huiles essentielles

Catherine phyto-Aromatologie un Art de Vivre

Phyto-aromatologie un art de vivre © 2013

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lundi 29 juin 2015

Huiles essentielles versus Hydrolats

Depuis quelques temps déjà vous êtes plus actif. Les journées sont longues , les nuits courtes. Vous débordez d'énergie.

Il y a tant à faire que la nature nous soutient.

Cette période nous comble physiquement et olfactivement.
Des volutes senteurs naturelle nous enveloppent d, décuplées par la tiédeur de l'air.
Ainsi ne sommes nous pas attirés par les huiles essentielles si aromatiques.

Laissons les quelques temps pour bénéficier des hydrolats.
Les hydrolats sont issus d'une distillation de plantes aromatiques. Lors de ce processus apparaissent deux produits: les huiles essentielles et les hydrolats.

Ils ont l'avantage d'être d'un emploi souple, peu odorant et efficace.

Comment les utiliser cet été ?

En compresse, en spray, en cure.

Les trois à prévoir pour cet été:

  1.  L'hydrolat de camomille romaine. (chaemomilum nobilis)

En compresse sur le front pour les maux de tête, à renouveler tant que nécessaire; sur les coups de soleil, les yeux gonflés ou irrités par le sel de mer, le sable.
En spray dans la voiture pour apaiser les enfants, sur le berceau pour calmer le bébé agité (toutefois une couche propre, du calme ou un câlin peuvent être plus efficaces, à vous de voir!); sur les cheveux pour la blondeur de l'été, sur le visage matin et soir pour les peaux délicates, pour essuyer les fesses de bébé lors d'un change.
Une cuillère à soupe dans un litre d'eau (donc une et demi dans une bouteille d'un litre et demi) à consommer sur une journée durant 40 jours.
Cela permet d'évacuer les colères anciennes, de lever des blocages sources de réflexes inopportuns.

     2. L'hydrolat de basilic. (ocinum basilicum)

En compresse sur l'estomac, les mollets, là où les muscles sont sujets à des crampes.
Sur la nuque pour faciliter la concentration sur la conduite, lors de pénibles voyages en voiture. Sans odeur, il ne gênera pas les autres passagers.
En spray pour rafraichir lors des longs trajets,. En ayurvédique, il apaise Vita. En pulvérisation sur le corps lors de bouffées de chaleurs.
En cure 1 c.à;s et demi dans une bouteille d'eau de 1litre et demi à boire sur la journée,il calme les problèmes digestifs et aussi ceux liés aux règles douloureuses, les nausées de la femme enceinte.
Il prévient les allergies saisonnières. L'hydrolat de basilic ct linalol parfumera légèrement vos plats en les rendant plus facile à digérer (si besoin).

       3. L'hydrolat de Lavande vraie (lavandula angustifolia)

Cicatrisant, apaisant, régénérant, anti inflammatoire il apaisera tous les soucis cutanés: en compresses, spray. acné du visage, boutons de moustique, peaux grasses...
Pour les coups de soleil : 30ml d'hydrolat de lavande et 20ml de macérât de millepertuis et 30 ml de gel d'aloe vera, dans un flacon en verre ambré. Secouez avant d'appliquer sur la brulure.
En spray dans la chambre pour apaiser, sur l'oreiller et les cheveux pour éloigner les poux (train, hôtel...)

En compresse sur la tête et/ou la nuque pour détendre, de-stresser.

Vous voilà paré des bienfaits de la nature sans vous demander si cela vous convient. Les hydrolats conviennent à tous le monde sans restriction et ne sont pas photosensibilisants. (apparition de tâche sur la peau après exposition au soleil)

Bel été à tous.
Je compte sur vous pour nous ramener des astuces régionales: Pensez y  pour gagner de nombreux lots.

jeudi 18 juin 2015

Pastilles au miel et huiles essentielles

Aromatologie Un Art De Vivre

Pour les enfants des animations :
vous m'avez demandé la recette des bonbons au miel pour vos parents.
La voici:
1 cuillère à soupe de miel + 4 cuillères à soupe de sucre + 1/2 cuillère à soupe de vinaigre de cidre.
Faire fondre le miel, ajouter le sucre, le laisser fondre, puis ajouter le vinaigre. Laisser encore une minute sur le feu.
 Plus le mélange chauffe (2mn) plus la prise des bonbons sera rapide et le produit final sera des pastilles (trés pratique pour transporter).
Dans une assiette versez une bonne épaisseur de sucre. Avec le bout de votre doigt faites des petits cratères, vous y verserez une goutte du mélange.
Le bonbon se love dans le petit nid et s'enrobe de sucre.
Laissez refroidir sans toucher.


