L’aromathérapie de la rentrée

L’aromathérapie de la rentrée.
La rentrée signifie un rythme de vie régulier, plus ou moins chargé ou contraignant pour certains.
Quels seront vos besoins ? Conserver l’énergie des vacances : c’est illusoire car le corps ne fonctionne pas ainsi. Nous sommes dans l’énergie automnale, nous engrangeons en prévision du froid de l’hiver, les nutriments nécessaires à l'organisme pour accepter les basses températures et les courtes journées.
Pour renforcer l’immunité, une cure de propolis serait la bienvenue. (www.lerucherdejosue.com) .
Une cure d’essence de citron, notre grand classique ! Deux gouttes sous la langue, le matin pendant 10 jours. Pour détoxifier l’organisme, renforcer l’action de la propolis ou de l’huile essentielle de Niaouli (melaleuca quinquinerva feuille) .
3 gouttes de Niaouli pures le long de la colonne vertébrale le matin ou le soir. Si vous ne pouvez l’appliquer sur le dos, mettre l’huile essentielle sur la poitrine (poumons et estomac).Pendant trois semaines. A la fin de la première semaine diluez les trois gouttes dans trois gouttes d’huile végétale (amande douce, noisette, jojoba..)Toujours diluer pour les enfants à partir de deux ans jusqu’à 12 ans.
Justement les enfants! Ils profiteront, parfois, de la rentrée pour ramener à la maison leurs hôtes capillaires : les poux.
Si vous utilisez la traditionnelle goutte de lavande derrière les oreilles, prenez soin d’utiliser la lavande vraie (lavandula angustifolia) et de bien la poser à l’abri de la lumière du jour. Lavande + soleil= taches sur la peau.
La lavande convient certes aux petites filles, mais pensez aux garçons qui se « parfument à l’école comme les filles ! » .Le laurier noble plus « viril » fera l’affaire (laurus nobilis).
Le mieux toutefois reste le géranium rosat cv égypte dont l’odeur et les propriétés font fuir les poux .
L’hydrolat de menthe poivrée en pulvérisation sur les cheveux et les vêtements le matin, convient également. Il donne de plus, un petit coup de fouet au démarrage de la journée.
Diffusez de l’essence de citron dans la maison le soir, amorce une douce nuit pour les enfants et aseptise l’air des virus aériens qu’il pourrait transporter.
Bon retour au rythme de la saison automnale, ne chargez pas trop vos agendas . Il faudra tenir jusqu’en juin ! Chaleureusement , catherine

Arlequin

Programme des séances d’AROMATOLOGIE (1h30) Présentation globale de l’aromatologie 40 mn. Fiche technique d’une huile essentielle 20 mn. Temps d’échange 20 mn. Sur l’année seront vus les thèmes suivants : 1-Définition d’une huile essentielle. 2-Les différents modes de fabrication. 3-Quels éléments du règne végétal produisent des huiles essentielles ? 4-Les propriétés majeures des huiles essentielles. 5-Les précautions d’emploi. 6-Critères de sélection pour un achat fiable. Séance avant Noël : Séance pratique : arome, beauté, gourmandise…amenez vos huiles et pensez à garder vos flaconnages vides. Ils serviront pour vos préparations ! 8) Les différents modes d’utilisations 1 9) les différents modes d’utilisations 2 10) Législation et huiles essentielles 11) Huiles essentielles et olfaction. 12) La théorie des signatures (génial !) 13) Conduite à tenir en cas d’utilisation erronée ou malencontreuse. Le nombre de cours présentés ici ne couvre pas la totalité de l’année. La place reste libre pour assurer le temps nécessaire à la dynamique du groupe, à ses demandes spécifiques. Les fiches techniques : Elles représenteront une quinzaine d’huile essentielles d’un usage indispensable, pratique à la vie quotidienne. Ces huiles essentielles pourront être commandées dés le début de l’année. Cette commande groupée permet de bénéficier de prix avantageux, sans frais de port et sans bénéfice pour L’association. Le temps d’échange : Ces 20 dernières minutes permettront de répondre aux questions concernant le cours du jour. Vos expériences aromatiques pourront également être évoquées. Les femmes enceintes et les personnes asthmatiques (non équilibrées sous traitement) pourront s’inscrire à la session suivante, dés que leur état leur permettra.

