Promotion sur les formations

Bonjour,

Les nouvelles dates pour le module aroma 1 sont: 15, 16 et 17 novembre  19, 20 et 22 décembre 2011.
Il y a plein de promotions avant Noêl: Si vous venez à deux , la formation revient à 260 euros chacune
au lieu de 310!

Le magasin Natur’Etik de Château du Loir propose également des promotions sur les formations aroma: Allez vous renseigner auprès de Nadia:

Nadia Burot
Natur'Etik
72500 CHATEAU DU LOIR
Tel 02 43 44 10 59

Les chambres d’hôte vous ferons bénéficier d’une réduction sur le module aroma 1: renseignement sur
http://www.cosy-h.fr/ pour l’accueil et pour la promotion de 260 euros la formation au lieu de 310 (avant noël) pour toute réservation d’une nuitée minimum: Cosy home: Accueil, dépaysement, nature et confort et son jardin exotique !
 COSY HOME
Franck DURAND
Domaine du Haut Landrier
35520 MELESSE
02 99 51 56 65

Cordialement,


Catherine Soulard

Recettes pratiques pour l'automne.

L'automne est une saison d'une douceur appréciable. Nous portons encore tee-shirt (manches longues !) et tongs au pieds. Et même si j'apprécie les discussions prés de la cheminée qui vont bientôt arriver, j'ai toujours longtemps retardé le moment de porter des vêtements chauds.Par confort, déjà, puis aussi pour habituer progressivement mon corps à ce changement de température. Nous passons du chaud sec vers le froid humide et notre organisme se prépare ainsi aux rigueurs de l'hiver. Pour le soutenir vous faites la cure de citron, bien connue des habitués du blog:

http://insaeculacatherine.blogspot.com/2010/09/laromatherapie-de-la-rentree.html 

2  gouttes d'essence de citron sous la langue le matin pendant 10 jours. Les effest sont réels !

 Avec les huiles essentielles l'action est toujours supérieure à l'objectif. Donc même un simple gel antibactérien peut avoir différents usages. Par exemple localement:

1. Sur les mains pour assainir, hydrater et sentir bon.
2. Sur les pieds après la piscine en prévention des mycoses.
3. Pour prévenir la transpiration des aisselles ou des pieds, en hydratant!
4. Sur le visage propre, le soir, pour traiter l'acné
5. Sur une écorchure pour faciliter la cicatrisation sans infection...

De façon plus global votre corps bénéficiera de l'apport moléculaire des huiles essentielles et dans ce cas précis, le gel antibactérien utilisé environs trois fois par jours apportera:

1. Dynamisme
2. Renforcement immunitaire
3. Tonification pulmonaire

Ce qui n'est pas négligeable en cette période automnale.

Pour faire ce gel purifiant, hydratant et régénérant rien de plus simple.

Gel hydratant purifiant pour les mains sans alcool

 Ce gel est 100% naturel et sans alcool. Ingrédients pour un flacon de 30 ml environ: il vous faut:

Fruits d'automne pour maux d'hiver.

Nous voici à l'étape d'une saison nouvelle: l'automne. Les premiers frimas se sont vite fait ressentir. La lumière décline, plus douce, plus discrète. Le corps se ralentit, le métabolisme engrange les énergies nécessaires pour cet hiver. C'est une saison de transition, comme le printemps. Nous allons vers le froid sec en passant par le froid humide qu'est l'automne. <br>
Socialement c'est une saison qui se veut active avec milles choses à faire : inscriptions, travail, décisions à prendre. Alors que la saison active c'est le printemps et l'été, pour notre corps. Du coup ce décalage crée toutes ses pathologies dites de saisons. De saison , oui, mais sociale! L'automne est une belle saison, d'une douceur fraîche et aux milles couleurs chaudes. Elles nous offre la possibilité de préparer notre corps à l'hiver. Tous ce qu'elle nous offre en ce moment sera utile cet hiver!
Par exemple, le sureau. Même si vous avez préparé, le succulent sirop de fleurs de sureau,au printemps, il reste toujours quelques fleurs pour donner des baies. Ce sont elles qui nous intéressent désormais. 

