huiles essentielles

Catherine phyto-Aromatologie un Art de Vivre

Phyto-aromatologie un art de vivre © 2013

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jeudi 20 décembre 2012

Journées de révisions

En cette période vos penssées sont orientées soit vers les festivités ou peut-être la prédiction Maya. Quoiqu'il en soit n'oubliez pas de profiter des journées de révisions en aromathéerapie.
Pensez à reserver.


Les journées de révision pour le cursus d'aromathérapie sont ouvertes à toutes les personnes ayant ssuivie la formation. Elles peuvent être suivies d'une inscription à la certification à votre demande.
Elles sont indépendantes l'une de l'autre.


Le jeudi 17 janvier 2013 : (module 1)

  •  Molécules, calcules de doses, chémotypes. 
  • Questionnaire.
  • Fiches: méthodologie
  • + Temps de réponses à vos questions.


Le jeudi 14 Mars 2013 : (module2)

  •  Cas concrets, méthodologie,
  •  Huiles essentielles : applications pratiques détaillées.
  • Réponses à vos questions.
Les inscritpions se font sur simple demande à l'adresse suivante:
insaecula@orange.fr

lundi 26 novembre 2012

massage aromatique: Un vrai cadeau !

La grisaille bien installée, nous avons tous envie d'un peu de douceur et de dynamisme aussi.
Le massage est une excellente réponse à ce besoin. Facile à mettre en pratique surtout en ce moment où toutes sortes de sites commerciaux proposent des massages de tous horizons à des prix apparemment compétitifs.



le shiatsu
Je ne parlerai pas de la qualité de la prestation . Le plus important parfois est le libre choix puis l'engagement . Choisir son massage, le lieu, le moment, le style est aussi important que la prestation elle-même. Se dire qu'un peu de douceur nous ferait du bien. Hésiter entre une pâtisserie et un soin du corps. He, bien sûr opter pour le plus facile et rapide d'accès: la douceur gustative. Toutefois si le résultat est rapide, l'effet peut être long sur les hanches, si l'expèrience se renouvelle. Apprécier une pause gourmande de temps en temps comme un vrai moment de détente est bénéfique. Il en est de même pour le massage. Le penser, l'imaginer, le désirer s'est déjà l'apprécier. Se voir dans un cadre relaxant, une ambiance parfumée, les yeux fermés, le corps et l'esprit relachés, c'est déjà le début de la détente. Prenez rendez-vous le plus près possible du moment où le besoin se fait sentir et bénéficiez longtemps des effets de la détente . Priviligiez ce moment avant et après, pour une effiacité maximum.
Oui, mais justement quand on se sent toute "chiffon", l'envie de sortir n'est pas là non plus et la grisaille nous attend dehors. Le massage à domicile est une solution. Certes vous ne quittez pas le cadre habituel, mais pas de stress d'arriver à l'heure, pas de rhabillage après et surtout accessible par tout le monde . Alors profitez-en offrez vous un massage ou deux si nécessaires. Et si pour faire plaisir à quelqu'un vous offrez un massage, assurez vous que la personne le souhaite vraiment (même si elle n'ose pas franchir le pas, elle ira ). Quant au prix il faut compter en moyenne 1 euro la minute. Un massage d'une heure 55 à 60 euros en institut pour tout le corps (prix moyen constaté). Les sites commerciaux qui proposent de fortes réductions sur ces prestations partent d'une base de 80 à 90 euros un massage de 70 minutes. Il vous revient donc à 45 ou 50 euros en promotion. A réfléchir ! Les produits utilisés n'étant pas le motif de tarification. Puis le moment de l'achat ne correspond pas toujours au besoin et si c'est le cas, la promotion ayant bien marchée la date est éloignée ou le créneau horaire ne permet plus d'en faire un moment privillégié.
Pour avoir pratiquer le massage gratuit à tour de bras lors de salons "bien-être", il m'a été facile de constater que les personnes ne voient que le mot gratuit. L'expèrience n'est pas vécue profondément ni même envisagée comme une découverte. Un massage aux pierres chaudes à 35 euros (au lieu de 70 euros) les 30mn , effectué entre la sortie du boulot et le cours de gymnastique de la petite : c'est financièrement intéressant. Sauf si vous révez d'un massage aux huiles essentielles le vendredi soir  pour vous détendre et profiter du week-end au prix (plein pot) de 50 euros l'heure. Se faire plaisir c'est déjà se détendre. Vous croyez que l'envie de douceur occasionnelle serait satisfaite avec trois bâtons de surimi ( ligne oblige) au lieu de la pâtisserie ou morceau de chocolat pensé, envié, désiré ?
Finalement, que dit ce message ? Certaines prestations ne peuvent être bradées ou choisies sur le seul critère du prix, parmis elles le massage (quelle que soit la technique).
Offrez-vous un massage aux huiles essentielles, ailleurs ou chez vous, ou sur votre lieu de villégiature!
Formez-vous seule ou à deux au massage Thaï énergisant, une technique simple et efficace qui apporte autant au masseur qu'au receveur! A offrir ou à s'offrir (promotion!).
Pas de scrupule tout le monde y à droit bébé et personnes âgées .Prochaines dates :Prochaines dates : lundi 18 et mardi 19 mars 2013. De 10h à 12h et de 13h30 à 16h30. Pas besoin d'ammener bébé, sauf si vous le souhaitez. Les démonstrations se font sur poupons et sur vous! Ce massage convient parfaitement, aussi aux personnes âgées!




