Huiles Essentielles : Attention prudence !

Huiles Essentielles : Attention prudence ! Les H.E., du fait de leur extraction par entraînement à la vapeur d'eau qui concentre les principes actifs, sont très denses en molécules actives et donc à manier avec la plus grande humilité ! Ce sont des substances extrêmement puissantes, présentant une forte réactivité et donc une toxicité en cas de mauvais emplois.
Précautions à respecter lors de leurs utilisations : Les H.E. seront à manier avec précautions, chez les personnes allergiques et chez les épileptiques ; et devront être tenues hors de portée des enfants.
Éviter leur utilisation lors des trois premiers mois de la grossesse. Éviter leur contact avec les yeux (risque de brûlure très douloureuse). En cas de projection accidentelle dans les yeux, rincer abondamment l'oeil sous un jet faible d'eau courante pour expulser le corps étranger puis passer un coton d'huile végétale pour adoucir.
Ne prendre des H.E. pures, par voie orale, qu'exceptionnellement et sur de très courtes durées L'utilisation des H.E. par voie interne requiert l'avis d'un professionnel. En cas d'ingestion accidentelle : faire ingérer de l'huile végétale et contacter un centre anti-poison. Ne jamais mettre des H.E. pures dans le nez, dans les oreilles ou sur les muqueuses ano-génitales.
L'utilisation d'H.E. pendant la grossesse et pour la femme allaitant requiert l'avis d'un médecin ou d’un pharmacien spécialisé en Aromathérapie. Ne pas s'exposer au soleil après une application d'H.E. contenant des furocoumarines (zestes d'agrume : citron, mandarine, orange douce, etc.). Elles sont photo-sensibilisantes et augmentent fortement le risque de coups de soleil et de brûlures.
En cas d'hypersensibilité ou de terrain allergique, tester les H.E. avant utilisation : Placer 1 à 2 gouttes de l'huile essentielle sélectionnée dans le pli du coude Patienter 10 minutes et constater une éventuelle réaction cutanée.
Pour un bain aromatique : (Les H.E. ne sont pas solubles dans l'eau) Utiliser un dispersant adéquat (labrafil, labrasol, disper) en quantité 4 fois supérieur à la quantité d'H.E. Ne pas dépasser 10 gouttes d'huile essentielle pour 100 litres d'eau. Garder présent à l'esprit la neurotoxicité des H.E. riches en Cétones et en Lactones.
Tenir compte de l'agressivité des Phénols et des Aldéhydes pour la peau et les muqueuses, et choisir les excipients adaptés et les concentrations adéquates (diluées dans une huile végétale dans une proportion de 85% d'huile végétale pour 15% d'H.E.). Les huiles essentielles sont à manipuler prudemment, même à partir d’informations sérieuses : N’hésitez pas à demander conseil ! Je choisi ce texte tiré du site apoticarius, car il reprend exactement les mêmes consignes que celles données lors des formations que je dispense.( révisions pour ceux qui connaissent déjà!) Ce site est très bien fait. Tout à fait dans mon esprit d'explications simples et utilisables par tout le monde. Aromatiquement votre. Catherine.