A. INGREDIENTS

1.  1 kg de baies de sureau noir 
2.  1 litre d'eau bouillante
3.  1 kg de sucre 
4.  30 gr d'acide citrique (en vente en pharmacie)
5.  (2 citrons)

B. PRÉPARATION

1.  Faire bouillir 10 minutes 1 l d'eau avec 1 kg de sucre et l'acide citrique
2. Ajouter 1 kg de baies de sureau (avec les tiges) et éventuellement les citrons lavés et coupés en morceaux , laisser bouillir 5 minutes
3. Retirer du feu, couvrir, attendre au moins 2 heures avant de passer au moulin à légume, puis au tamis.
4. Recuire jusqu'au bouillon et mettre en bouteilles chaudes.

C. APPLICATION En prévention, prendre une cuillère à café, dans de l'eau, pur, dans un yaourt, un kir, sur une tartine, dans une tisane. Les solution sont multiples pour ne pas tomber dans la routine. Une cuillère à café tous les jours, en plus des régles d'hygiène de vie adéquates.

Pour la toux et la grippe installée
 A utiliser 1 à 2 cuillères à soupe(s) de ce sirop dans du thé chaud plusieurs fois par jour, en cas de toux. Une tisane de thym sera la bienvenue également.

Lors d'une grippe ou d'un rhume : 1 cuillière à soupe de ce sirop 4 fois par jour, addittionnées d' une goutte de ravinsare 1,8 cinéole (cinamomum camphora).

Tous les plaisirs de la préparation de fruits frais! Comme cet été avec les confitures. D'ailleurs c'est le moment de récolter aussi, noisettes, noix, courges et racine de plantes. Une façon d'être dehors et d'habituuer notre corps au changement de température et d'hygrométrie.

Finis les sanglots longs des violons de l'automne.

Bonbons au Miel version automne!

Bonbons au Miel version automne!

Recettes de la Douceur au miel et aux huiles essentielles. Pour certains la manipulation des huiles essentielles reste délicate. A leur demande, je propose à nouveau la recette avec les miels ApiArôme ou MAÎA déjà prêts et dosés en huiles essentielles. Bonne dégustation! Recette de bonbons au miel:
1 cuillère à soupe de miel + 4 cuillères à soupe de sucre + 1/2 cuillère à soupe de vinaigre de cidre.
Faire fondre le miel, ajouter le sucre, le laisser fondre, puis ajouter le vinaigre. Laisser encore une minute sur le feu. Plus le mélange chauffe (2mn) plus la prise des bonbons sera rapide et le produit final sera des pastilles (trés pratique pour transporter). Dans une assiette versez une bonne épaisseur de sucre. Avec le bout de votre doigt faites des petits cratères, vous y verserez une goutte du mélange. Le bonbon se love dans le petit nid et s'enrobe de sucre. Laissez refroidir sans toucher. A la fin de la manipulation il reste une petite quantité un peu trop solide pour épouser la forme dans le sucre. Prenez de la maîzéna ou du sucre glace, posez laquantité restante dessous et roulez avec vos mains pour en faire un petit "boudin". Vous le couperez en morceaux aux ciseaux, en prenant soin de tourner le morceau chaque fois. Vous venez de faire de jolis petits berlingots!
LE MIEL: pour la gorge choisir un miel de sapin, de thym. de citronnier ou mieux LE MIEL GORGE ADULTE D'APIAROME.
LE SUCRE: Le sucre de canne sera le bienvenu: c'est une vedette! A la fin de la préparation, avant de mouler les bonbons, ajouter: 1 goutte d'huile essentielle d'eucalyptus radiata + 2 gouttes d'essence de citron + 1 goutte de thym ct thujanol; pour les maux de gorge. Ou 2 gouttes d'huile essentielle de baslic (Ocimum basilicum var. basilicum) + 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée (mentha X piperita) : pour les problèmes de digestion, avec le miel d'acacias ou de lavande. Ce dernier mélange à base de basilic et de menthe est INTERDIT aux enfants de moins de 5 ans. Si vous utilisez le miel ApiArôme ne rajoutez pas d'huiles essentielles. Puis laisser aller votre imagination! toutes les saveurs sont possibles. Même le miel MAÎA pourra être utilisé. La nature nous bichonne! En ce moment elle est superbe, après sa phase active de l'été, elle se prépare au long sommeil de l'hiver! : Les couleurs chaudes de l'automne, l'odeur de terre mouillée, la douceur du temps, le bruit des tracteurs en pleine moisson. et pour nous Bretons, les mouettes qui viennent glaner sur les terres, écumes blanches des sillons terrestres, nuées bruyantes des laboureurs aux travail...que du bonheur! Et si vous en profitiez pour de belles balades en familles, pour ramasser les chataîgnes et se forger de bons souvenirs.
Souvenirs d'enfance pour certains, associés à la douceur du miel aromatique. Fini la madeleine de Proust? A bientôt, catherine

