisateur nécessite des précautions d'emploi:
1/ connaître les huiles essentielles
2/ utiliser dans une chambre en brumisant une heure avant le coucher. Les huiles se seront réparties dans l'air  (principes actifs) et l'odeur sera perceptible sans empêcher de dormir. Laisser l'appareil fonctionner ensuite sans rajouter d'huile essentielles.
connaître les huiles essentielles
Le plus simple est d'utiliser les essences aromatiques: très efficaces, sans risque et pas cher.
C'est bon pour le moral.
3/ Pas de brumisation aux huiles essentielles dans une chambre de bébé !
4/ certaines huiles apaiseront les ronflements de monsieur ou à défaut l'agacement de madame.

Quel appareil utiliser ?

Les fontaines brumisantes ont l’inconvénient de laisser tomber la brume au sol. Placer la dans un  lieu de passage, la brume s'envolera à chaque mouvement.

 Les brumisateurs sans lumière: Ils propulsent la brume en hauteur sont petits , se transportent facilement (d'une pièce à l'autre, à l'hôtel, en vacances, au travail..). Leur prix permet d'en acquérir plusieurs.

Les sprays: récuperer un spray vide, faites un mélange (ou non) avec des huiles essentielles. Pulverisez de temps en temps. Facture énergie=0.

Les diffuseurs sont d'autres appareils dont l'utilisation est plus délicates.
A suivre...

lundi 5 décembre 2016

Camille grossesse témoignage: Pourquoi le nouveau-né crie ?

Camille grossesse témoignage: Pourquoi le nouveau-né crie ?

vendredi 2 décembre 2016

Bouches gercéees: solutions naturelles pour les enfants.

Solutions simples pour les bouches gercées des enfants ( et adultes).
Le froid picote sévèrement en ce moment. A l'école la plupart des enfants se lèche le pourtour de la bouche créant ainsi des gerçures rouges et douloureuses. La peau est rèche, sèche.
Difficile de les empêcher de passer la langue en leur disant maintes et maintes fois.
Le plus simple et de surcroit le plus efficace: l'huile d'amande douce. Massez lui le visage le soir avant de s'endormir et le matin avant de partir à l'école avec de l'huile d'amande douce. Les mains peuvent aussi en bénéficier.
Si vous avez la possibilité, massez lui la zone irritée avec de l'huile d'amande douce plusieurs fois par jour.
L'avantage de l'huile d'amande douce ?
Elle résistera au coups de langues, protègera du froid et de la déshydratation,elle pénètre vite, elle n'est pas onéreuse.
Pour ralentir le nombre de léchages vous pouvez ajouter dans l'huile d'amande douce une huile essentielles cicatrisante peu goûteuse: l'huile essentielle de bois de rose ou éventuellement de lavande vraie.
Conseil valable pour les adultes aussi bien sûr.
Et si vous avez le baume à lèvre d'Aromatologie Un Art De Vivre profitez en pour en user et en abuser sur la peau comme sur les lèvres.
Transporter votre huile dans un roll-on , c'est plus pratique!

mardi 22 novembre 2016

hemorroides: solutions rapides et naturelles (huile essentielles, plantes)


La crise hémorroïdaire survient :

- en période chaude
- en fonction du cycle hormonal (femme)
-  lors de constipation
-  lors de surcharge pondérable ou pendant la grossesse
-  après ingestion d'épices en abondance.
-  jamais au bon moment (s'il y en a un).

Symptômes

Résultat de recherche d'images pour "hemorroides"Le ventre est lourd, avec une envie d'aller à la selle fréquente.
Des douleurs lors de la défécation, du sang dans les selles ou sur le papier toilette.
Au toucher, une boule ressort juste à coté de l'anus.
Les hémorroïdes sont des veines de l'ampoule rectale qui se dilatent, se gorgent de sang et s'inflamment.

Trouver une solution rapide pour soulager la douleur

1/ Préparer un mélange d'huiles essentielles dans un flacon ambré de 10 ml:
Hélychrise italienne: 1 ml (environs 50 gouttes)
Huile végétale: 5 ml ( millepertuis, calophyllum, macadamia sinon amande douce)
Masser la zone douloureuse autant de fois que nécessaire. Le soulagement vient progressivement. Soyez doux dans vos gestes. Remettez régulièrement de l'huile végétale afin de diluer de plus en plus l'huile essentielle d'helichryse italienne italienne.

2/Prenez des veinotoniques en dose de charge: 6 gélules d'extrait de vigne rouge le matin, 4 le midi et le soir pendant deux jours. puis réduisez à 3 et 2 pendant deux jours encore.

3/ Le froid est un allié anti douleur.
Utilisez des blocs "hotcold pack" (coussin de gel bleu réfrigéré) entourés de compresses et poser sur la zone douloureuse ou des morceaux de gel d'aloé vera (la pointe) préparé et congelé. Introduisez les dans l'ampoule rectale. Le froid soulage et ressert les vaisseaux sanguin. L'aloé renforce la tonicité de la paroi veineuse et protège de l'infection.

Au deuxième jour, lorsque la douleur est vraiment passée

Ajoutez à votre mélange d'helichryse italienne: 2 ml d'huile essentielle de cyprès et compléter d'huile végétale jusqu' à 10ml (en haut du flacon).
Appliquez sur la zone des hémorroïdes en massant délicatement jusqu' à la fin du flacon.
Lutter également contre la constipation, bougez vous, hydratez vous.