CLUB ARLEQUIN SECTION AROMATOLOGIE

DES SEPTEMBRE PENSEZ A VOUS INSCRIRE AU CLUB ARLEQUIN SECTION AROMATOLOGIE. lES COURS SE DEROULERONS LE SOIR; UNE HEURE ET DEMI TOUS LES QUINZE JOURS; POUR NOUS PERMETTRE UN MEILLEUR SERVICE DONNEZ VOS JOURS DE PREFERENCE PAR MAIL. VOUS POUVEZ DEJA VOUS INSCRIRE AUPRES DE M.F CHAUDRON,RESPONSABLE DE LA SECTION AROMATOLOGIE AU CLUB ARLEQUIN: mchaudron@club-internet.fr lE PRIX: 85 EUROS L'ANNEE (ADHESION EN PLUS).

le sommeil des petits garçons ! (cas concret)

En ce moment estival, les journées sont longues et chargées d'activités. Le soir nos bambins s'écroulent heureux dans les bras de Morphée. Toutefois, certains petits garçons rechignent à dormir. Un trop plein d'activités! Peut-être... Pensez à toujours préserver un moment de détente avant le couché, une douche bienfaitrice, une histoire plus longue en ces temps de vacances. Pour les aider les petits garçons de 6 à 12 ans peuvent bénéficier du mélange aromatique suivant: - le matin dans le creux épigastrique= plexus solaire: une goutte de laurier noble (laurius nobilis). - le soir sur les poignets et dans le dos: - 2 gouttes de camomille noble - 2 gouttes de marjolaine à coquille - 1 goutte de cyprès toujours vert (cupressus sempervirens) Le tout dans une cuillère à café d'huile végétale (amande douce par exemple), à appliquer en massage des poignets et du dos tout en racontant la petite histoire du soir par exemple. Vous pourrez varier la répartition des gouttes le soir de façon à ce que le mélange représente toujours un total de 5 gouttes. Exemple: 3 gouttes de marjolaine à coquille + 1 gouttes de cyprès toujours vert + 1 de camomille noble = 5 gouttes. Le mieux est de conserver un mélange au moins 5 jours d'affiler, attendre deux jours sans application et repartir sur un nouveau mélange, sauf si l'enfant apprécie le premier. Le tout est que l'odeur lui convienne. Quant au laurier noble appliquer le 3 semaines puis arrêter une semaine et recommencer 3 semaines.

Pour les personnes ayant fait la formation: Pouvez-vous justifier le choix des huiles essentielles comme réponse à un sommeil perturbé ? - Pourquoi la somme totale de gouttes le soir est-elle de 5 au total et non 6, comme préconisé dans le cours?

Bonne nuit les petits, dormez comme un bébé ......qui devient grand! catherine

La Lune et le sommeil des petites filles ! (cas concret)

A 6 ans lorsqu'une petite fille ne dors pas la nuit, elle ne grandit pas: sachant que l'hormone de croissance est active durant le sommeil de nuit. Une ou deux nuits de temps en temps ce n'est rien!
Si la petite Cécile (appellons là comme cela!) se vante de pouvoir garder les yeux ouverts toute la nuit et se réveille , semble-t-il, pas fatiguée. Il se passe forcément quelque chose ! La raison peut importe. Puisque nous ne saurons peut-être pas la trouver et encore moins y répondre. Dans ce cas le mieux est de repérer à quels moments se produisent ces nuits blanches: après un repas trop lourd, la veille de la sortie piscine, le dimanche soir, quand papa ou maman n'est pas là, à cause des pétards du 14 juillet....pendant la pleine lune?
Ok! Cécile ne dort pas pendant la pleine lune et passe ses journées à mimer sa maman, comme une petite "femme". Sans entrer dans les détails des énergies Chinoises, nous cernons que le sommeil de Cécile est en lien avec sa féminité: la lune! La réponse huile essentielle sera:
Réguler la part de féminité
accepter l'évolution du corps qui grandit
détendre, apaiser et amorcer le sommeil
Pour réguler: la lavande vraie (lavandula angustifolia) : 2 gouttes
Accepter : le petit grain bigaradier feuille (citrus aurantium ssp aurantium):1 goutte
Détendre, apaiser : la Camomille noble : 2 gouttes
Diluer le tout dans une cuillière à soupe d'huile végétale: amande douce, sésame, jojoba, germe de blé ou noyau d'abricot.
Appliquer le soir en massage sur le corps ou le dos et le ventre. Profitez de cet instant de détente vous aussi.
Pensez à faire tiédir un peu le mélange avant application. Vous pourrez moduler le nombre de gouttes en fonction des objectifs: mais le résultat final sera toujours 6 gouttes .
Le massage sera plus efficace si c'est maman qui l'applique. Le soir après le bain. Ne pas appliquer dans la journée = photosensibilisant! ou couvrir les parties massées (tee-shirt).
Ce mélange peut convenir aux garçons mais des conseils plus adaptés paraitrons le 10 Août 2010.
Ce raisonnement peut paraitre simple. Il part d'un cas concret dont les résultats furent concluants. Les données étaient plus nombreuses. Si vous souhaitez expliquer ce choix d'huiles essentielles en fonction de la théorie des signatures.( image de l'arbre), Je serai heureuse de lire vos conclusions. Il y a plusieurs approches possibles.
A partir du choix exposé proposez vos raisonnements, même intuitifs.
A exploiter sans modération. Catherine Quant aux pétards du 14 Juillet, la réponse n'est pas dans les huiles essentielles !