dénomination botanique=prudence

J'ai lu récemment un article présentant le génevrier comme un cédre. Prudence! Voici un petit rappel: En pharmacopée la dénomination botanique d'une plante est capital. Elle comporte: le nom latin, le nom français conforme à la nomenclature de la Pharmocopée. L'espace végétale nommée doit corrspondre à celle vendue. La lecture d'une étiquette comprend: le nom latin, le nom français (ok!) et:
L'Embranchement, l'ordre, la classe, les genres, les espèces.
exemple avec la lavande: he! oui , il n'y en a pas qu'une seule!.
Embranchement: spermaphytes.
sous-embranchement: angiospermes classe: dicotylédones.
sous-classe: gamopétales
order: lamiales
famille: labiées
genre lavendula
espèce officialis.
Les trois derniers figure sur les flacons d'huiles essentielles. C'est la determination botanique (H.E.botaniquement et B. déterminée). L'article concernait donc le junipérus (genévrier ) et le cèdre (cedrus!). Le cèdre est un genre de conifère de la famille des pinacées, originaire du Moyen-Orient et de l'Himalaya, acclimaté en Europe, comprenant des espèces d'arbres majestueux, à bois odorant, à cime conique ou étalée, très utilisées pour l'ornementation des parcs. Les branches de cette essence sont étalées horizontalement et en plans superposés. Le mot « cèdre » vient du latin cedrus, issu lui-même du grec kedros, qui désignait aussi bien le genévrier cade. Le cèdre est l'arbre symbole du Liban et sa silhouette figure sur le drapeau du Liban. (théorie des signature! cela vous dit quelque chose?). En Guyane française, le terme « cèdre » recouvre un sens botanique très différent, tandis qu'au Canada, ce mot désigne souvent les thuyas. Si vous savez où vous habitez ou d'où vient votre huile essentielle, vous saurez traduire. Tenez compte des habitudes , des termes usuels de chaque pays, voire de chaque région. Le latin est lui, universellement LATIN! Cèdre du Liban, Cedrus libani cirque. Rich. Cèdre de l'Atlas, Cedrus atlantica (Endl.) G. Manetti ex Carrière Cèdre de Chypre, Cedrus brevifolia (Hook.f.) A.Henry, 1908 Cèdre de l'Himalaya ou cèdre déodar, Cedrus deodara (Roxb. ex D. Don) G. Don Attention, certains auteurs considèrent le cèdre de l'Atlas et le cèdre de Chypre comme des variétés de cèdre du liban. Ceci donne donc : Cèdre du Liban, Cedrus libani var. libani cirque. Rich. Cèdre de l'Atlas, Cedrus libani var. atlantica (Endl.) G. Manetti ex Carrière Cèdre de Chypre, Cedrus libani var. brevifolia (Hook.f.) A.Henry, 1908 Cèdre de l'Himalaya, Cedrus deodara (Roxb. ex D. Don) G. Don D’autres auteurs considèrent le cèdre de l'Atlas et le cèdre de Chypre comme des sous-espèces du cèdre du liban ayant eux-mêmes plusieurs variétés. Ceci donne donc : Cèdre du Liban, Cedrus libani ssp. libani cirque. Rich. Cèdre de l'Atlas, Cedrus libani ssp. atlantica (Endl.) G. Manetti ex Carrière Cèdre de l'Atlas dorée, Cedrus libani ssp. atlantica var. Aurea Cèdre bleu de l'Atlas, Cedrus libani ssp. atlantica var. Glauca Cèdre pleureur, Cedrus libani ssp. atlantica var. Pendula Cèdre bleu pleureur, Cedrus libani ssp. atlantica var. Glauca Pendula Cèdre de l'Atlas fastigié, Cedrus libani ssp. atlantica var. Fastigiata Cèdre de l'Atlas pyramidal, Cedrus libani ssp. atlantica var. Pyramidalis Cèdre de Chypre, Cedrus libani ssp. brevifolia (Hook.f.) A.Henry, 1908 Cèdre de l'Himalaya, Cedrus deodara (Roxb. ex D. Don) G. Don Le genevrier (Juniperus communis aussi appelé Cade en provence), arbuste de la famille des cyprès pouvant atteindre une hauteur de 3 à 4 metres. Aiguilles (piquantes) de couleur vert-argent. Il produit des baies rondes de couleur noir-bleu à maturité (septembre-octobre) que l'on appele genièvre. utilisé en cuisine après sechage, pour les marinades avec le gibier ou pour parfumer le chou de la choucroute. Le bois sec du genevrier reste parfumé et degage son odeur en brulant. Commander, existe en port pyramidale (pyramidalis), où acheter Genevrier d'irlande, (juniperus communis hibernica), port en colonne, feuillage gris vert dense, croissance lente, accepte les sols secs, calcaires, pauvres et meme d'etre cultivé en bac, hauteur entre 3 et 5m, où acheter Genevrier skyrocket (juniperus scopulorum skyrocket), ressemble au cyprès de florence en bleu et plus étroit, où acheter Classé par nom latin : Juniperus chinensis : 8 sous espèces.
Juniperus communis: 12 sous espèces.
Juniperus horizontalis (Genevrier rampant) : 15 sous espèces.
Juniperus x media: 12 sous espèces.
Juniperus pingii '
Juniperus procumbens 'Nana',
Juniperus sabina : 5 sous espèces.
Juniperus sargentii 'Glauca'.
Juniperus scopulorum : 5 sous espèces.
Juniperus squamata : 8 sous espèces.
JUNIPERUS VIRGINIA 'Blue arrow',
Juniperus virginiana (Genevrier de Virgine) 'Blue Cloud',
Juniperus virginiana 'Burkii',
Juniperus virginiana 'Canaertii',
Juniperus virginiana 'Glauca',
Juniperus virginiana 'Grey Owl',
Juniperus virginiana 'Hetzii' ou Juniperus x media 'Hetzii',
Juniperus virginiana 'Hetz midget',
Juniperus virginiana 'Mona' ou Juniperus virginia 'Silver Spread,
Alors! Croyez-vous encore possible de parler de cèdre et de genévrier sans forcément être imprécis. L'huile essentielle en sera forcément différente. Même si toutes ses espèces ne sont pas distillée. Consultez la liste des H.E interdites à la vente: les thuyas en font partie: ils s'appellent au Canada cèdre blanc. L'huile essentielle de cèdre n'est pas interdite en france. Bon, un peu long cet article, mais le message st important: comme vous et votre santé. A bientôt, catherine.