 Le prix: 90 euros les deux jours. Un atelier avec  votre bébé suivra cette formation au mois de Mars pour assurer un suivi de vos acquis ( en option dans le prix + 20 euros). Jeudi 28 Mars 2013.

samedi 24 novembre 2012

Formation Massage bébé


 Prochaines dates : jeudi 17 et vendredi 18 janvier 2013. De 10h à 12h et de 13h30 à 16h30. Pas besoin d'ammener bébé, sauf si vous le souhaitez. Les démonstrations se font sur poupons et sur vous! Ce massage convient parfaitement, aussi aux personnes âgées!




 le prix: 90 euros les deux jours. Un atelier avec  votre bébé suivra cette formation au mois de Mars pour assurer un suivi de vos acquis ( en option dans le prix + 20 euros). Jeudi 14 Mars 2013.


Cette formation sur deux jours permet d’acquérir une technique de pratique corporelle Thaï, très douce et ressourçant, qui convient même aux plus grands (sans limite d’âge). Succès garanti auprès des receveurs, vous en ferez l’expérience durant la session de formation. A l’issu de cette pratique, des conseils d’aromathérapie sont donnés pour associer des huiles essentielles, selon la saison et l’âge de la personne.

Des lissages, pressions, mouvements ronds pour faciliter la croissance, soulager les poussées dentaires, les colites, faciliter la respiration, tonifier les muscles en développement. Ce contact, ce toucher doux et parfois ludique permettent de développer la prise de conscience du corps, de l’identité, de la relation à l’autre. Pour les grands, quelques mouvements d’éveil corporel, en plus, pour harmoniser les énergies, se ressourcer et rire ensemble !
Le massage-bien-être d'un bébé offre avant tout un tremplin à la relation parent/enfant. Le couple devient parent, le bébé affirme son identité. C'est un moment privilégié de détente. Tout cela touche un domaine très personnel de l'entité familiale. Ces thèmes sont délicats et ne font pas l’objet de la formation. Les bienfaits physiologiques du Toucher sont interactifs, en gardant à l'esprit l'étroite relation corps/esprit. Le Thaï pour bébé, procure à celui qui le reçoit : détente et relaxation musculaire, dégage les voies nasales et lacrymales, soulage les poussées dentaires, apaise les douleurs musculaires liées à la mobilisation des petits muscles tout neufs et sans cesse sollicités, permet de prendre conscience du schéma corporel, dégage les vois respiratoires, régule la respiration, calme les colites, régule le transit intestinal, soulage les tensions des tendons, stimule la motricité, tonifie les membres, aide à la préhension des objets, stimule le système immunitaire, les connexions neuronales. Cette liste n'est qu'une partie des bienfaits, les autres étant d'un autre ordre, mais tellement important !!! Tous les enfants sont concernés et particulièrement, en rapport avec cette liste : les prématurés, les enfants atteints de myopathies, les enfants alités longtemps, en convalescence, les sportifs, les super actifs, les enfants adoptés, anorexiques... Il existe beaucoup de formes de massages-bien-être. Je m'y suis intéressée ou formée : tous gardent une base commune, les différences étant d'ordre culturel, climatique, pratique ou visant un but spécifique. Le meilleur massage-bien-être est celui qui permet d'apporter une réponse à une demande précise, à un moment particulier : désordre physiologique, troubles émotionnels, difficultés familiales. Laissez parler votre cœur de parents, l’instinct de l'enfant qui sommeille encore en vous, et faites-vous plaisir à tous les deux !

vendredi 23 novembre 2012

Prochaine certification : entrainez-vous

La prochaine certification aura lieu le : jeudi 18 Avril 2013:
l'examen se déroule en deux phases:


De 9h30 . 10h30 : 30 questions .
De 10h45 12h30 cas concret.
De 13h30‐ 15h30 : explication du cas concret : 20 mn puis questions 10 à 15 mn.
Fin
Apporter les 10 fiches huiles essentielles et votre cas concret.
Le lieu : 11 l’épine 35250 Andouill. Neuville





La préparation comporte un devoir par mois envoyé par mail. Une correction standard est envoyée avant la parution du prochain travail. Des commentaires personnalisés sur le devoirs sont envoyés par mail , si ce dernier a été rendu. 
Des conseils de travail personnalisés sont fournis à votre demande.
Des articles d'actualité permettant une réflexion globale sur l'approche de la santé par les huiles essentielles, vous sont fournis.
Inscrivez-vous dés à présent pour bénéficier de tous les devoirs : prix 55 euros (inscription à l'examen inclus). Pas d'envoi par courrier postal.
Cette préparation n'est pas obligatoire. Le prix d'inscription à la certification étant de 35 euros.

Deux journées de révision sont programmées au prix de 35 euros chacune.

Le jeudi 17 janvier 2013 : (module 1)

  •  Molécules, calcules de doses, chémotypes. 
  • Questionnaire.
  • Fiches: méthodologie
  • + Temps de réponses à vos questions.


Le jeudi 14 Mars 2013 : (module2)

  •  Cas concrets, méthodologie,
  •  Huiles essentielles : applications pratiques détaillées.
  • Réponses à vos questions.
Les inscritpions se font sur simple demande à l'adresse suivante:
insaecula@orange.fr

Je rappelle que toute personne ayant effectuée une formation bénéficie pendant l'année qui suit de la possibilité d'assister à la dernière journée (cas concret) des formations du module 1 ou 2 dispensées cette même année.




p.s: certains articles comportent des fautes. Il s'agit le plus souvent de faute de frappe. Et même la relecture sur l'écran ne porte pas ses fruits. Ma créativité ne s'exprime bien qu'avec la plume traditionnelle. Le clavier me rebute...toute mes excuses aux puristes.

jeudi 22 novembre 2012

Session de modelage: le 14 et 15 février 2013.