Soleil et citron:prudence

En Guyane depuis déjà plusieurs semaines,je bénéficie d'un climat chaud et humide. Du soleil plein temps, même en cette fin de saison des pluies.
Me voilà donc,entre autre,sur les layons (chemins) en pleine forêt amazonienne. Profitant de ce luxuriant spectacle de végétation, mangeant de la papaye mûre à point. Le meilleur : déguster la papaye à l'ombre (maigre) d'un cocotier, le dos appuyé sur le tronc penché, un citron vert en main pour le presser juste au dessus de la chaire orange de la papaye.
Jusque là tout semble paradisiaque. c'est vrai!
Le lendemain, des tâches rouges apparaissent sur mes mains, puis des cloques trés douloureuses. Les collègues de travail sont unanimes: brûlure de citron vert + soleil.
Quoi! Une brûlure de photo-sensibilisation (et au troisième degrés!) moi qui donne toujours ce précieux conseil: jamais d'essence de citrus avant une exposition au soleil.

Explication: En pressant généreusement le citron vert sur les papayes de tout le monde, la peau de mes mains en a aussi généreusement bénéficié. Pas de rinçage en pleine forêt de mes mains à l'eau claire. En tenant mon la lanière de mon sac à dos ma main est restée exposée au soleil.

C'est douloureux, pas beau à voire!
Je ne publie pas les photos en cette période estivale (c'est trop horrible!).
Toutefois, la guérison fut trés rapide grâce à....: l'onguent à la propolis. Je vous ferai part de ces soins "miraculeux" une autre fois. Retenez ceci pour aujourd'hui et pour toutes vos vacances :
PAS D ESSENCE DE CITRUS AVANT UNE EXPOSITION AU SOLEIL

La preuve par l'expèrience est toujours plus parlante, mais par expèrience , je vous la déconseille. A bientôt, catherine

Huiles Essentielles : Attention prudence !

Huiles Essentielles : Attention prudence ! Les H.E., du fait de leur extraction par entraînement à la vapeur d'eau qui concentre les principes actifs, sont très denses en molécules actives et donc à manier avec la plus grande humilité ! Ce sont des substances extrêmement puissantes, présentant une forte réactivité et donc une toxicité en cas de mauvais emplois.
Précautions à respecter lors de leurs utilisations : Les H.E. seront à manier avec précautions, chez les personnes allergiques et chez les épileptiques ; et devront être tenues hors de portée des enfants.
Éviter leur utilisation lors des trois premiers mois de la grossesse. Éviter leur contact avec les yeux (risque de brûlure très douloureuse). En cas de projection accidentelle dans les yeux, rincer abondamment l'oeil sous un jet faible d'eau courante pour expulser le corps étranger puis passer un coton d'huile végétale pour adoucir.
Ne prendre des H.E. pures, par voie orale, qu'exceptionnellement et sur de très courtes durées L'utilisation des H.E. par voie interne requiert l'avis d'un professionnel. En cas d'ingestion accidentelle : faire ingérer de l'huile végétale et contacter un centre anti-poison. Ne jamais mettre des H.E. pures dans le nez, dans les oreilles ou sur les muqueuses ano-génitales.
L'utilisation d'H.E. pendant la grossesse et pour la femme allaitant requiert l'avis d'un médecin ou d’un pharmacien spécialisé en Aromathérapie. Ne pas s'exposer au soleil après une application d'H.E. contenant des furocoumarines (zestes d'agrume : citron, mandarine, orange douce, etc.). Elles sont photo-sensibilisantes et augmentent fortement le risque de coups de soleil et de brûlures.
En cas d'hypersensibilité ou de terrain allergique, tester les H.E. avant utilisation : Placer 1 à 2 gouttes de l'huile essentielle sélectionnée dans le pli du coude Patienter 10 minutes et constater une éventuelle réaction cutanée.
Pour un bain aromatique : (Les H.E. ne sont pas solubles dans l'eau) Utiliser un dispersant adéquat (labrafil, labrasol, disper) en quantité 4 fois supérieur à la quantité d'H.E. Ne pas dépasser 10 gouttes d'huile essentielle pour 100 litres d'eau. Garder présent à l'esprit la neurotoxicité des H.E. riches en Cétones et en Lactones.
Tenir compte de l'agressivité des Phénols et des Aldéhydes pour la peau et les muqueuses, et choisir les excipients adaptés et les concentrations adéquates (diluées dans une huile végétale dans une proportion de 85% d'huile végétale pour 15% d'H.E.). Les huiles essentielles sont à manipuler prudemment, même à partir d’informations sérieuses : N’hésitez pas à demander conseil ! Je choisi ce texte tiré du site apoticarius, car il reprend exactement les mêmes consignes que celles données lors des formations que je dispense.( révisions pour ceux qui connaissent déjà!) Ce site est très bien fait. Tout à fait dans mon esprit d'explications simples et utilisables par tout le monde. Aromatiquement votre. Catherine.