huiles essentielles

Catherine phyto-Aromatologie un Art de Vivre

Phyto-aromatologie un art de vivre © 2013

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vendredi 29 mai 2015

Une émission sur l'art de guérir au naturel

Aujourd’hui, près de 75% des Français aurait au moins une fois consulté un thérapeute non conventionnel. Un film documentair eiéndit, diffusé à 20h35 ce mardi sur France 5, part à la rencontre de médecins, en cabinet et à l’hôpital, de divers thérapeutes et de patients, pour tenter de comprendre pourquoi de plus en plus de gens, que les médicaments de synthèses ne satisfont plus, ainsi que notre médecine officielle, s’ouvrent à ces approches différentes.
A voir en cliquant sur l'image
.emission: Se soigner autrement
 

samedi 9 mai 2015

L'huile essentielle de menthe citronnée: ambiguité résolue !


L’huile essentielle de menthe citronnée
Par Catherine Soulard

Avez vous remarqué qu’il est agréable puis facile de se laisser voguer sur ses acquis ?
Il suffit parfois d’un chemin détourné pour mettre à jour les valeurs d’un produit connu.
C’est en choisissant des plants de plantes aromatiques, qu’une vendeuse du magasin me propose de tester différentes menthes :
menthe chocolat, menthe suisse, menthe glaciale, menthe orangée, menthe frisée (comme le persil) et d’autres.

Rentrée à la maison, je constate que sur mes 150 flacons d’huile essentielle je n’ai que
deux sortes de menthe : menthe des champs et menthe poivrée.

Ce n’est pas faire honneur à cette plante aromatique si généreuse. Je commande donc de l’huile essentielle de menthe citronnée.

Je décide de la découvrir au flacon, avant de la décortiquer sur un plan moléculaire.
Son odeur est suave, poivrée, indécise, à la fois douce et tonifiante, rassurante.
Rien à voir avec ce que je pouvais supposer : une odeur puissante très rafraichissante et citronnée.

J’ai tout de suite apprécié son ambigüité. J’ai fais ce choix d’une menthe citronnée car cette huile par son coté citronné m’apporterait ses propriétés anti-inflammatoires. Mais sans odeur citronnée est-ce encore le cas ?

Je continue ma découverte sans référence théorique. Quelques gouttes sur mon abdomen douloureux suite à une série d’exercices abdominaux trop intensifs, parviennent à soulager, détendre mes muscles douloureux. Je me sens agréablement bien, détendue, plus que simplement au niveau de l’abdomen. Décidément cette huile
me surprend. Quelques gouttes dans la nuque pour un mal de tête du à la fatigue. Le résultat est impressionnant : je n’ai plus mal et en plus je me décide sans culpabilité à faire une pause.
Après tant de bons services j’établie la cartographie moléculaire de cette huile.
Elle est proche de par sa composition de l’ylang-ylang, de la lavande vraie. Avec ses molécules de linalol tonifiantes et d’esters relaxants, elle éveille les sens en douceur pour nous emmener sur le terrain de la sensualité. Ni féminine (comme l’ylang-ylang ou la lavande), ni masculine (comme les menthes des champs ou poivrée) elle se positionne en vous là où vous la laisser entrer.
En massage :
. tonique sexuel pour l’homme dans le bas du dos
. soulage l’insuffisance ovarienne chez la femme sur le bas ventre.
. soulage l’aérophagie en massant l’abdomen,
. pour les digestions difficiles , je préfère la menthe poivré en sublinguale. Toutefois
celle-ci conviendra en massage externe de l’estomac.
. C’est donc un excellent régulateur de la contraction musculaire. (Antispasmodique).

En olfaction au flacon : elle apaise les chocs émotionnels, les troubles de la concentration, l’épuisement nerveux et physique, le manque de confiance en soi.
Elle redonne de la vigueur à votre entité profonde.

