Diététique automnale!

Voici des conseils concernant l'alimentation à adopter en automne. Selon le principe du "manger des aliments de saison" et des préceptes de la médecine traditionnelle chinoise. Je posais mes doigts sur le clavier quand j'ai reçu ce mail, d'une utilisatrice ravie. Je vous en fait part. Les informations sont pertinentes, bien expliquées et pleines d'enthousiasme.
Bien sûr, vos experiences sont également les bienvenues, alors n'hésitez pas à partger! Et pensez au shiatsu au changement de saison!

Raconte Isab’ailes, raconte ! (http://www.terre-de-lumiere.com/)



 Je reçois régulièrement des scéances d’acupuncture et des massages shiatsu avec d’excellents résultats sur ma santé et ma vitalité. J’ai également découvert les bienfaits du Qi Gong, que j’aspire à pratiquerun jour sur une base, disons… plus régulière. (Ahhh… le sport et l’activité physique, tout un défi pour moi !)
La semaine dernière, j’ai fait la découverte de quelques notions très importantes en diététique chinoise.

Saviez-vous qu’il est primordial, surtout pendant les saisons d’automne et d’hiver,
de prendre un aliment ou un liquide chaud pour bien débuter sa journée ?