Pensez aussi au complexe homéopathique Aesculus hippocastanum

jeudi 13 octobre 2016

aroma-conseil CITRON

Pour amorcer le changement de saison, je vous ai conseillé l'essence de citron sous la langue. Certains m'ont fait part, d'effets secondaires. Sachez qu'il n'y a pas d'effets secondaires avec ces produits naturels. Seulement ils offrent tout ce qu'ils ont , au-delà de vos espérances. L'essence de citron est tirée de la pression à froid des zestes du fruit. L'écorce a un rôle protecteur pour la pulpe et les pépins (organes reproducteurs). Elle filtre aussi les élément extérieurs pour n'en garder que le meilleur, utile au fruit et à sa maturité (air, soleil..). Les propriétés de cette essence découlent de cette logique. L'essence de citron renforce l'immunité (augmente le nombre de globules blancs) est anti-bactérienne, anti-septique, anti-virale. Elle est astringente ( resserre les pores de la peau), soulage les piqures d'insectes. Elle fluidifie le sang, élimine les graisses. Par son coté alcalin ( il s'agit d'essence et non du jus qui lui est acide), elle a une action sur le pancréas, le foie et la vésicule biliaire. Pour ceux qui ne sont pas adeptes de physiologie humaine, en deux mots simples: le foie épure le sang, le pancréas gère le taux de sucre dans le sang et la vésicule biliaire permet l'assimilation des bonnes graisses. L'effet "citron" est facile à comprendre et ça marche. Voici se profiler ce que certains appellent les effets secondaires, que je nommerai volontiers "effets subtils et personnels".
Le foie représente en médecine traditionnelle chinoise le"HUN"ou "ROUN" . C'est très schématiquement le siège des colères , de la rancune, des interdits qui nous empêchent d'être nous mêmes. Lorsque vous prenez une décision avec cette sensation que vous allez à l'encontre de vous-même.
Tous ces non-dits, ces colères se stockent au niveau du foie. En "épurant" votre organisme, vous faites aussi ressortir ces sentiments négatifs, accumulés depuis longtemps et qui encombrent votre façon d'être. La libération de ces colères se traduit simplement par ce qu'elles sont. Une colère refoulée et qui ne demande qu'a être exprimée, remise à jour par l'usage de l'essence prendra siège autour de la bouche sous forme de zones jaunes plus foncées ou de boutons. Un sentiments d'agir en contradiction avec nos valeurs profondes (rancoeur) se manifestera par des nausées, une sensation d'être barbouillé (je n'ai pas digéré ce coup là!) Une situation qui ne vous convient pas et que vous accepter, outre votre ressentiment, se manifestera par des diarrhées, plus ou moins rapidement.( Vous connaissez l'expression "cela me fait ch...!) La nature fait le grand nettoyage physique et psychique. Un esprit sain dans un corps sain. Trop d'énergie négative accumulée nuit à votre fonctionnement physique par un encrassement de l'organisme. Trop de ressentiments engrangés au niveau du foie étouffe votre personnalité propre et provoque des dérèglements :sauts d'humeurs, réveils nocturnes à 2h du matin, teint brouillé parfois verdâtre, colères inexpliquées, mauvaise haleine. Le printemps est la saison du renouveau et du tempérament "bois" en médecine traditionnelle chinoise. Le type "bois" est représenté par le méridien du foie. (Si vous voulez je vous enverrais son profil détaillé par mail). Nous sommes en plein dedans, d'où l'efficacité de l'essence de citron. Maintenant à vous de décider. Accepter ses changements, c'est accepter votre nature profonde, donc votre rôle propre au sein de cette même nature. A propos, vous connaissez l'effet psychique du bois de Rose (conseil aroma-en cours)? naturellement vôtre: Catherine.

L'eucalyptus dans le sac.


Il est moins gros que votre portable, coûte beaucoup moins cher et peut vous rendre de multiples services.
Glissé dans votre sac à main, à coté du baume à lèvre, dont il a la même taille, il reste discret.
C'est un flacon de 10 ml d'huile essentielle d'eucalyptus radiata ssp radiata. Et pas un autre !
Cet eucalyptus convient à tout le monde, sauf aux asthmatiques.

Son odeur fraîche, mentholée, aèrienne et un peu acidulée par une note de citron vous apportera le réconfort au moment souhaité:
  • Dés les premiers symptômes d'un rhume: Une goutte dans le creux de vos mains, frottez les l'une contre l'autre et approchez les autour de votre nez. Respîrez à fond pour bien faire entrer jusqu'au poumons
  • Votre gorge vous gratte un peu: une goutte sous la langue et une goutte sur le creux du cou. Une bonne  tisane de thym améliorera l'effet. Toute autre boisson chaude disponible sera la bienvenue.
  • Un ras le bol au travail ? Respirez à même le flacon en effectuant 5 respirations profondes. 
  • Un coup de fatigue : une goutte sur chaque poignet, frottez les l'un contre l'autre. Fraîcheur tonique garantie.
  • Pour rafraîchir l'haleine: une goutte sous la langue.
  • Le nez bouché: Une trace au niveau des sinus en application externe.
  • Une toux gênante: deux gouttes sur la poitrine et si possible dans le dos. L'application sur les poignets peut s'avérer efficace.
  • Rafraichir une pièce fermée: quelques gouttes sur un mouchoir en papier posé près de vous!
  • Les mains: Même si ce n'est pas l'huile essentielle la plus adaptée, une goutte sur les mains pour aseptiser cette partie du corps. Et cela sent bon!


ASTUCE
Puisque se trouve dans votre sac, un baume à lèvre, profitez en pour en appliquer sur la zone cutanée qui va recevoir l'huile essentielle. A défaut de la diluer vous protéger ainsi votre peau et faciliter la pénétration de l'huile dans votre organisme.




jeudi 14 juillet 2016

le cadeau n'est pas empoisonné, bien sûr = cas concret.

 Je précise souvent aux stagiaires que les huiles essentielles déclenchent des émotions, libèrent des blocages.
Après quelques larmes une stagiaire eu besoin de se rassurer en haranguant verbalement les autres, le tout accompagné d'un rire moqueur qu'elle avait une certaine joie à sortir.
Ha, les doux effets des molécules aromatiques = L'exemple est très caractéristique.
J'ai donc expliqué aux personnes qui s'en sont étonnées, la cause de cette énergie débordante.
Lorsque mon tours fut venu, je me trouva fort désappointée. La stagiaire riant sans cesse, ne m'entendait pas.
Suite à cela , je tiens à rassurer les autres participants.
 Le lien concernant les chémotypes en bas de page fonctionne BIEN.