Mon message n’est pas de vanter ses capacités documentées. Je voulais partager ce que j’ai vécu comme une découverte intéressante. J’utilise les huiles essentielles depuis plus de trente ans. J’apprécie chaque fois de découvrir une huile essentielle, mais celle là c’est elle qui m’a découverte, charmée, apaisée. J’ai le sourire chaque fois que je la sens. Elle réunie des qualités que j’apprécie dans plusieurs huiles essentielles différentes. Et son odeur, son ambigüité nous laisse une marge de liberté impressionnante. Vous savez mesdames cette période ou notre corps se croit encore féminin alors que ses hormones le lâchent. Cette période où notre fonction reproductive se met en pause, cette huile sera votre alliée : selon vos besoins elle sera yin ou yang (masculine ou féminine). Elle mettra en toute pudeur un autre nom sur vos symptômes.
Laissez vous porter. Si vous venez me voir, demander moi de partager avec vous son odeur.

jeudi 7 mai 2015

Soulager le rhume des foins grâce aux plantes

Soulager les allergies

 Prévenir le rhume des foins : c'est maintenant!


L’arrivée du printemps annonce pour beaucoup d’entre nous la douceur de l’air et les sorties en plein air. Cette période est pour certains davantage synonyme de  rhume des foins, une rhinite allergique induite par les pollens d’arbres, des graminées et diverses plantes herbacées, dispersés par le vent. Le mieux est de prévenir en profitant déjà de belles ballades en plein air pour récolter et consommer les plantes de saison dés à présent. Les pollens ne saturent pas encore l'air et l'air pur vous fera du bien.

Que propose la nature actuellement, qui soit accessible à tout le monde et efficace?


Des pâquerettes (bellis perrinis), des pissenlits (Taraxacum officinale), des violettes ( viola odorata) et ce petit soleil qui illumine les parterres, les talus...la primivère (primula vera) .
C'est simple, il suffit de confectionner un potage, qui rentrera parfaitement bien dans un régime de purge de printemps et préviendra efficacement les réactions allergiques.
Voici la recette.

Bouillon aux fleurs de printemps

Pour 4 personnes : une grosse poignée de feuilles et fleurs de primevères et la même mesure de fleurs et feuilles de violettes (de votre jardin ou des champs), 3 oignons blancs avec leurs tiges vertes, 3/4 feuilles d'oseille, 2 cuillers à soupe de boutons et fleurs de pâquerettes, 2 cuillers à soupe de fleurs de pissenlits, 2 courgettes, 1litre d'eau,sel et poivre du moulin. Laver toute votre récolte délicatement. Gardez quelques fleurs pour la décoration et coupez tous les autres ingrédients. Faire cuire une vingtaine de minutes. Laissez ainsi, ou mixez ce bouillon diététique. Ajoutez les quelques fleurs réservées, servez bien chaud avec un peu de crème de soja.

A consommer trois fois par semaine, dans le cadre d'une alimentation équilibrée de purge de printemps! C'est plus efficace ainsi. 

Pour ceux qui ne peuvent se baisser pour ramasser leurs phyto-remèdes, il est possible de consommer l'hydrolat d'estragon: 1cuillère à soupe + 1cuillère à café dans un litre d'eau à consommer sur la journée. Pendant 40 jours, dés à présent. Efficace, il peut être poursuivit, durant l'allergie. En effet, ce protocole doit se répéter sur plusieurs printemps pour éliminer totalement le rhume des foins. La première année de cure atténuera beaucoup et soulagera les symptômes, réellement. Le miel gorge, délicieusement gourmand accompagnera vos soins aromatiquement et avec performance!
Les symptômes ? : brûlures, rougeurs, gonflements et larmoiement oculaires, éternuements en salve, obstruction ou écoulement nasal abondant, démangeaisons intenses … Pas terrible le programme ! Sachez que votre corps fait là, tout son possible pour expulser l'intrus!
La fréquence du rhume des foins varie selon les régions, les saisons  les conditions climatiques, l'hérédité mais aussi et surtout selon votre hygiène de vie (fumeurs, pollution, sédentaires, citadins...)