Pour les bébés!

Relation : parent/enfant : Technique thaï pour bébé et enfant. Des lissages, pressions, mouvements ronds pour faciliter la croissance, soulager les poussées dentaires, les colites, faciliter la respiration, tonifier les muscles en développement. Ce contact, ce toucher doux et parfois ludique permettent de développer la prise de conscience du corps, de l’identité, de la relation à l’autre. Pour les grands, quelques mouvements d’éveil corporel, en plus, pour harmoniser les énergies, se ressourcer et rire ensemble ! Cette formation sur trois jours permet d’acquérir une technique de pratique corporelle Thaï, très douce et ressourçant, qui convient même aux plus grands (sans limite d’âge). Succès garanti auprès des receveurs, vous en ferez l’expérience durant la session de formation. A l’issu de cette pratique, des conseils d’aromathérapie sont donnés pour associer des huiles essentielles, selon la saison et l’âge de la personne. Le massage-bien-être d'un bébé offre avant tout un tremplin à la relation parent/enfant. Le couple devient parent, le bébé affirme son identité. C'est un moment privilégié de détente. Tout cela touche un domaine très personnel de l'entité familiale. Ces thèmes sont délicats et ne font pas l’objet de la formation. Les bienfaits physiologiques du Toucher sont interactifs, en gardant à l'esprit l'étroite relation corps/esprit. Le Thaï pour bébé, procure à celui qui le reçoit : détente et relaxation musculaire, dégage les voies nasales et lacrymales, soulage les poussées dentaires, apaise les douleurs musculaires liées à la mobilisation des petits muscles tout neufs et sans cesse sollicités, permet de prendre conscience du schéma corporel, dégage les vois respiratoires, régule la respiration, calme les colites, régule le transit intestinal, soulage les tensions des tendons, stimule la motricité, tonifie les membres, aide à la préhension des objets, stimule le système immunitaire, les connexions neuronales. Cette liste n'est qu'une partie des bienfaits, les autres étant d'un autre ordre, mais tellement important !!! Tous les enfants sont concernés et particulièrement, en rapport avec cette liste : les prématurés, les enfants atteints de myopathies, les enfants alités longtemps, en convalescence, les sportifs, les super actifs, les enfants adoptés, anorexiques... Il existe beaucoup de formes de massages-bien-être. Je m'y suis intéressée ou formée : tous gardent une base commune, les différences étant d'ordre culturel, climatique, pratique ou visant un but spécifique. Le meilleur massage-bien-être est celui qui permet d'apporter une réponse à une demande précise, à un moment particulier : désordre physiologique, troubles émotionnels, difficultés familiales. Laissez parler votre cœur de parents, l’instinct de l'enfant qui sommeille encore en vous, et faites-vous plaisir à tous les deux ! Huile de massage corporelle disponible au prix de 14 euros.