TER'HESON

TER'HESON
 Une nouvelle association à Andouillé Neuville. siège sociale: 1 place croisettes 35250 Andouillé Neuville

Cette association a pour but de :
Promouvoir une hygiène de vie naturelle, un bien-être quotidien et sain en milieu familial, scolaire, professionnel et associatif : par une démarche éducative, informationnelle et d’échange, pour permettre à chacun d’être acteur de sa santé.
Mise en relation avec des intervenants, approuvés par TER’HESON, dans les domaines concernés par la démarche associative.

Restaurer une confiance en soi et le bien-être des personnes accidentées physiquement ou psychiquement grâce à des savoirs, savoirs faire et savoirs être au naturel :
- travail corporel
- socio cosmétique naturelle
- Une cuisine saine et gourmande au naturel
- Plaisirs des sens retrouvés
- Aromatologie, phyto-attitude.
- Conseils et orientation vers d’autres professionnels de la santé.

Des réunions mensuelles, basées sur l'échange, permettons à chacun de vous de partager ses astuces bien-être au naturel et d'en connaitre de nouvelles.
A suivre......

TERHESON

Millepertuis/lavande aspic et aloé vera: les tubes de l'été.

Les flacons indispensables de l'été!

Cet été : millepertuis, lavande et basilic
Quelles huiles essentielles emmener cet été en vacances? Chaque individu étant différent, ses activités diverses et ses lieux de villégiature aussi, la réponse reste à personnaliser. Trop compliqué à distance. Toutefois il existe des éléments communs à l'été: le soleil, les moustiques, les orties, les égratignures, les digestions ralenties, les lourdeurs post-prandiales, les longueurs des trajets en voiture.....voilà de quoi établir une liste. UNE LISTE!........... Justement, non, le charme des huiles essentielles est de vous satisfaire à peu de frais, sans trimbaler derrière vous une mallette digne de David Copperfield.

Le millepertuis est une huile végétale infusée de couleur rouge. Pourvue à elle seule de nombreuses qualités, elle sera votre alliée cet été: Le Millepertuis, dont on se sert traditionnellement en application sur les plaies, les brûlures et les ulcères, ainsi qu'en friction pour soulager les douleurs rhumatismales, les varices, la sciatique et les névralgies. "appelé également herbe de la saint jean, herbe aux piqûres, barbe de saint jean, herbe aux mille trous, trucheron jaune, herbe aux brûlures, chasse diable. "Fabrication de l'huile de millepertuis: Elle est très facile à fabriquer. Il suffit de faire macérer les sommités fleuries fraîches dans une bonne huile d'olive pressée à froid et d'exposer la bouteille de verre ambré tout l'été aux rayons du soleil (6 semaines). Tasser bien les fleurs, puis arroser avec l'huile d'olive, d'amande douce ou de pépins de raisin, fermer la bouteille. Filtrer avant de vous en servir. Le liquide prendra progressivement une couleur rouge. Pour ajouter à son pouvoir apaisant, vous pouvez également ajouter des fleurs de camomille romaine fraîche au macérat. Pour le charme mettez en route, votre macérat cette année. En été 2012 vous serez fier de vous!
En magasin, tout prêt, le flacon coûte aux environs de 5 à 7 euros. A ce flacon de 50 ml ajoutez 35 gouttes d'huile essentielle chémotypée (H.E.C.T) de lavande aspic (lavendula spica), lamaciée. Vous venez de créer l'élixir de vos vacances: contre les coups de soleil, les brûlures, les piqûres d'insectes, de méduses, les morsures de serpent (en attendant les secours), les ampoules, les échauffements, les crampes, les courbatures, les égratignures, les mycoses des pieds, rhinite. 