Une session de modelage a lieu
 le 14 et 15 février 2013 : Cadeau de saint Valentin ?
Tarif: 210 euros .
195 euros chaque personne si vous venez à deux!
Inscriptions dans la même enveloppe.


Programme de la relaxation manuelle :
modelage énergétique de confort et relaxation
SAVOIR , SAVOIR FAIRE ET SAVOIR ËTRE
La formation sur les trois modules permet de pratiquer un massage bien-être selon différentes
techniques, sur l’ensemble du corps ou une partie, habillé ou partiellement couvert.
module 1: 16 h:
• acquisition des gestes de bases, règle d’installation du receveur et du donneur, précautions et
sécurité dans la pratique.

 module 2: 16 h:
• Varier ses techniques pour répondre à une demande précise: Moduler le rythme des pressions,
effleurages, et leur puissance selon les effets recherchés. Associer des huiles de massages selon le même objectif.

module 3: 8h:
• Gérer une séance de pratique avec un receveur anonyme, mobiliser ses connaissances de façon pertinente, législation en vigueur. 
Objectifs du module premier niveau: 2 x 8 heures: le SAVOIR
Savoir pratiquer un massage bien-être sur tout le corps par des techniques immédiatement applicables
et bénéfiques pour tous.
Première journée:

samedi 20 octobre 2012

Odeurs, huiles essentielles et souvenirs.


En tant qu'aromathérapeute pouvez-vous dire que vous n’aimez pas la senteur d’une huile
essentielle?


NON, vous ne pouvez plus dire cela. Vous savez que les molécules volatiles et odorantes des HE sont des clefs. Ces clefs permettent l’ouvertures de souvenirs enfouis, d’énergies enmagasinées. La violence avec laquelle peuvent être mis à jour ses souvenirs ou ces énergies peut être une experience désagrable. Un bouchon de champagne qui saute ! Si les souvenirs sont agréables, l’odeur marquera en positif. Si les souvenirs boulversent, l’odeur sera dérangeante. Si les énergies sont négatives ou les souvenirs douloureux l’odeur associée sera amère. C’est votre vécu qui rendera l’odeur agréable, acceptable ou désagréable voir repoussante. Ne dite plus: je n’aime pas MAIS, c’est douloureux, amer...et travaillez avec ces mots ou travaillez avec l’huile essentielle concernée en l'utilisantt chaque fois que possible à des doses infimes puis croissantes. Une therapie sans mots qui permet d’évacuer des souvenirs amers sans avoir à les formuler.
les clefs olfactives de nos ancêtres. A lire ou relire.
Dire je n’aime pas l’odeur de cette huile essentielle car elle me rapelle le déodorant à WC, peut-être constructif. Quel est votre rapport aux besoins de défacation? Car le citron ne sent pas mauvais il représente pour vous l’odeur des toilettes. En travaillant un peu plus sur cette essence naturelle, vous vous rendrait compte qu’il EST naturel, frais, pétillant, avec une note enfantine. Qu’il n’a rien à voir avec les toilettes, ni les deodorants de synthèses qu’on y utilise. Mais plus encore, en apprivoisant l’odeur de l’essence de citron (par exemple) votre inconscient évacuera ses souvenirs négatifs liés à l’usages des toilettes (sûrement dans un lieu précis ou chez une personne particulière). Une madeleine de Proust mal digérée?

Ce mini article en réponse à ceux qui révisent pour la certification en novembre, pour ceux qui ont été formés et pour ceux qui envisgent d'en connaitre plus grâce au module "olfaction et huiles essentielles" en préparation.
Et avant que la moutarde ne vous monte au nez, pour le plaisir relisez: Diffusez du soleil! Ne mettez plus de citron de synthèse dans vos toilettes, ni de lavande ! Les meilleurs souvenirs sont ceux des ballotins de lavande dans les vieilles armoires de linges. Est-ce les armmoires qui sentent les WC ou l'inversent? Je ne me souviens plus! La lavande pour moi, ce sont les câlins, les frictions à l'eau de cologne après le bain!

Aromatiquement,
Catherine


mardi 16 octobre 2012

Les moissons du futur

Ce soir sur ARTE à 20h40 : Les moissons du futur


Marie-Monique Robin, réalisatrice de "Le Monde selon Monsanto" et des "pesticides dans notre assiette", vous informe ici de la diffusion de son prochain film sur Arte le 16 octobre prochain et vous demande de faire circuler l'information pour que l'audience soit au rendez-vous. En effet, une bonne audience sur Arte signifie que la chaine est plus encline a soutenir ses prochains films... qui me paraissent être de nécessité publique.