Que le tube de baume à lèvre offert lors du cours
est bien un produit SAIN à base de paraffine végétale.

Étiquette du tube de baume à lèvre ( c'est très petit)
La stagiaire vantant la qualité de ses lunettes a lu"paraben " en répétant le mot plusieurs fois en rigolant (En fin de stage l'effet des huiles essentielles est parfois euphorisant.) au lieu de paraffine.
Je répète, comme je lui ai déjà dit, ces produits ne contiennent que de l'huile et de l'eau avec pour anti oxydant une huile essentielle dont sont affichés les noms de molécules.
Il s'agit d'un produit cosmétique donc toutes les molécules doivent êtes inscrites. Oui, les noms des molécules d'huiles essentielles ne sont pas poétiques.
Rassurez vous, cela est passé inaperçu pour la plupart, certains  n'y ont vu qu'une joie débordante mais le propos porté à mon égard devant d'autres personnes, même avec un rire laisse croire que mon cadeau est parabené. non, non, non bien sûr.

J'en profite pour  diffuser cet article des expert Ooreka.

 Paraffine dans les cosmétiques

Écrit par les experts Ooreka
Les paraffines sont des substances récurrentes dans les cosmétiques et les produits de soin pour le corps. Très pratiques d'utilisation pour les industriels, elles sont bien supportées par la peau.
Mais sait-on réellement quels sont leurs effets sur la santé et sur l'environnement ? Pour y voir plus clair et éviter tout risque, faisons le point ensemble.

Paraffine dans les cosmétiques : qu'est-ce que la paraffine ?

Les paraffines font partie des huiles minérales. Elles sont obtenues à partir d'un procédé de raffinage du pétrole, ou sont extraites de la lignite, des schistes ou de la tourbe.
À noter : certains industriels cherchent aujourd'hui à développer de la paraffine végétale, à partir de lipides.
Les paraffines entrent dans la composition de nombreux produits dans des domaines très divers : de la vaseline, aux bougies, en passant par les cosmétiques.
Bon à savoir : selon l'Environmental Working Group (EWG, un organisme à but non lucratif menant des études sur la santé publique et l'environnement) le gel de paraffine est présent dans 1 produit cosmétique sur 14. Cela représenterait 15 % des rouges à lèvres et 40 % des produits d'hygiène pour bébés.

Caractéristiques de l'huile de paraffine utilisée dans les cosmétiques

Avantages de la paraffine pour l'industrie cosmétique

L'huile de paraffine présente un certain nombre d'avantages pour l'industrie des cosmétiques :
  • elle est incolore est inodore ;
  • elle est bien tolérée par la peau car elle y pénètre peu et est sans danger ;
  • elle est peu coûteuse, ne s'oxyde pas et se conserve bien ;
  • elle est très appréciée comme excipient des agents actifs des produits cosmétiques, auxquels elle permet d'être plus efficaces.
Bon à savoir : un excipient est une substance ajoutée au principe actif dans un médicament, un cosmétique ou un aliment, pour lui conférer une consistance donnée ou d'autres caractéristiques physiques ou gustatives particulières, en évitant toute interaction avec le principe actif.
 

Paraffine dans les cosmétiques

Écrit par les experts Ooreka
Les paraffines sont des substances récurrentes dans les cosmétiques et les produits de soin pour le corps. Très pratiques d'utilisation pour les industriels, elles sont bien supportées par la peau.
Mais sait-on réellement quels sont leurs effets sur la santé et sur l'environnement ? Pour y voir plus clair et éviter tout risque, faisons le point ensemble.

Paraffine dans les cosmétiques : qu'est-ce que la paraffine ?

Les paraffines font partie des huiles minérales. Elles sont obtenues à partir d'un procédé de raffinage du pétrole, ou sont extraites de la lignite, des schistes ou de la tourbe.
À noter : certains industriels cherchent aujourd'hui à développer de la paraffine végétale, à partir de lipides.
Les paraffines entrent dans la composition de nombreux produits dans des domaines très divers : de la vaseline, aux bougies, en passant par les cosmétiques.
Bon à savoir : selon l'Environmental Working Group (EWG, un organisme à but non lucratif menant des études sur la santé publique et l'environnement) le gel de paraffine est présent dans 1 produit cosmétique sur 14. Cela représenterait 15 % des rouges à lèvres et 40 % des produits d'hygiène pour bébés.
Caractéristiques de l'huile de paraffine utilisée dans les cosmétiques
Avantages de la paraffine pour l'industrie cosmétique
L'huile de paraffine présente un certain nombre d'avantages pour l'industrie des cosmétiques :
  • elle est incolore est inodore ;
  • elle est bien tolérée par la peau car elle y pénètre peu et est sans danger ;
  • elle est peu coûteuse, ne s'oxyde pas et se conserve bien ;
  • elle est très appréciée comme excipient des agents actifs des produits cosmétiques, auxquels elle permet d'être plus efficaces.
Bon à savoir : un excipient est une substance ajoutée au principe actif dans un médicament, un cosmétique ou un aliment, pour lui conférer une consistance donnée ou d'autres caractéristiques physiques ou gustatives particulières, en évitant toute interaction avec le principe actif.

Cosmétiques contenant de la paraffine

La paraffine est présente dans de nombreux cosmétiques, en particulier :
  • les crèmes hydratantes ;
  • les baumes et sticks pour les lèvres ;
  • les rouges à lèvres ;
  • les ombres à paupière ;
  • de nombreux produits soignant les brûlures et les coupures.
Bon à savoir : sur les emballages, des dénominations comme paraffinum liquidum, paraffin, ceresin, petrolatum, cera microcristallina, signalent la présence de paraffine.