LE MIEL: pour la gorge choisir un miel de sapin, de thym. de citronnier (cliquez sur le titre de l'article pour vous rendre au Rucher de Josué).
Le sucre: Le sucre de canne sera le bienvenu: c'est une vedette! A la fin de la préparation, avant de mouler les bonbons, ajouter: 8 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus radiata + 10 gouttes d'essence de citron + 10 gouttes de laurier noble; pour les maux de gorge.
 Ou 12 gouttes d'huile essentielle de baslic (Ocimum basilicum var. basilicum) + 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée (mentha X piperita) : pour les problèmes de digestion, avec le miel d'acacias ou de lavande.
Ce dernier mélange à base de basilic et de menthe est INTERDIT aux enfants de moins de 5 ans. Puis laisser aller votre imagination! toutes les saveurs sont possibles. La nature nous bichonne! En ce moment elle est superbe, très active . Les oiseaux gazouillent à tous vents. Les abeilles sont au travail, la lavande, le thym embaument. Naturellement vôtre. Catherine

La pratique des huiles essentielles : stage d'été.

Une approche décontractée pour connaitre les huiles essentielles encore plus ou les découvrir !
Des utilisations que VOUS expérimenterez pour en découvrir et apprécier les bénéfices.
A offrir ou à s'offrir !
Deux dates par journées pour pouvoir, si vous le souhaitez,
en associer deux à la suite un stage détente aux huiles essentielles.
Disponible en bon cadeau pour la fête des mères , par exemple.
       journée éveil des sens
        Le vendredi 10 juillet 2015 et mardi 21 juillet 2015        
        Le matin 9h30 -12h00 les parfums personnels et d'ambiance,
        12h- 12h 30 séance de relaxation dynamisante
        L'aprés-midi de 13h30 à 16h fabrication d'huile de massage et massages des mains.
        
         Journée beauté intèrieure
        Le jeudi 16 juillet 2015 et jeudi 23juillet 2015
       Le matin 9h30-12h fabrication de crèmes cosmétiques à base d'huiles essentielles et macérats
       12h-12h30 séance de relaxation vitalisante
       13h30- 16h les huiles essentielles et l'olfaction: explication et séance d'olfaction en fonction des chakras (approter un tapis de sol).

         Journée équilibre énergétique
      Le lundi 20 juillet 2015 et vendredi 17 juillet 2015
      Le matin : 9h 30 12h aloé vera usage et fabrication avec des huiles essentielles
      12h-12h30 relaxation vitalisante
      13h30-16h la phyto-énergétique stimuler des points d'acupuncture avec les huiles essentielles (finie les aiguiles!).
Les tarifs
Une journée 55 euros (repas non compris 12 euros sous réservation)
deux journées pour la même personne 100 euros.
trois journées pour la même personne 135 euros.
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mardi 16 juin 2015


Les astuces de grands-mères sont très en vogue. Magazine et livres leurs sont consacrés.
Toutefois aucune grand-mère ne se ressemble. Chacune utilisant ce que la nature lui offre en fonction de son lieu de vie.
Nul besoin d'affronter les embruns en montagne ou les gelures au bord de la Méditerranée. Je vous propose donc de mettre à profit vos vacances pour donner un visage culturel à ses grands-mères et leurs astuces.
Un tour de France d'astuces régionales. Tentez votre chance !
Explications et partage sur : la page facebook

mercredi 3 juin 2015

Exercice Pratique




Les conseils glanés dans les magazines concernant les huiles essentielles sont vraiment trés aléatoires. Que vous soyez formé ou non à l'usage des huiles essentielles, j'aimerai connaitre votre avis sur la composition de ce mélange.

 Un magazine santé du printemps 2015 propose un mélange à utiliser comme déodorant :
100 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans 5cl d’alcool à 90%, sous les bras et sur les pieds tous les matins. Aucune autre information n' est donnée.
J'attend avec impatience vos réactions.

Mon conseil: ne suivez pas cette recette, écoutez simplement votre bon sens.


Tableau de recherche par CHEMOTYPE

Tableau de recherche par CHEMOTYPE
Pour les élèves en formation

Les calculs de dose en un clic!

Les calculs de dose en un clic!
Différente de la méthode que j'enseigne, cette calculette programmée est bien pratique. Non validité pour la certification.