Bonne soirée,

Catherine

vendredi 12 octobre 2012

Passez commande pour cet hiver


Vos produits à bases d'huiles essentielles sont indispensables! Pensez à passez vos commandes. Vous pouvez en profiter tout l'hiver. Envoyer votre demande par mail : insaecula@orange.fr
Le bain aux huiles essentielles: idéal pour pour renforcer le système immunitaire, se détendre et se réchauffer après une grande ballade dehors, retrouver du tonus après un rhume...
Indications: pour aider à dégager, assainir, apaiser les voies respiratoires et soulager les maux dûs aux changements climatiques ou aux périodes d’allergies. Extrêmement concentré en huiles essentielles, ce bain apporte un bénéfice à deux niveaux :
1) la pénétration des actifs par l’épiderme, va pouvoir se faire auprès de tous les muscles où se logent les virus et ainsi soulager les courbatures.
2) les vapeurs du bain vont réaliser une puissante inhalation, les voies respiratoires vont être humidifiées ce qui facilite l’expectoration et l’écoulement des sécrétions.
Ce mélange est à ajouter à un bain de 37° à raison de trois cuillères à soupe par baignoire. Pas besoin de rajouter de diluant. Maintenir la température du bain à 37°.Durée maximum 20mn, se reposer un bon quart d'heure au chaud après le bain. Pour les personnes désirant renforcer leur immunité, une friction avec le produit sur peau humide sera bénéfique. Ne pas appliquer sur les muqueuses, les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants de moins de 5 ans! Un à deux bains par semaine.

LE BRUMISATEUR AUX HUILES ESSENTIELLES:
Indications : Coup de froid, état grippal, troubles respiratoires et ORL, asthénie générale, maladies infectieuses, gorge douloureuse.
Gardez en alerte vos défenses immunitaires pour résister aux attaques du froid.La brume aromatique immunostimulante contient 7 huiles essentielles sélectionnées pour leur vertus stimulantes, antalgiques, assainissantes et balsamiques. Spray universel, indispensable! utilisation:
Pour vous : 2 pulvérisations dans la gorge, sur les poignets, sur la nuque, sur l’oreiller. Pour apaiser l’inconfort lier au rhume.
Pour l’atmosphère: pulvériser autour de vous ou sur les surfaces à assainir (poignets, téléphone,wc...).
Précautions d’emploi:
Ne convient pas aux enfants de moins de 7 ans en application corporelle, aux femmes enceintes et allaitantes.
Ne pas avaler directement au flacon. Ne pas pulvériser en direction du visage, dans le nez, en présence d’un bébé.
Composants: Alcool 37,5°, huile de jojoba, HEBBD de laurier noble, pin de sibéri, niaouli, eucalyptus radiata, lavandin, menthe des champs, essence de citron. 20% d’huile essentielles. 10 euros sans sucre
Rééquilibrant nerveux, le roll-on apaisant aux huiles essentielles calme et apaise le stress et l'anxiété. C‘est un flot de bien-être qui vous envahit, libérant les tensions. EN vous ressourçant, il calme les maux de tête, les angoisses passagères, les crises de nerfs.
Utilisation: A tout moment de la journée, à appliquer sur les tempes, le haut du front, la nuque ou au creux des poignets. Appliquer en tournant dans le sens des aiguilles d’une montre, puis sentez les douces effluves aromatiques, les yeux fermés! Précautions d’emploi:
ce roll-on n’est pas un médicament. Il contient des substances actives déconseillées chez la femme enceinte de moins de trois mois ou allaitante, le bébé de moins de 1 ans. Eviter le contact avec les yeux;
Ne pas avaler. Tenir hors de portez des enfants.Stocker dans un endroit frais et sec à l'abri de la lumière.
Composants: huiles végétales : huile de noyau d'abricot, huile de jojoba, huiles essentielles : Lavande vraie, ylang-ylang, petit grain bigarradier (feuille), camomille noble HEBBD. Les arômiels Miels + huiles essentielles
http://insaeculacatherine.blogdpot.com

Les grands classiques:
Miel gorge adulte: à base de miel de thym, de propolis, d’huiles essentielles de thym saturoïde, de pin sylvestre et de laurier noble. Il désinfecte, adoucit la gorge en respectant l’équilibre de la muqueuse.
Indications : Maux de gorges, rhumes, aphtes, mauvaise haleine, angines, infections ORL adultes. Conseils : prendre 6 cuillères à café par jour en laissant fondre dans la bouche. Dans une tisane ou aussi une cuillère en inhalation. Ne pas dépasser 10 jours.
Miel Maïa:
Composé de miel d’oranger et d’huiles essentielles savament dosées, pour être efficace et rester savoureux. Il présente les mêmes indications que le baume Maïa et que celles liées au miel.
Indications : Pour les rhumes, maux de gorges, toux sèches les petits soucis de la sphère ORL. Il est apaisant, rééquilibrant nerveux, rassurant.
Conseils d’utilisation : 1 cuillère dans du lait tiède, un yaourt, du fromage blanc, nature à la cuillère, ou en base dans la recette de bonbons. Enfants de 1 an à deux ans : 1/2 cuillère, pour les adultes, 2 cuillères à café. 6 prises par jour maximum. 3 semaines maximum.
Baume hivernal ApiArôme (convient à toute la famille !)
à base d’huiles essentielles (20% minimum), teinture de propolis, cire d’abeille et beurre de karité. En prévention des grippes et rhumes de l’hiver. Il renforce le système immunitaire, facilite la respiration, dégage les bronches. En application sur la poitrine et le dos, il convient parfaitement aux enfants dès deux ans.
Peut-être utilisé en inhalation dans de l’eau chaude.
Pour les plus petits, appliquer le baume en massage sur la plante des pieds au moment du coucher. Ne pas ingérer. Faites une cure de 10 jours par mois dès le début de l’hiver.
Baume Maïa (Gamme enfant)
Doux mélange de beurre de karité, huile de pépins de raisins, cire d’abeille, miel et huiles essentielles, ce petit baume aux odeurs délicates, permet à l’enfant anxieux, nerveux, agité de s’apaiser et de glisser plus facilement dans le sommeil. Calme les toux spasmodiques, sèches. Son odeur rassure et séduit même les grands.
Pour prendre soin de votre santé, ces produits sont artisanaux, dépourvus de substances chimiques ou de synthèses. Ils contiennent du miel, de la cire d’abeille, de la propolis (pas tous), du karité bio et des huiles essentielles (H.E.C.T.) Leur usage régulier permet d’entretenir votre bien-être. Ils sont préventifs ! Ils ne remplacent pas un traitement prescrit par votre médecin, ni une consultation auprès de celui-ci.
Catherine Soulard – L’Épine – 35250 Andouillé-Neuville Tél. 02 23 37 10 22 – 06 86 44 29 76 mail : insaecula@orange.fr Tarifs produits Miel gorge adulte (250 gr) 8,95 €
Miel Maïa (250 gr) 8,95 €
Onguent à la propolis (petit modèle) 13,50 €
Onguent à la propolis (grand modèle) 15,00 €
Roll-on apaisant (10 ml) 8,50 €
Brumisateur immunostimulant apaisant (20 ml) 10,00 €
Bain aux huiles (50 ml) 9,50 €
Baume hivernal (petit modèle) 12,90 €
Baume hivernal (grand modèle) 14,50 €
Baume Maïa (70 gr) 12,90 €
Baume confort musculaire (grand modèle) 13,50 €
Huile corporelle relaxante 8,50 €
Huile massage bébé (50 ml) 10,00 €
Eucalyptus radié 10 ml 4,50 €
Essence de citron (10 ml) 3,50 €
Les packs
 Pack hiver:
Baume hivernal + 1 spray antiseptique + miel gorge adulte 30,00 €
Pack Maïa : baume + miel 21,50 €
Pack hiver essentiel
Baume hivernal + 1 flacon d’essence de citron (10 ml) + miel gorge adulte 23,50 €
Offrez un massage !
Bon cadeau massage = 50 € + 5 € (si déplacement)