Journée eco atelier: extraire de l'aloe vera , fabrication de crème cosmétique

http://insaeculacatherine.blogspot.fr/2016/03/recolter-le-gel-laloe-vera.html


A la demande de stagiaires désirant pratiquer avec les huiles essentielles Voici:

Une journée Eco atelier

Les dates sont à choisir sur le lien suivant: http://doodle.com/poll/wf8z5h8zanppetun

  tout faire avec une feuille d'aloé vera.

Vous apprendrez à reconnaître, entretenir, prélever et exploiter l'aloé Véra. Ses bienfaits sont multiples et totalement adaptés aux besoins de la saison. 
Nous ferons par exemple: 
  • un déodorant,
  • un gel jambes lourdes, 
  • des suppositoires pour soulager les hémorroïdes, 
  • du shampoing, 
  • une boisson rafraîchissante
  • des pansements absorbants les toxines.
 A tester, goûter et découvrir (sauf les suppositoires !)
 

A base d'huiles essentielles aux senteurs savamment choisies

durée: 2h30

prix 20 euros l'atelier,
nombres de places limitées pensez à réserver

vendredi 17 juin 2016

Les bienfaits de L'aquagym à ma façon: fini la peau d'orange !

Pour l'avoir testé en différentes occasions :
- pré et post natal
- tous les jours après 45 ans (séance d'une demi heure)
- tous les jours 3/4 d'heure en période d'activité intense.
L'aquagym présente beaucoup d'avantages.

La gym pour les mamies ? PAS SEULEMENT

Certes, si vous allez en piscine publique; les horaires de journée sont fréquentés en majorité, par des personnes retraitées. Vous vous sentez donc le bébé de la promo, les bons jours.
Le soir la population est plus jeune.
L'aquagym est très complète comme activité. A moduler selon vos capacités et vos besoins physiques et psychiques.
Bien sûr vous trouverez aisément sur le net tous les avantages liés à cette activité.
Je vous en fait part ICI.
Pour ma part, j'ai trouvé dans cette activité:
-une reprise en main de son corps différente :
- positive les premiers mois car dynamisante et relaxante.Vous sentez que votre corps a travaillé et vous bénéficier d'un massage relaxant, drainant et apaisant.Le sommeil est meilleur, les jambes s'allègent, la peau s'adoucit, les captions diminuent. Pas de prise de volume musculaire, pas de douleurs articulaires.Possibilité de cacher son corps dans l'eau, par pudeur et aussi pas de mise en concurrence avec la voisine, car vous ne la voyez pas travailler.
Après chaque séance, je prenais soin de huiler ma peau du coup elle est toute douce accompagnée d' une sensation de féminité, de prendre soin de soi, avec le mélange dont je vous ai déjà confié la recette.,Vous pouvez pratiquer quelque soit la météo.
- Les cotés moins intéressants: Après quelques mois la sensation de travail corporel diminue, la résistance de l'eau ne suffit plus à travailler dans l'effort. La moindre journée sans aquagym (les jours de garde, par exemple!) mettent de mauvaise humeur. He! oui, l'aquagym rend accro. La sensation de ne pas se dépenser assez apparait.
Mon conseil : cette activité présente d'énormes avantages si vous êtes bien encadré, si vous êtes régulier dans la pratique. Elle concerne à court terme: les reprises d'activité sportive post natale, post-traumatique, post -flemmingite (flemmard!), les personnes qui ont des soucis articulaires, les jambes lourdes, les problèmes de sommeil.
A long terme, prévoyez une autre activité, plus physique, en alternance ou en complément.
Pensez y ,! Certaines mutuelles offrent des réductions sur des cours en Bretagne.

lundi 6 juin 2016

Une nouveauté pour la rentrée : reservez vos places.

Le printemps donne des ailes et un fort besoin de se renouveler.
Je vous propose donc une nouveauté qui tient compte:
- De vos remarques, demandes et besoins reçus lors des formations ou stages.
- Du contexte économique actuel.
- De mon soucis de toujours mieux vous satisfaire.


Certains d'entre vous connaissent déjà la journée initiation à l'aromatologie.
Je vous propose une nouveauté, une journée exceptionnelle, pour prendre soin de vous et découvrir vos potentiels.
Issue de l’expérience du cursus "le déclic qui va changer votre vie"
vous vivrez
; une expérience aromatique avec les huiles essentielles.
; une séance de relaxation avec massage et exercices.
. Un ECO atelier pour créer en toute sérénité.

Découvrir en se faisant du bien: le top !


J'attends vos idées, vos commentaires , vos questions sur ces journées à venir.
Faites de cette journée, la VÔTRE.
Le compte à rebours commence soyez prêt pour débuter dés la rentrée.

A bientôt,

vendredi 3 juin 2016

Préparations de mélanges cosmétiques à base de plantes

Le sureau pour la peau.
Le sureau sous toutes ses formes.

Cet hiver lorsque je vous conseillerai des mélanges à base de plantes et d'huiles essentielles, il vous manquera les macérats.


1/ Mettre les fleurs dans le bocal bien propre
Vinaigre de sureau à 6 jours
En préparant mon macérât de lavande stoechas j'ai eu envie d'y rajouter des fleurs de sureau .
Leur parfums délicats me ravie et se marie très bien à la lavande: leurs propriétés sont très complémentaire....
J'ai donc mis en macération de la lavande seule, des fleurs de sureau seules et les deux ensembles en prévision de la confection de mon huile corporelle post aquatique.

2/ ajouter de l'huile d'olive

 Les recettes ? les voici

Pour le sureau ou la lavande cueillez les fleurs et les laisser sécher pendant deux ou trois jours selon la température ambiante.
Les mettre dans un bocal en évitant au maximum les zones de vides. Appuyer régulièrement mais ne tassez pas trop fort.