L’aromathérapie "A bicyclette": Pin Sylvestre et Epinette noire.

Vous connaissez la chanson d'Yves Montand..."elle partait sur les chemins...a bicyclette.." Je ne parlerais pas de la fille du facteur, mais de ma nièce. Oui, certes la concurrence est rude avec les sujets du jour : grippette (mais heureusement vous avez LE BAUME!), taxe Car Bonne ! J'ai besoin d'air et de chanson, pas vous ? Filant à vive allure sur les rubans gris d'asphalte, une jeune fille débute sa carrière de coureuse cycliste. Jolie, saine de corps et d'esprit , elle compte bien y rester. C'est pour cela que je l'ai tout naturellement conseillé en hygiène de vie et aussi en huiles essentielles. Souvenez-vous, les huiles essentielles agissent sur le terrain qu'est votre corps. Elles cheminent aussi par le nez, transportées sur les effluves jusqu'à l'hypothalamus puis à notre cerveau limbique, primitif. De quoi a besoin un sportif de haut niveau, à la fois sprinter et soumis à l'endurance ?
De pin Sylvestre pour le besoin de dépasser les autres, d'aller vers la lumière pour mieux grandir. Le pin sylvestre capte l'oxygène libre dans le sang permettant ainsi une meilleure utilisation de celui-ci. Le corps moins acide fonctionne mieux, plus rapide, plus léger, moins de crampes après l'effort. L'odeur du pin donne confiance en soi, libère des limites que nous nous imposons parfois à tort.L'être humain se sent comme sur son terrain de chasse: bouger pour survivre, être le meilleur.
De l'épinette noire (picéa mariana). Comme en témoigne le champion suisse de marathon 2008-2009 , Champion suisse de semi-marathon 2005, 1er à Sierre-Zinal 2006.

Sur la ligne de départ de notre course mythique en Suisse, Sierre-Zinal, l’année dernière, mon ostéopathe m’avait invité à mettre 3-4 gouttes d'épinette noire sur le dos de la main et de les frotter sur la zone des surrénales ( dans le creux lombaire de chaque coté). Trouvant cette quantité ridicule, j’ai pensé bien faire en me frictionnant copieusement du cou aux orteils et j’ai vidé le flacon entier ! (10ml). Dès le départ, je me suis mis à suffoquer et je n’avais qu’une idée en tête, trouver un espace sur le parcours où l’hélico de secours pourrait venir me chercher et…me sauver la vie ! Il m’a fallu une bonne heure de course pour que mon corps élimine la surdose d’huiles essentielles

Voilà qui est plus parlant que des formules chimiques et autres brevets déposés: ça marche! Quant au pin sylvestre et à ma nièce, ils ont remporter pour la deuxième année le championnat de France cycliste junior! Ce ne sera donc pas avec les résultats d'un test anti dopage que ces athlètes feront la une des journeaux! Et leur corps peuvent les remercier. Au quotidien ces deux huiles essentielles appliquées le matin dans le creux des reins: 2 gouttes de chaque coté, vous permettent de passer le cap d'une fatigue chronique pour l'épinette noire (pendant 10 jours,diluer à 50%) et de bien démarrer la journée pour le Pin Sylvestre ( pendant 10 jours d'affilé maximum, dilué à 50% dans une huile végétale ). Commencez par l'épinette noire, patientez une semaine puis attaquez le pin sylvestre. Ceci est un petit clin d'œil à l'apothicaire surmenée! Parfois la vie est elle aussi une course contre la montre! Entre temps il faut penser à la saison automnale et détoxifier son corps. Munissez-vous d'essence de citron ou du "pack hiver essentiel " (miel gorge + baume hivernal + essence de citron) et rendez-vous, en forme, au prochain message. Le Pin Sylvestre et L'épinette noire, sont de grands arbres. Sentez cette odeur de thérébentine qui s'en dégage, souvenir aussi d'un gros savon carré parfumé, d'eau froide dans un baquet, de nature. L'époque où l'on traverse "ces forêts de symboles". Dure étape mais, ô combien nécessaire! Bonne journée, catherine

Stop aux alertes ! Faut-il un coupable?