vendredi 5 octobre 2012

Prochaine certification


A toutes les personnes ayant effectuer les deux modules

La certification d’aromatologie  se déroulera le  Le jeudi 15 novembre:

De 9h30 à 10h30 : 30 questions .

De 10h45 12h30 cas concret.

De 13h30- 15h30 : explication du cas concret : 20 mn puis questions 10 à 15 mn.
Fin
Apporter les 10 fiches huiles essentielles et votre cas concret.

Même si vous ne vous sentez pas prêt, tentez l'examen. Cela vous fera réviser aussi!

Le lieu : 11 l’épine 35250 Andouillé Neuville
Cordialement,
Catherine Soulard
formatrice

jeudi 27 septembre 2012

Huiles essentielles et Grossesses : test 3 : le bien-être veineux

Pour ce troisième volet, le sujet concerne les varices et les hemorroïdes!
La poussée hormonale dûe à la grossesse diminue la tonicité de la paroie de nos vaisseaux sanguins. Les jambes sont lourdes, les varices apparaissent, gonflent si elles sont déjà là. Le problème s'accentue avec la prise de poids, le ralentissement de l'activité physique et la croissance du bébé in utero. Je ne ferai pas un cours sur les causes des varices ou des hémorroïdes. Admettons qu'ils sont là ou que l'on veut éviter qu'ils arrivent !
En ce qui concerne les règles d'hygiène de vie pour prévenir ou soulager les varices :
- Pas de station debout prolongée, éviter la prise de poids excessive, ne pas exposer ses jambes à la chaleur (sol chauffant, bain chaud!), préférer le coté gauche pour dormir avec un coussin entre les jambes. Arrosez vos jambes d'un jet d'eau fraîche à la fin de la douche en partant du bas vers le haut jusqu'au genou. Surélevez vos jambes dés que possible, en préservant votre cambrure avec un coussin sous les lombaires (le coussin d'allaitement trouve ici toute sa raison d'être). Consommez des tisanes veinotoniques qui vous feront également éliminer. Bougez : marche ou piscine

Massez-vous ou faites vous masser (mieux!) les jambes. En préventif ce mélange sera aussi très utile.
essence de citron : 20 gouttes : lymphotonique
cyprès toujours vert :15 gouttes: décongestionnant, lymphotonique
niaouli (melaleuca quinquinerva ct cinéole): 30 gouttes: phlébotonique, décongestionnant, tonifiant.
menthe des champs = mentha arvensis  (pas de menthe poivrée=jamais!) :15 gouttes. Antalgique, frais.
hélichryse itlaienne: 15 gouttes. fludifiant sanguin.
Huile végétale de macadamia 100ml.