Arroser d'une huile végétale fluide (raisin ou tournesol) jusqu'à couvrir les plantes.
Puis attendre une semaine en secouant le flacon de temps en temps. Les fleurs se gonflent par imbibition d'huile. Rajoutez de l'huile d'olive jusqu'à bien recouvrir le mélange. Quelques gouttes d'huiles essentielles de bois de rose ( aniba rosaeodora) empêcheront l'oxydation. Laisser macérer ainsi pendant trois semaines en remuant de temps en temps. Filtrez et utilisez ce mélange à bon escient comme base d'une huile de soin corporelle, cutané ou cosmétique.

Exercice pratique :
Quelle précaution devez vous prendre
concernant le stockage de vos préparations ?





mercredi 1 juin 2016

promotion formation aroma en JUILLET 2016

Bonjour ,

La période estivale approche réveillant une envie de se ressourcer, pour certains d'entre vous.
Pour alimenter votre source, dans une ambiance détendue et studieuse, je vous propose des stages cet été.
Exceptionnellement , un cursus de deux modules à prix intéressant.
Vous pouvez cumuler les deux modules en un seul mois: le mois de juillet.

Voici les dates proposées:
Module 1
http://aromaproformation.com/programmes/17-utilisation-pratique-des-huiies-essentielles-en-tout-securite
11, 12 et 13 Juillet 2016Module 2

18 et 19 juillet.    25 et 26 juillet
ce seul module se compose de deux fois deux jours.
http://aromaproformation.com/programmes/18-devenir-aromatologue-aromatherapeute-praticien

Les tarifs si vous choisissez les deux modules sont de : 345 + 445 = 750 euros TTC.
au lieu de 790 .


Si vous choisissez le module 2 cet été pour compléter votre module 1:
le prix sera de 430 euros
au lieu de 445.


Des cadeaux bonus supplémentaires seront distribués durant le stage.
 C'est l'occasion de venir entre amis ou collègues découvrir les huiles essentielles et tout leur potentiel.
Des connaissances fiables dans une ambiance plus décontractée avec un soleil invité.
Prés de Rennes, accès facile par autobus, train et voiture.

J'espère vous rencontrer bientôt,

Catherineformulaire d'inscription





vendredi 27 mai 2016

Comment profiter de la nature cet hiver: c'est maintenant !

Comment profiter de la nature cet hiver ? c'est maintenant.






Cuisiner les plantes:
En ce printemps au températures très variables, les activités dans la nature sont nombreuses.
pour ma part:
à base de mélisse:
- Eau de mélisse (eau des carmes): FAIT.
Les différentes plantes macèrent jusqu'à mi juin.
- Sirop de mélisse: Fait. Excellent au goût en boisson rafraichissante et aussi pour ses propriétés anti inflammatoires et digestives.
- Mélisse mise à sécher pour les tisane de cet hiver.

La rhubarbe:
confiture de rhubarbe : FAIT
Le sureau : FAIT
Sirop de sureau : en macération,
Pétillant de sureau: en macération
mise en bouteille demain pour les deux préparations.
Fleurs de sureau mises à sécher pour les tisanes de cet hiver.
Plantes aromatiques: FAIT
thym, laurier et romarin noués ensemble en petit ballotin et mis à sécher. Bouquet garni pour cet cet hiver.
Lavande : Faits
Mise à sécher pour parfumer les desserts et aussi les armoires.
Il y a encore beaucoup de travail, j'y vais.

dimanche 15 mai 2016

https://rcf.fr/actualite/social/vip-catherine-mehay-soulard
dans la rubrique Mode Art de vivre, Rennes Bretagne.
Publié le 02 Mai 2016

Catherine Méhay-Soulard est l’invitée du Carré VIP (VieillePie), l’émission de radio dédiée aux femmes de plus de 50 ans (mais pas exclusivement !). Codifusée par RCF Radio Alpha et Unidivers.fr, retrouvez Marie-Christine Biet et ses invitées deux fois par mois à la radio et sur le web.


Le Carré VIP ou vieilles pies — prononcez comme vous voudrez — est une émission dédiée aux femmes, les dé-ménagères de plus de 50 ans. Leur temps de cerveau humain disponible est plus consacré aux autres, à l’art, aux affaires, à la littérature, à la politique… qu’au plumeau, au brushing et à la fashion.
La V.I.P. du 27 avril est Catherine Méhay-Soulard, femme passionnée qui intervient dans le monde de la santé et de la nature. Sa déclaration d’« amour » va à sa tante Marie Josée, femme généreuse qui en recevant 430 € de retraite, accueille chez elle des réfugiés avec leurs enfants, cultive ses légumes malgré ses douleurs articulaires, pour les proposer à ceux qui n’en ont pas. Discrète, elle ne milite pas, elle agit. Toujours gaie, chantant les chansons d’Edith Piaf ou de Brassens elle dégage une joie de vivre, une simplicité, une force. Elle joue au foot avec ses arrière-petits-enfants, masse sa petite fille championne de France cycliste junior qu’elle suit souvent sur les courses. De fortes valeurs que Catherine retrouve chez Dolorès Chaigneau, 72 ans, très connue dans le monde équestre pour ses exploits avec ses ânes.
 Elle a fait l’objet de plusieurs reportages TV. Cette personnalité excentrique au grand cœur qui a travaillé pour une grande marque de cosmétique (Élisabeth Arden) ne se maquille jamais et vit en autarcie complète. Cette Super Mamie 2001 fait du yoga, de l’aquagym… et du rollers tracté par ses ânes !
Son coup de cœur va vers Catherine Baudichet, professeur de mathématique à la retraite, cultivée et généreuse, qui offre sa musique
 (harpe, piano et saxo ) dans le cadre associatif, notamment avec le groupe Clap Phonie. Elle recueille chez elle les chevaux retraités ou destinés à l’abattoir.
N.B. : Catherine Baudichet se produira à l’Anti-Seiche, à Noyal-Chatillon le 6 mai 2016. À la bande-son de l’émission, figurent une chanson interprétée par Clap Phonie, et le 1er mouvement de la sonate op 20 n°1 de Friedrich Kuhlau joué par Raphaël, le fils de Catherine Mehay-Soulard.
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huiles essentielles anti inflammatoires.