Je reçois par mail une multitude de messages d'avertissement concernant la grippe porcine, l'alerte de niveau 6.... Pour toucher un maximum de personnes il nous est demandé de dispatcher ce message à un maximum de gens. Je dis STOP!!, prenons nos responsabilités. Rien ne sert d'accuser qui que ce soit, si nous n'avons ni preuve, ni l'assurance que cela résoudra le problème de l'épidémie. Voici ce que je répond aux informateurs qui prennent soins de rester anonymes:. “Toute vérité n’est pas forcément bonne à divulguer. Où se trouve la vérité? La science n’est pas maîtrisée par l’homme c’est évident, donc rien ne sert d’envenimer une situation . Chacun doit agir à son niveau en son propre état de conscience. A quoi sert de vouloir jeter la pierre à quelqu’un : le mal est là et le raventsare aussi . J’ai donné ces recettes lors du cours en précisant qu’elles renforçaient le système immunitaire. Semer la panique par la divulgation de messages dont vous ne maîtrisez pas, ni le contenu, ni l’impact c’est agir exactement de la même façon que ceux que vous accusez. Vous semez un virus de méfiance, de haine, de panique... Sans proposer de solution personnelle. Les bénéficiaires...vous savez qui c’est? .......He!oui!.....Alors chacun à son niveau, agissons et oublions la puissance illusoire d’internet qui propage la panique plus sûrement que la raison. A bon entendeur : salut! Et vous comment réagissez-vous? Catherine Post-scriptum: je voulais publier le message "accusateur", mais cela irait contre mes propres valeurs. Donc si vous ne l'avez pas encore reçu, je vous en épargne. Bon Week-end!

Animaux et huiles essentielles.

L'aromathérapie peut-être utile pour les animaux domestiques, de ferme, de courses, d'attelages, de concours.......Mais chaque animal est différent selon sa physionomie, son occupation, son biotope. Les huiles essentielles agissent en pénétrant par la peau (+ ou - fine selon chacun) et en stimulant les hormones. Par exemple le Nard de jamatansi provoque des réactions agressives chez les chats. Aux personnes qui me posent la question:

Quelles huiles essentielles utilisées pour éviter les puces de mon chat ou de mon chien?

Je ne suis pas spécialiste, il y a d'excellent ouvrages sur le sujet . Toutefois, il peut être judicieux d'utiliser les hydrolats. Par exemple l'hydrolat de citronnelle en pulvérisation sur les chats et l'hydrolat de tea tree sur les gros chiens pour lutter contre les puces et autres parasites. Vous en saurez plus en cliquant sur le titre. Mais surtout pas d'automédication sur vos animaux avec les huile essentielles. Ce sont des produits très puissants, efficaces à bon escient. Oui utiiisez les pour vos compagnons de race féline, canine ou équestre, mais uniquement après avis d'une personne compétente dans le domaine vétérinaire. Pensez à cette phrase notée sur les étiquettes: "produit non testé sur les animaux".Ne faites pas partie de ce clan de "testeurs". Je connais une petite fille de 10 ans qui se prépare à cette carrière spécifique de vétérinaire aromathérapeute. J'ai un ami qui soigne ses chevaux de cette façon et aussi avec le shiatsu! Bien sûr c'est extraordinaire! Mais pour l'instant je reste à ma place près de la nature humaine que je découvre encore et encore. Je laisse le soin aux autres d'en faire autant en ce qui concerne les animaux.Les aimer, les respecter pour leur permettre de s'épanouir et d'être bien tout simplement. Bon week-end. Catherine