Mélangez toutes les huiles essentielles dans l'huile végétale. Masser vos jambes en remontant de la cheville vers la cuisse. Pour éviter de vous pliez en deux, faites vous masser. Ne PAS UTILISER AVANT LE TROISIEME MOIS DE GROSSESSE!
Si vous ne souhaitez ou ne pouvez pas vous masser, une application du gel "hémorroïde" conviendra parfaitement. Il suffit de l'étaler en couche fine. 2 mn après vous pouvez vous habiller.
En complément vous pouvez boire de l'hydrolat de lentisque pistachier: 2 cuillères à soupes dans litre et demi d'eau, à boire sur la journée.
Commentaires des utilisatrices:
Maman E : Trés agréable, j'ai utilisé le gel au début (en préventif), car je m'habillais tout de suite pour aller au travail. Je crois que le coté naturel me donnait du peps, je me sentais bien. Puis à partir du cinquième mois, le poids et la chaleur étant arrivés, j'ai préféré le mélange liquide que je me faisais appliquer. Le massage étant aussi bénéfique que les principes actifs. J'ai rajouter de la lavande vraie, cette odeur me rassure.
(Attention ; pas d'exposition au soleil avec la lavande et le citron! catherine)
Maman C : J'ai utilisé le gel: plus rapide, efficace jusqu'au terme de la grossesse. Pas plusieurs préparations.Odeur sympa. L'hydrolat n'a pas un gout agréable, mais je m'y suis fait. Pas de soucis veineux, même pas d'œdème, avec un gros bébé!
Futur Maman B : En plus du massage sur le corps avec l'huile bien-être j'avais peur que cela fasse trop d'huiles essentielles. J'ai alterné "huile jambes lourdes" le matin  au quatième mois et massage du corps le soir. Besoin de coconing satisfait. Jambes douces et légères .



Les hémorroïdes: Evitez la constipation par un régime varié, un approt hydrique suffisant.
Bougez : marche ou piscine avec l'accord de votre sage-femme.


Massez régulièrement avec ce mélange d'huiles essentielles:
Menthe des champs : 10 gouttes : rafraichissant, antalgique
Camomille noble (chamaemelum noble) : 10 gouttes: antalgique, anti-inflammatoire, anti prurigineux.
Cyprès toujours vert: 15 gouttes: veinotonique, décogestionnant.
lavande vraie : 20 gouttes: antalgique, anti-inflammatoire, anti prurigineux, cicatrisant
Hélicryse italienne: 5 gouttes fluidifiant sanguin, antalgique, cicatrisant.
Huile végétale de millepertuis ou calendula ou vigne rouge (macérât) 5 ml.
Mélangez les huiles essentielles dans l'huile végétale. Si possible laisser reposer 3 jours et ajoutez ce mélange à 40 ml de gel d'aloé vera. Bien mélanger avant usage. Masser les hémorroïdes dés que besoin jusqu'à 5 fois par jour maximum, et après chaque selle en cas de saignement ou douleur.
L'homéopathie vous aidera aussi: Collinsonia 4 CH . 

Remarques des femmes enceintes testées:
 Maman D :" un mélange à préparer dés le début de la grossesse. Agréable; il agit vite, s'applique facilement. Même en préventif il est doux et ne tâche pas les vétements.
Maman C "J'ai beaucoup apprécier le coté simple et naturel de ce mélange. Je l'ai fait préparer en pharmacie car je n'avais pas toutes les huiles. L'odeur est agréable ! Je n'ai pas eu de soucis de ce coté là cette fois, contrairement aux autres grossesses sans le gel". L'hydrolat a aidé aussi , je pense.
 Futur maman A : Pour ma première grossesse je n'y ai pas pensé. J'ai donc gardé l'échantillon qui finalement m'a été bien utile en fin de grossesse. J'ai compris son intérêt lorsque je me suis retrouver avec une "hémorroïde toute dure" sur l'anus après l'accouchement. Quel soulagement cette sensation de fraîcheur. J'ai même rajouter à ce moment 5 gouttes de menthe des champs dans mon mélange.
Le panel est très diversifié : A= Maman jeune attendant son premier bébé, B= Maman la quarantaine premier bébé, C = maman trentaine troisième bébé, D = maman cinquième bébé, E = maman deuxième bébé. Leur point commun est : une première grossesse suivie en aromatologie.
Tous les bébés sont arrivés en bonne santé et le sont encore aujourd'hui.
Il est recommandé de ne pas utiliser les huiles essentielles chez les femmes enceintes. C'est vrai et il faut respecter cette consigne, surtout si vous ne savez pas utiliser ces produits. Mais à force de prévenir contre les risques d'un mauvais usage des huiles essentielles, il n'y a plus d'usager.
J'ai donc noté scrupuleusement pour vous, les appréciations des différentes futurs mamans utilisant les huiles essentielles.

Ateliers du jeudi : plantes et huiles essentielles



Ils ont lieu tous les premiers jeudi du mois à Andouillé Neuville n° 11 l'épine : renseignement et inscription par Mail : insaecula@orange.fr ou téléphone 0223371022. 15 euros l'atelier.



Ateliers baumes et onguents : octobre
  • Produit de base : 3 ingrédients majeurs à connaître
  • les différents dosages selon l'objectif : solide, crémeux, onctueux....
  • quels principes actifs y associer : macerât et huile essentielles.
  • Fabrication de produits.

Atelier cuisine naturelle : décembre
( ramassez vos jeunes pousses d'orties et de plantain, faites les sécher ou congeler).
  • Élaborer des recettes à bases de :
  • plantes
  • huiles essentielles
  • saines et équilibrées. 
  • Fabrication et dégustation avec tisanes en plus.
Atelier soins des maux d'hiver: novembre

  • Réserve aux membres de l'association Arlequin
  • Tisanes pour l'hiver
  • l'onguent de l'hiver
  • le repas "renforcement de l'immunité"
  • Diffuser des huiles assainissantes et règles de diffusion
  • Pratique: Élaboration d'un programme type : soin d'hiver
Atelier parfums : février
  • Composer un parfum à base d'huile essentielle .
  • Quelle huile pour quelle note : tête, coeur, note de fond.
  • Quels supports pour l'élaboration : huile végétale, alcool et autre base naturelle.
  • Testez votre personnalité pour établir votre parfum.
  • Fabrication de parfum avec huiles essentielles.
Atelier massages: Mars
  • Les huiles végétales pour masser
  • les huiles essentielles à utiliser
  • Technique du massage du dos
  • Pratique: masser et se faire masser
Atelier produits naturels : Avril
  • Macérât quelles huiles quelles plantes ?
  • technique de préparation
  • Élaboration d'une crème à base de macérât et huiles essentielles
  • Élaboration d'une huile pour l'été macérât et huile essentielles