Au printemps les maladies inflammatoires prennent de l'ampleur et s'accroissent en nombre.
Il s'agit globalement des maladies dont le nom termine = ite.
rhinite,sinusite, laryngite, colite, tendinite, cystite...

Ce qui signifie inflammation, feu..
Une huile essentielle particulièrement efficace serait la fameuse gaulthéria procumbens.
Vous la connaissez surement pour son odeur particulière rappelant le baume musculaire ou la salle de sport.

Toutefois, lorsque la chaleur s'annonce, cette huile ne nous tente pas,
souvent parce qu'elle chauffe la peau lorsque vous l'appliquez.
Son odeur pénétrante et puissante ne ravit pas les papilles olfactives stimulées par les senteurs printanières.

Une autre huiles très efficace pour soulager les "ites": l"eucalyptus citronnée à la douce odeur rappelant la citronnelle. Certes son efficacité serait la bienvenue, toutefois elle est photosensibilisante.
C'est à dire que vous risquez des tâches sur la peau si vous l'appliquez avant de sortir au soleil.
Soit vous couvrez la zone d'application avec un vêtement, soit vous restez à vous reposer chez vous.
En ce printemps où la nature explose, vous pourriez simplement profiter des bienfaits qu'elles vous offre:
les plantes qui vous permettront de réaliser des cataplasmes, des inhalation, des baumes, des frictions sont à portée de main pour vous soulager.
Profitez des ballades découvertes pour apprendre à les connaitre.
Un article, sans recettes, juste pour vous dire de profiter de la nature et que chaque saison appelle une dynamique différente.
Le printemps et l'été , les huiles essentielles ne nous attirent plus vraiment. Car le corps n'a plus besoin de cette dynamique. C'est la saison des plantes fraiches.
L'ortie en tête avec ses jeunes feuilles vertes et ses diverses utilisations
La Grande consoude rose ou blanche

la consoude,
Le plantain lancéolé,
Le millepertuis

Une feuille d'ortie

Le millepertuis (hypericum perofratum)



La distillation d'huiles essentielles: laurier noble, boi de rose, criste marine.

Je propose à nouveau les vidéos de la distillation
de plantes aromatiques afin d'obtenir des huiles essentielles et de l'hydrolat.

Celle de Olivier permet de voir la distillation du laurier avec un alambic de conception récente.
Le principe étant toujours le même:
- des plantes aromatiques: le laurier laurus nobilis, dont la feuille est distillée.Pour connaitre, la feuille son affinité et quelles sont ses aptitudes lisez ceci.
- de la vapeur . C'est tout.
L'huile essentielle de Bois de Rose (aniba rosaeodora) présentée dans ce reportage vidéo, met en avant la simplicité du geste, l'importance de chaque élément.
L'alambic fabriqué par Christophe est alimenté en eau de pluie.
Le bois de rose de Guyane à une histoire particulière. Aujourd'hui interdit à la vente car en période de reforestation, il fut victime d'une notoriété par sa richesse en linalol  et donc d'une consommation irraisonnée.
Issus du bois, l'huile essentielle ainsi que son hydrolat vous offrent un panel intéressants de principes actifs et une odeur fleurie exceptionnelle.

Efin

Enfin, cette vidéo tournée pour l'émission les Brétiliennes montrant la distillation de la chiste Marine Par Clément Pailler dans le sud finistère.
Un charme exceptionnel que cette distillation , mettant tous les sens en éveil: la vue, le toucher, l'odorat, l’ouïe. L'alambic fabriqué à partir d'une cuve de cuisson des artichauts, repose sur un feu direct , laissant entendre le crépitement du bois.Soyez attentifs à la dernière image: l'eau, le bois, le feu, le métal , l'humain, tout y est pour un pur moment de détente; Je remercie Tanguy Alanou pour ces précieuses images.

Pour les personnes venues en formation, une question simple:
les hydrolats obtenus sont ils des eaux florales?


vendredi 1 avril 2016

Faire son savon noir

Le savon noir

Produit confectionné à base de produits naturels ,il servira à nettoyer , le linge et la maison vaisselle comprise.

Le résultat est chaque fois différent, toutefois il reste efficace.

Pour ceux qui savent faire leur lessive à la cendre


Dans un pot en verre, mélanger 500ml d'extrait de cendre et 1 cuillère à soupe d'huile végétale d'olive. La plupart du temps un nuage blanc se forme (saponification directe) mais parfois cela met plus de temps, l'huile remonte directement à la surface)...Aucun soucis c'est bon aussi.

Fermer le pot, bien mélanger et le placer au dessus d'un point chaud (radiateur ou chaudière). Mélanger un coup tous les jours et au bout d'environ 5-7j le savon est prêt. (Il n'y a plus de gras sur le bord du pot après avoir agité, le résidu blanc étant de la glycérine).
Laisser s'évaporer encore le liquide jusqu'à la texture qui vous convient. Parfois il vaut mieux oublier le flacon quelques temps. Prévoyez donc plusieurs flacons pour utiliser les différentes textures et en avoir tout le temps sous la main.

Une autre méthode pour ceux qui connaissent la saponification à froid


Amener à la même température 160 ml de lessive à la cendre (40°-45°) et 80 ml d'huile d'olive.
Mélanger au mixer jusqu'à obtention d'une trace. C'est parfois long.
Mettez dans un pot dans un endroit chaud pour laisser s'évaporer le reste d'eau si besoin.