Toute la plante, telle que la nature l'a créée

Pour les lecteurs fidèles j'imagine le petit sourire au coin des lèvres. Oui, je resouligne aujourd'hui encore l'importance de l'achat d'une huile essentielle intégrale. Bienvenus aux nouveaux ! Certes l’effet thérapeutique ne peut être imputé à un seul constituant ou une seule molécule. C’est l’ensemble des substances présentes dans le végétal qui détermine l’activité de la plante, par un effet de synergie, mais parfois aussi d’antagonisme”, dit le Pr Jean-Marie Pelt. Toutes les plantes contiennent les mêmes molécules, mais en des quantités différentes, instituant ainsi leur spécificité. Cette particularité est dû à la famille à laquelle appartient la plante et aussi à son biotope. La recherche de la molécule responsable de l’activité thérapeutique du végétal pour son extraction puis sa synthèse industrielle en fait oublier l’importance du totum de la plante. C'est à dire de sa cartographie moléculaire complète. Exemple de l'huile essentielle d'ylang-ylang vendue en trois version: 1; 2 ou totem. La mise en avant du constituant majoritaire d'une plante dans une préparation n'a qu'une visée commerciale. Ce n’est pas toujours ce constituant majoritaire qui est responsable de l’effet thérapeutique, ni le marqueur choisi, comme par exemple le chamazulen dans la camomille romaine qui est antihistaminique et apaisant alors que c’est l'ensemble de la composition qui participe à l’effet antihistaminique donc anti-allergique. L'usage de la globalité de l'huile essentielle, c’est-à-dire son intégralité, en vue d’une efficacité maximale, est plus importante que celle du principe actif isolé. L'ensemble moléculaire module souvent les effets, puisque la nature est bien faîte rien ne sert de la découper. Un utérus pourrait-il porter un enfant hors du corps de la femme?. Pourtant c'est sûr, c'est lui qui produit l'enfant! L'exemple est fort mais parlant: extrait de son contexte la matrice utérine ne vaut rien et pourtant sans elle aucune femme ne peut procréer. Souvenons nous de la simplicité de la vie et de ses extraordinaires ressources! Le totum ou huile essentielle intégrale correspond à une diversité moléculaire indissociable, c’est l’ensemble des constituants bio-chimiques du végétal, générant une cartographie moléculaire spécifique, qui lui confère son activité thérapeutique respectueuse de notre entité humaine. Catherine.

C'est la foire!

C'est la période des foires! Toutes les villes de France ont la leur. J'y vais toujours avec beaucoup d'enthousiasme et de curiosité. Mais cela reste en grande majorité très commercial! Un exemple? (parmi tant d'autres).LES HUILES ESSENTIELLES. 4 stands affichaient "aromathérapie"," huiles essentielles". Parvenue devant, j'observe, je cherche. Pas un seul flacon, que des grosses boîtes. La devanture précisait" les bienfaits des huiles essentielles". En écoutant le vendeur muni d'un organe vocal bien rodé, je perçois un mélange de mots H.E., essences, bienfaits aromatiques...et tout cela pour vendre des tisanes. Puis il y a eut les "pro" de l'aromathérapie. Dés qu'ils m'ont vue (ils étaient 2 ), ils ont "diagnostiqué" un tas de symptômes, que leur bougies arômatiques pouvaient résoudre sans problème. Avec une douceur , qui leur offrait toutes les possibilités commerciales, j'ai demandé si le fait de chauffer des H.E. n'était pas néfaste (sous-entendu: pour l'efficacité des principes actifs). La réponse :" Cela pollue toujours moins qu'un diesel, alors je vous en mets combien?" Sans commentaire! Les autres vendaient des flacons, certes parfumés, mais dont la composition comprenait des mélanges d'H.E. pas assez précis. Tout cela nuit à l'aromathérapie vraie et naturelle. Bien sûr qu'il faut gagner sa vie,Mais ne jouez pas avec votre santé et celle de vos proches. La dénomination" aromathérapie" augmente les ventes. Les vendeurs sont des techniciens de la vente. Ils ne sont ni médecin, ni pharmacien, ni aromatherapeute, naturopathe, ni même soucieux de votre santé. Moi si! Alors, rien est une huile essentielle si ce n'est pas dans un flacon avec marqués: les noms français, latin, la plante utilisée, sa provenance, le mode de distillation, son chémotype...La contenance du flacon est de 2; 5; 10ml et ne contient qu'une seule H.E. Il ne faut surtout pas chauffer une huile essentielle! Une H.E. n'est plus une essence, ces propriétés sont différentes,ainsi que pour une même plante pris en infusion. Soyez donc prudent! Il en va de votre santé et de votre porte monnaie. L'aromathérapie a tant à vous apporter!! Je fais mes valises et je pars pour Paris: Médecine traditionnelle chinoise. Catherine