Produits à base d'huiles essentielles



Depuis cet hiver de nouvelles demandes ont engendré de nouveaux produits à bases d'huiles essentielles. Vous pouvez en profiter; Le bain aux huiles essentielles: idéal pour pour renforcer le système immunitaire, se détendre et se réchauffer après une grande ballade dehors, retrouver du tonus après un rhum...

dimanche 23 septembre 2012

Les dates pour le module Aroma 1, 2012


Les dates pour le module Aroma 1.

19, 20 et 22 novembre 2012.

les 10 , 11 et 13 décembre 2012.

Pensez à la promotion: 295 euros au lieu de 315 si vous venez à deux!

lundi 17 septembre 2012

HE et recherches cliniques


Dans le domaine de la recherche scientifique en aromathérapie, le bât blesse parfois lorsque des études in vitro ayant prouvé l’intérêt d’une ou plusieurs huiles essentielles sur une maladie ne parviennent pas à aboutir au développement d’un médicament, faute de moyens.
En effet, peu de laboratoires pharmaceutiques voient d’un bon oeil la venue sur le marché d’huiles essentielles qu’on ne peut bien entendu pas« breveter ».
Botanica 2012 : la recherche en aromathérapie scientifique s’expose en Irlande blog pranarom



Les huiles essentielles sont des produits naturels dont aucune personne ne peut s’attribuer le mérite. Toutefois, la mise en évidence d’une action cliniquement prouvée (protocoles, recherches, publications) permettrait à un laboratoire pharmaceutique de faire main basse sur l’utilisation exclusive d’une huile essentielle, fruit de sa recherche pour une activité pharmacologique précise. Toutefois, la complexicité moléculaire d’une HE ne leur facilité pas le travail. Pour nous , c’est simple, c’est justement l’équilibre naturel de sa composition moléculaire qui fait la force d’une huile essentielle. Equilibre et nature = maître mot.
Voici un lien montrant des articles sur les recherches cliniques:
http://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=aromatherapie_th

Nous devons beaucoup de découvertes sur l'usage des huiles essentielles à des observations, et non des recherches: Gattefossé dans son labo avec la lavande, Le Dr Jean Valnet sur les champs de bataille...

Faut-il connaître les secrets du magicien pour mieux apprécier ses tours ou apprécier la magie
juste pour le bonheur d’être surpris? Se torturer l'esprit ou bénéficier des bienfaits?  J'y songe tout cela sent encore le gros sou. Et pourquoi ne pas breveter "la tendresse"; tendressothérapie: le soin du manque d'assurance ou la mouchothérapie : l'art de se nettoyer les fosses nasales par un flux d'air venant des poumons (c'est bio!). Finalement le seul intérêt de la recherche c'est l'argent sous un pudique voile de bienfait pour l'humanité. Nos huiles essnetielles nous plaisent telles qu'elles sont depuis des millénaires. D'ailleur en parlant de tendresse je prendrais bien une bouffée de Petit grain bigaradier.

Catherine

samedi 28 juillet 2012

Programme des ateliers du soir au club Arlequin section aromatologie :

Programme des ateliers du soir, Par Catherine Soulard au club Arlequin de Saint Aubin d'Aubigné section aromatologie :

Un atelier dure 2 heures.

Atelier phyto : les tisanes: septembre

  • Quelles plantes simples sont utilisées en tisane .
  • feuilles fraîches ou séchées, écorce, racine, graine ...que choisir ?
  • connaître les différents dosages: bien-être, thérapeutiques...
  • Tisane, décoction, infusion..les différentes modes de préparations.
  • Y a t-il une équivalence en huile essentielle ?
  • coté pratique : reconnaissances des plantes , préparations de mélanges, dégustation.
Ateliers baumes et onguents : octobre
  • Produit de base : 3 ingrédients majeurs à connaître
  • les différents dosages selon l'objectif : solide, crémeux, onctueux....
  • quels principes actifs y associer : macerât et huile essentielles.
  • Fabrication de produits.

Atelier cuisine naturelle : décembre
( ramassez vos jeunes pousses d'orties et de plantain, faites les sécher ou congeler).
  • Élaborer des recettes à bases de :
  • plantes
  • huiles essentielles
  • saines et équilibrées. 
  • Fabrication et dégustation avec tisanes en plus.
Atelier soins des maux d'hiver: novembre

  • Réserve aux membres de l'association Arlequin
  • Tisanes pour l'hiver
  • l'onguent de l'hiver
  • le repas "renforcement de l'immunité"
  • Diffuser des huiles assainissantes et règles de diffusion
  • Pratique: Élaboration d'un programme type : soin d'hiver
Atelier parfums : février
  • Composer un parfum à base d'huile essentielle .
  • Quelle huile pour quelle note : tête, coeur, note de fond.
  • Quels supports pour l'élaboration : huile végétale, alcool et autre base naturelle.
  • Testez votre personnalité pour établir votre parfum.
  • Fabrication de parfum avec huiles essentielles.
Atelier massages: Mars
  • Les huiles végétales pour masser
  • les huiles essentielles à utiliser
  • Technique du massage du dos
  • Pratique: masser et se faire masser
Atelier produits naturels : Avril
  • Macérât quelles huiles quelles plantes ?
  • technique de préparation
  • Élaboration d'une crème à base de macérât et huiles essentielles
  • Élaboration d'une huile pour l'été macérât et huile essentielles
SORTIE PRÉVUE le 6 ou 13 Avril, mettez une croix sur votre calendrier.