3°Utilisations

Ajouter au savon une dizaine de gouttes d'huile essentielle de lavande (pouvant être mélangée à d'autres tel que tea tree ~5 gouttes) et placer ~50-100 ml de ce mélange dans la machine à 30°C. Prévoir un petit verre de vinaigre pour l'eau de rinçage, votre linge sera aussi doux, ne sentira pas le vinaigre, mais cela évite surtout l'encrassement de la machine.
Voilà donc un bon moyen de ne plus dépendre des poudres et liquides trop cher et trop polluant tout en utilisant des déchets. Il est possible d'utiliser ce savon pour la vaisselle à la main.
Ce savon nettoiera vos sols et surface stratifiées.
Attention toutefois il est corrosif donc efficace.

Alors Favie HEUREUSE !

mardi 22 mars 2016

Une nouvelle date pour la journée initation

Les demandes d'inscription pour les journées initiation sont nombreuses: je propose donc une nouvelle date en supplément: Inscrivez vous dés que possible, il y a djà des réservations.

Le 13 Mai 2016

A bientôt

lundi 21 mars 2016

Des soins personnalisés en Ehpad: huiles essentielles

Même si la journaliste a souhaité utiliser le mot aromathérapie, c'est bien L'aromatologie qui est entrée une nouvelle fois dans un Ehpad au personnel bien motivé.

Ouest France du 17 mars 2016
Hormis le plaisir de partager un savoir et un savoir être, j'ai beaucoup apprécié de trouver un respect, un soucis du confort pour le résident. Le personnel, exclusivement féminin lors de cette formation saura mettre en place les huiles essentielles pour le confort de chacun en toute sécurité.
Car tout le monde profitera des bienfaits : les huiles essentielles sont généreuses.

Cette formation comprend une partie théorique et une partie pratique avec études de cas et élaboration de protocoles.

Les trois premiers  jours sont ceux de la théorie.

Une Recette ?

Toutefois il en est sortie quelques recettes. Je peux en partager une avec vous: le spray "douceur, confort".
Dans un verre d'alcool fort sans odeur (vodka) diluer:
10ml d'essence de citron (assainissant atmosphérique);
5ml d'huile essentielle de lavande vraie (pour la douceur , le réconfort)
5ml d'essence de listée citronnée, pour lier les deux premières senteurs et donner un coté positivant à l'atmosphère.
Mettre ce mélange dans un spray, compléter avec trois verres d'eau pure (le même que pour le mélange) .
Pulvériser dans la pièce, la voiture, les chaussures...Partout où une odeur de douceur sera la bienvenue.
Les enfants iront voir leurs Papi , Mamie avec bonheur.
Ce sont d'ailleurs avec ces mêmes senteurs que je travaillerai mercredi pour le groupe des enfants de
5/6 ans en ille et vilaine sud : éveil olfactif. Et la chaine est olfactivement bouclée.

Les objectifs ?

 Souvent le choix du confort, d'un soulagement de la douleur, puis d'un maintient des sens : olfaction, goût, toucher sont évoqués.
Certes les huiles essentielles sont une réponse naturelle et souple en fonction des besoins de chacun et même des soignants.
Mais est-ce là la véritable question.
Autant le bébé fonctionne essentiellement avec son odorat, autant la personne âgée voit ce sens s'atténuer. Les raisons en sont physiologiquement naturelles, l'odorat s'adapte à la capacité réactionnelle (locomoteur), digestive et émotionnelle. Les médicaments diminuent encore plus le seuil de sensibilité olfactive.
Les huiles essentielles seront surtout un vecteur de confort relationnel entre chaque protagoniste de l'établissement: cela compte avant tout.

huile essentielle :distillation criste marine


Récolter le gel l'aloe vera


vendredi 4 mars 2016

Utiliser tous les sens pour Dé-penser: vidéo


http://www.france5.fr/emissions/la-quotidienne/diffusions/02-03-2016_464080

L'impact des sens pour nous ramener à nous même et "dé-penser". L'invité est trés nature et sans tabou. Finalement quel est l'objectif: VENDRE et en aucun cas répondre à un besoin naturel.


http://www.france5.fr/emissions/la-quotidienne/diffusions/02-03-2016_464080

dimanche 21 février 2016

Dents de sagesse : huiles essentielles, aloé vera pour soulager la douleur.

L'ablation des dents de sagesse, une intervention de quelques minutes pour enlever
4 ou 2 dents mal situées dans la gencive. Effectuée à l'âge de 14 à 18 ans pour la plupart d'entre nous, cette ablation représente un passage peu agréable et parfois douloureux dans les suites opératoires.

Il est possible grâce aux huiles essentielles de traverser cette période plus sereinement;
Vous commencerez par vous relaxer avec la camomille romaine (chamaemelum nobile).
1 goutte le soir sur la face interne des poignets et une goutte sur la poitrine, entre les mamelons
(sur le sternum); Trois jours avant le jour J.

Vous pouvez également utiliser la version en granule homéopathie. Trop sucré à mon goût.

Pour éviter le risque infectieux vous pourrez commencer la cure d'essence de citron: 2 gouttes sous la langue, pendant 10 jours tous les matins jusqu'au jours J.
Un bain de bouche à l'alcoolature de propolis la veille et le matin de l'intervention.
Pour éviter le gonflement des joues , ainsi que la douleur : l'huile essentielle d'hélichryse Italienne :
2 gouttes du coté opéré ou les deux, sur les joues à l'extérieur. La veille de l'intervention, le matin et aussitôt après. MAIS sachez que le meilleur remède sont les vessies de glace. Et pourquoi pas, si vous les avez encore, les anneaux dentaires réfrigérés pour bébé.
L'homéopathie sera aussi la bienvenue avec des granules d'arnica montana 9ch pendant trois jours avant l'intervention ( à titre indicatif) . Je ne le conseil pas en post -opératoire car l'apport de sucre me parait inopportun;

Faciliter la cicatrisation: Préparer des petits cubes d'aloé vera en les coupant de la taille d'un demi timbre poste et placez les au congélateur. Vous pourrez les appliquer comme pansement hémostatique, à serrer entre les mâchoires sur le site d'extraction.
Continuer l'application d'huile essentielle d'hélichryse italienne pendant deux jours sur les joues extérieures; Vous la diluerez dans une huile végétale d'amande douce : 2 gouttes d'huile essentielle pour 20 gouttes d'huiles végétales , à appliquer sur la journée.
Vous pourrez également vous masser délicatement le bas du visage avec l'huile essentielle de camomille noble diluée à 50% dans l'huile d'amande douce. une goutte par application, jusqu'à quatre applications par 24h.
L'ancestral clou de girofle trouve là toute son utilité: analgésique et anti infectieux.
Imbibé le bout d'un coton tige d'huile essentielle de clou de girofle (de graine et PAS de feuille). Massez très doucement autour de la zone lésée, dans la bouche. Cela chauffe au début tenez bon le soulagement est probant dans les minutes qui suivent. A commencer le jour suivant de l'ablation dentaire.