Le rhume des foins et la sensibilisation aux allergies polliniques s'intensifient pendant l'enfance et atteignent un pic pendant l’adolescence : âge de découverte, du tabac parfois et des bouillons de fleurs rarement. Parents à vous de jouer. L'hydrolat est une solution possible et simple.
Sinon relisez l'article allergies saisonnières . Il vous proposera des solutions qui leurs correspondent mieux et à vous aussi peut-être.

Et l'ortie ? 

Bien sûr ! Consommer ses jeunes pousses en tisane à 10% (10gr de plantes sèches pour 100ml d'eau ou
20 gr de plantes fraîches pour 100ml d'onde pure). Préférez la plante fraîche associée à quelques feuilles de menthe. En prévention une tisane par jour . Pour soulager les symptômes : 3 tisanes à 10% par jour pendant une semaine; Il est donc temps de récolter et de faire sécher l'ortie engrande quantité. Pas de soucis de renouvellement, il pousse partout !

Il y a d'autres formules et d'autres conseils à suivre, certes. Ceux ci-dessus sont simples d'emploi, efficaces, sans danger pour la santé et l'environnement et très très peu coûteux.

Bonnes ballades !







lundi 4 mai 2015

Le menu de demain par Florence Laporte


Quelles plantes vous entourent en ce moment ?

Le quizz des plantes que vous croisez en ce moment.

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Eloigner tiques et puces grâce aux plantes



J'aime évoquer l'anecdote du vinaigre des 4 voleurs pendant les formations.C'est le moment idéal pour en confectionner.

La recette date du XVIIieme siècle, elle a donc fait ses preuves.

Dans un litre et demi de vinaigre blanc faire macérer pendant
10 jours:
- 20 Gr de feuilles d'absinthe,
- 20 Gr de feuilles de romarin,
- 20 Gr de feuilles sauge,
- 20 Gr de feuilles de menthe,
- 20 Gr de feuilles de lavande,
- 3 gr de clou de girofle,
- 3 gr de noix de muscade,
- 3 gr d'écorce de cannelle,
et enfin 3 gr d'ail.

Mélanger de temps en temps puis filtrer. Vous pouvez l'utiliser en spray sur les cheveaux, ânes, chiens.
En friction sur les personnes exposées : jardiniers, randonneurs, campeurs, toute personne en contact avec la nature et donc l'organisme tente ces petites bestioles : les puces et les tiques.

La recette n'est pas compliquée, les ingrédiens sont facilement accessible dés lors que vous avez un jardin. Les sites d'échange de pantes, de troc et le voisinage fonctionnent trés bien pour échanger les plantes qui vous manquent. C'est aussi l'occasion d'en planter pour l'année prochaine.
Les puristes remarqueront que le type de sauge, romarin, menthe et lavande n'est pas spécifié dans la recette. Ce n'est pas le plus important. Prenez ce qui se trouve dans votre jardin.

Ce vinaigre se conserve une saison, dans un récipient opaque . Pour une durée de vie plus longue ajoutez y quelques gouttes , 30 environs, d'huile essentielle de tea tree ou niaouli.
Pouvez vous faire ce vinaigre avec des huiles essentielles : NON.
Si vous choisissez les mêmes plantes et que vous les remplacez par des huiles essentielles, ce produit est trés délicat d'emploi.

Il existe d'autres mélanges possibles à bases d'huiles esssentielles, pour les animaux.

A conserver à l'abri de la lumière.

Catherine

Tableau de recherche par CHEMOTYPE

Tableau de recherche par CHEMOTYPE
Pour les élèves en formation

Les calculs de dose en un clic!

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Différente de la méthode que j'enseigne, cette calculette programmée est bien pratique. Non validité pour la certification.