Atelier bienfaits des plantes : Mai
  • Mise au point et mise en pratique de la sortie : plantes sauvages du mois de Mai.

Atelier "A vos souhaits":  juin
  • Contenu selon les souhaits du groupe en fonction de nos acquis.
  • massages et tisanes  ou
  • préparer une trousse nature pour l'été  
  • Gérer les allergies saisonnières ou
  • séance de soins cosmétiques au naturel...bref le choix est varié et à déterminer.
Pour les inscriptions au Club Arlequin contacter
 Mme Chaudron Marie-France au : 02 99 55 28 90
ou par mail : mchaudron@club-internet.fr

Vous pouvez également choisir la formule "atelier au choix" pour 12,50 euros, si vous êtes membres ARLEQUIN. Ils ont lieu tous les premiers jeudi du mois à Andouillé Neuville n° 11 l'épine : renseignement et inscription par Mail : insaecula@orange.fr ou téléphone 0223371022.

vendredi 27 juillet 2012

Testées pour vous n° 2 : les nausées du premier trimestre.

Certaines femmes ne connaissent pas du tout les nausées de début de grossesse. Liées à l'augmentation du taux de progestérone ces nausées peuvent être très contrariantes. Ces modification hormonales peuvent générer différentes manifestations : hyper sialorhée (trop de salive), dégoût alimentaire, perception accrue des odeurs. Ces désagréments se situent au premier trimestre de grossesse donc durant la période où l'utilisation des huiles essentielles est strictement déconseillée.
Toutefois, il est possible de les sentir, hé! oui, n'oublions pas "aroma". Et votre hyper sensibilité olfactive augmentera leur efficacité.

L'huile essentielle de poivre noir (piper nigrum) en olfaction directement au flacon: 5 inspirations profondes.
L'huile essentielle de Gingembre Zingiber officinalis vous apportera également un soulagement : 5 inspirations profondes!
L'huile essentielle de basilic exotic (ocinum basilicum) : 20 gouttes dans votre flacon d'huile d'olive de 500ml. A utiliser comme d'habitude en cuisine.
En diffusion également, l'essence de citron associé à l'eucalyptus radiata 5 gouttes d'essence de citron pour une goutte d'HE d'eucalyptus radiata.
SURTOUT PAS DE MENTHE POIVRÉE comme le conseille certains sites internet ! JAMAIS!

Des tisanes de mélisses, menthe douce, 2 gr de feuilles séchées pour 100ml d'eau. La camomille en tisane : 3 par jour.






Des morceaux de gingembre séché et non confis (trop sucré). Non pas DES morceaux mais un seul et pas plus de trois par jour. C'est bon, fort et efficace. Pas trop sinon gare aux hémorroïdes. Avez-vous remarquez la forme de cette racine ?

L'homéopathie vous sera d'un grand secours à prendre 20 mn minimum avant les huiles essentielles. L'acupuncture aussi et bien d'autres méthodes que vous connaissez. Le yoga n'agira pas directement sur les nausées, il vous aidera néanmoins beaucoup durant la grossesse, si vous le pratiquez avec un yogiste avéré. Un massage le soir  pour vous détendre avec votre huile du "testées pour vous n°1". Quelques gouttes de ce mélange également au creux de l'estomac .

Commentaires:  A= Maman jeune attendant son premier bébé, B= Maman la quarantaine premier bébé, C = maman trentaine troisième bébé, D = maman cinquième bébé, E = maman deuxième bébé. Pour information, toutes ces mamans ont mis aux monde de beaux bébés qui se portent tous très bien.

Les mamans A et C ont eu des nausées. La maman qui attendait son troisième a découvert ce phénomène. Elles ont aimé, les petits morceaux de gingembre et la diffusion d'huile essentielle : citron + eucalyptus radiata. Elles utilisaient déjà l'huile de massage n°1. Elles n'ont pas choisie les tisanes pour ne pas augmenter l'envie d'uriner souvent, qui les gênait dans leur activité professionnelle.
B et E ont apprécié les tisanes, chaudes ou froides, le massage du creux épigastrique et l'homéopathie. Il s'agissait surtout de dégoût alimentaire et d'hypersialorrhée. "le massage de l'estomac me donnait la sensation d'évacuer quelque chose de génant, de lourd". "Les tisanes froide passaient mieux, la menthe approte une sensation de fraîcheur.
D = Découverte des nausées et habituée à l'hypersensibilité de l'odorat. Le gingembre en morceau, associez aux tisanes. Deux gouttes d'essence de citron sous la langue : une façon de masquer les odeurs. La diffusion a bien marchée aussi, "l'atmosphère est tonifiante et fraîche ".

Ces conseils doivent rentrer dans le cadre d'autres règles d'hygiène de vie concernant les nausées de la grossesse : fractionner les repas, éviter graisses et sucres rapides .

Bonne continuation.

Tableau de recherche par CHEMOTYPE

Tableau de recherche par CHEMOTYPE
Pour les élèves en formation

Les calculs de dose en un clic!

Les calculs de dose en un clic!
Différente de la méthode que j'enseigne, cette calculette programmée est bien pratique. Non validité pour la certification.