Pas de bain de bouche avant le deuxième jours suivant l'intervention. La propolis sera la bienvenue en toute efficacité diluée dans de l'eau tiède;Il y a plusieurs formules possibles pour cette intervention. Celle-ci a bien fonctionné pour une jeune fille de 17 ans, récemment.
Vos expériences concernant ces dents de sagesses qui nous taquinent, sont les bienvenues dans la rubrique commentaire. Et n'oubliez pas la glace sur les joues pour ne pas ressembler à un hamster;
Oubliez la cigarette qui favorise l'inflammation, cela vous pouvez sans soucis.
Ces conceils ne concernent que des adultes de 16 à 60 ans, non enceintes , non épileptiques.

vendredi 29 janvier 2016

LA gale face aux huiles essentielles

Suite à une demande de conseils pour éradiquer la gale apparue dans une famille de 5 personnes, j'aborde ce sujet  maintenant.

Qu"est ce que la gale ?

Réponse en vidéo

Comment poser le diagnostique ?


Réponse en vidéo.

Comment s'en débarrasser ?

De la patience sera bienvenue et des huiles essentielles.
Pour des adultes et enfants de plus de 8 ans mélanger:
2ml de tea-tree
1ml de cannelle écorce
2ml de laurier noble
25 ml d'huile de ricin
25 ml d'huile d'amande douce.
Appliquer  sur le corps (pas les muqueuses) le matin.

Pour le soir utiliser un mélange de 5ml d'huile essentielle de camomille romaine et 10ml de lavande aspic mélanger à 25ml d'huile de ricin et 25 ml d'huile de jojoba.

Laver draps et vêtements.
Utiliser le spray désinfectant :
 Voici quelques exemples: dans un flacon pulvérisateur mettre 1 verre ( à moutarde) de Vodka 30 gouttes de Tea-tree + 30 gouttes d'essence de citron + 20 gouttes d'eucalyptus globulus + 10 gouttes de clou de girofle, ajoutez 2 verres d'eau (toujours le même, à moutarde!) . Secouez et désinfectez les surfaces, wc, évier, tables, poignets de portes, interrupteurs, baignoire et même le matelas !
 

soin du corps aux huiles essentielles

L'hiver n'est pas froid cette année. La peau moins malmenée par les changements de température s'en sort bien. Toujours coincée dans des vêtements plus ou moins serrés conçus dans des matières plus ou moins naturelles, la peau étouffe.

C'est la période où vous songez à prendre un rendez vous pour un massage cocooning (bonne idée pour la saint Valentin !) ou à aller vous détendre en piscine.

L'aquagym est un excellent moyen de pratiquer une activité physique en toute saison sans solliciter ses articulations. Pratiqué régulièrement, ce sport maintient la forme et détend
La peau aura, quant à elle, à affronter les agressions du chlore et des essuyages répétés .

Vous pouvez l'aider à rester douce et soyeuse, tout en vous faisant un plaisir très féminin et parfumé.

L'application d'une huile sur le corps assurera confort cutané, maintient de l'hydratation, prévention des mycoses et vous serez délicatement parfumée.

Choisissez une huile végétale fluide : argan par exemple (1/2)
puis une huile embellissante : huile de carotte (1/4)
puis une huile nourrissante : huile d'amande douce ou de jojoba.(1/4).

Cela pourrait suffire. Toutefois un peu d'huile essentielle donnera dynamisme, féminité et efficacité au mélange.

Pour son odeur floral, sa richesse en linalol (antimycosique), son effet tenseur sur la peau: ANIBA ROSAEODRA sera le bienvenu à raison de 15 gouttes pour 50ml d'huile végétale.

Vous pouvez ensuite adapter votre soin corporel selon vos besoins ou juste pour trouver l'odeur qui vous convient.
La senteur doit restée discrète ajoutez 15 gouttes pour 50ml d'huile végétale.

Par exemple:
Cananga odorata apportera féminité et détente.
Pelargonium asperum agréable pour sa senteur tonique et efficace en prévention des mycoses.
lavandula angustifolia pour sa senteur de propre et ses capacités en soins cutanés.

Il y a pleins de possibilités, celles-ci sont simples, efficaces et agréables.

Une fois, dans la cabine pour vous changer après la séance, vous aurez peu de place pour poser le flacon, puis il faudra prendre le temps de vous étaler l'huile partout. Ce sera gras, collant aux habits par la suite.

Je vous conseille donc de commencer par acheter un flacon  d'huile sèche pour le corps en spray. Si vous pouvez en récupérer un chez une copine c'est mieux.
Quand il sera vide préparez y votre mélange d'huiles parfumées. Le spray dispense une brume fine, si fine qu'elle se dépose sur la peau, partout, même dans le dos. Il suffit de passer la main dessus et c'est fini et non gras ! Répétable à l'infini, vous le ferez ainsi plus facilement, régulièrement.

Votre peau sera souple, soyeuse et protégée.

Tableau de recherche par CHEMOTYPE

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Pour les élèves en formation

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Différente de la méthode que j'enseigne, cette calculette programmée est bien pratique. Non validité pour la certification.