Exemple d'une piqûre de méduse :

le repas phyto-aromatique

Que du bonheur : cuisiner les plantes sauvages ou du jardin qui foisonnent partout.
Dépasser par la quantité j'en fait sécher ou macérer en vue de l'hivers.
C'est donc l'occasion de manger entre amis et de servir une cuisine aux plantes, délicieusement rafraîchissante!
Pour clore la session "aroma" de cette année nous avons dégusté un velouté de melon à la mélisse;
 Pour 4 personnes:
Il suffit de mixer la pulpe de deux melons bien mûrs. D'y ajouter soit quelques feuilles de mélisse ou une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée et une goutte huile d'essentielle de citronnelle (pas plus!) posées sur un morceau de sucre roux.
Quelques tours de moulin de poivre noir. Servir bien frais après 3 heure minimum au frigo.
La menthe poivrée entretient la sensation de fraîcheur jusque dans le creux de l'estomac.
La citronnelle apporte fraîcheur et légèreté au mélange tout en amorçant l'arrivée du piquant du poivre qui
arrive en dernier .
La douceur et le velouté du melon pour nous apporter tout cela dans un écrin de soleil couchant, rouge-orangé, flamboyant!
Décorer avec des feuilles de mélisse et des fleurs de bourrache: régal des yeux!
Le repas commence par un fruit pour déclencher la satiété, les sucs digestifs.
Le poivre et la menthe poivrée tonifient le système digestif, créent un "chaud-froid" ré-équilibrant des papilles gustatives (cf; diététique chinoise) et de notre potentiel énergétique.
Le melon apporte le carotène nécessaire à notre peau en cette saison et permet une meilleur hydratation.
Ainsi préparé il est parfaitement digeste!

Pour la fleur de bourrache : la cueillir en tirant sur les pistils afin de ne pas prendre les sépales velus et indigestes.

Après nous avons déguster un risotto d'orties, confectionné avec du riz poussin, des oignons du vin blancs, du parmesan et dilué avec une infusion de pelures d'oignons. Des jeunes pousses d'orties fraîchement cueillies Cela nous donnent calcium, protéines, anti-allergique, anti-oxydant, des vitamines, des protéines, du souffre (pour lutter contre les infections), des fibres pour la digestion. Une poignée de sarriette et  des feuilles de laurier séchées pour un arôme subtil de vacances à la fois tonifiant et régénérant. Un plat excellent, nourrissant, sans sel ajouté. La sarriette et le laurier peuvent être remplacés par de l'huile essentielle, mais juste une goutte de chaque, pas plus!
Pour finir? Un délicieux dessert, frais léger, gourmand, sans sucre, de saison!
Un repas sans graisse animal, sans sucre ajouté (sauf le petit morceau pour diluer les huiles essentielles), sans pain, sans sel ajouté , parfaitement équilibré.
Pour en connaître les recettes, merci de nous faire part vous aussi de vos créations culinaire de l'été.

Commence par faire le nécessaire, puis fait ce qu'il est possible de faire et tu réaliseras l'impossible sans t'en apercevoir. Saint François D'Assise.