La Lune et le sommeil des petites filles ! (cas concret)

A 6 ans lorsqu'une petite fille ne dors pas la nuit, elle ne grandit pas: sachant que l'hormone de croissance est active durant le sommeil de nuit. Une ou deux nuits de temps en temps ce n'est rien!
Si la petite Cécile (appellons là comme cela!) se vante de pouvoir garder les yeux ouverts toute la nuit et se réveille , semble-t-il, pas fatiguée. Il se passe forcément quelque chose ! La raison peut importe. Puisque nous ne saurons peut-être pas la trouver et encore moins y répondre. Dans ce cas le mieux est de repérer à quels moments se produisent ces nuits blanches: après un repas trop lourd, la veille de la sortie piscine, le dimanche soir, quand papa ou maman n'est pas là, à cause des pétards du 14 juillet....pendant la pleine lune?
Ok! Cécile ne dort pas pendant la pleine lune et passe ses journées à mimer sa maman, comme une petite "femme". Sans entrer dans les détails des énergies Chinoises, nous cernons que le sommeil de Cécile est en lien avec sa féminité: la lune! La réponse huile essentielle sera:
Réguler la part de féminité
accepter l'évolution du corps qui grandit
détendre, apaiser et amorcer le sommeil
Pour réguler: la lavande vraie (lavandula angustifolia) : 2 gouttes
Accepter : le petit grain bigaradier feuille (citrus aurantium ssp aurantium):1 goutte
Détendre, apaiser : la Camomille noble : 2 gouttes
Diluer le tout dans une cuillière à soupe d'huile végétale: amande douce, sésame, jojoba, germe de blé ou noyau d'abricot.
Appliquer le soir en massage sur le corps ou le dos et le ventre. Profitez de cet instant de détente vous aussi.
Pensez à faire tiédir un peu le mélange avant application. Vous pourrez moduler le nombre de gouttes en fonction des objectifs: mais le résultat final sera toujours 6 gouttes .
Le massage sera plus efficace si c'est maman qui l'applique. Le soir après le bain. Ne pas appliquer dans la journée = photosensibilisant! ou couvrir les parties massées (tee-shirt).
Ce mélange peut convenir aux garçons mais des conseils plus adaptés paraitrons le 10 Août 2010.
Ce raisonnement peut paraitre simple. Il part d'un cas concret dont les résultats furent concluants. Les données étaient plus nombreuses. Si vous souhaitez expliquer ce choix d'huiles essentielles en fonction de la théorie des signatures.( image de l'arbre), Je serai heureuse de lire vos conclusions. Il y a plusieurs approches possibles.
A partir du choix exposé proposez vos raisonnements, même intuitifs.
A exploiter sans modération. Catherine Quant aux pétards du 14 Juillet, la réponse n'est pas dans les huiles essentielles !

Soleil et citron:prudence

En Guyane depuis déjà plusieurs semaines,je bénéficie d'un climat chaud et humide. Du soleil plein temps, même en cette fin de saison des pluies.
Me voilà donc,entre autre,sur les layons (chemins) en pleine forêt amazonienne. Profitant de ce luxuriant spectacle de végétation, mangeant de la papaye mûre à point. Le meilleur : déguster la papaye à l'ombre (maigre) d'un cocotier, le dos appuyé sur le tronc penché, un citron vert en main pour le presser juste au dessus de la chaire orange de la papaye.
Jusque là tout semble paradisiaque. c'est vrai!
Le lendemain, des tâches rouges apparaissent sur mes mains, puis des cloques trés douloureuses. Les collègues de travail sont unanimes: brûlure de citron vert + soleil.
Quoi! Une brûlure de photo-sensibilisation (et au troisième degrés!) moi qui donne toujours ce précieux conseil: jamais d'essence de citrus avant une exposition au soleil.

Explication: En pressant généreusement le citron vert sur les papayes de tout le monde, la peau de mes mains en a aussi généreusement bénéficié. Pas de rinçage en pleine forêt de mes mains à l'eau claire. En tenant mon la lanière de mon sac à dos ma main est restée exposée au soleil.

C'est douloureux, pas beau à voire!
Je ne publie pas les photos en cette période estivale (c'est trop horrible!).
Toutefois, la guérison fut trés rapide grâce à....: l'onguent à la propolis. Je vous ferai part de ces soins "miraculeux" une autre fois. Retenez ceci pour aujourd'hui et pour toutes vos vacances :
PAS D ESSENCE DE CITRUS AVANT UNE EXPOSITION AU SOLEIL

La preuve par l'expèrience est toujours plus parlante, mais par expèrience , je vous la déconseille. A bientôt, catherine

Huiles Essentielles : Attention prudence !

Huiles Essentielles : Attention prudence ! Les H.E., du fait de leur extraction par entraînement à la vapeur d'eau qui concentre les principes actifs, sont très denses en molécules actives et donc à manier avec la plus grande humilité ! Ce sont des substances extrêmement puissantes, présentant une forte réactivité et donc une toxicité en cas de mauvais emplois.
Précautions à respecter lors de leurs utilisations : Les H.E. seront à manier avec précautions, chez les personnes allergiques et chez les épileptiques ; et devront être tenues hors de portée des enfants.
Éviter leur utilisation lors des trois premiers mois de la grossesse. Éviter leur contact avec les yeux (risque de brûlure très douloureuse). En cas de projection accidentelle dans les yeux, rincer abondamment l'oeil sous un jet faible d'eau courante pour expulser le corps étranger puis passer un coton d'huile végétale pour adoucir.
Ne prendre des H.E. pures, par voie orale, qu'exceptionnellement et sur de très courtes durées L'utilisation des H.E. par voie interne requiert l'avis d'un professionnel. En cas d'ingestion accidentelle : faire ingérer de l'huile végétale et contacter un centre anti-poison. Ne jamais mettre des H.E. pures dans le nez, dans les oreilles ou sur les muqueuses ano-génitales.
L'utilisation d'H.E. pendant la grossesse et pour la femme allaitant requiert l'avis d'un médecin ou d’un pharmacien spécialisé en Aromathérapie. Ne pas s'exposer au soleil après une application d'H.E. contenant des furocoumarines (zestes d'agrume : citron, mandarine, orange douce, etc.). Elles sont photo-sensibilisantes et augmentent fortement le risque de coups de soleil et de brûlures.
En cas d'hypersensibilité ou de terrain allergique, tester les H.E. avant utilisation : Placer 1 à 2 gouttes de l'huile essentielle sélectionnée dans le pli du coude Patienter 10 minutes et constater une éventuelle réaction cutanée.
Pour un bain aromatique : (Les H.E. ne sont pas solubles dans l'eau) Utiliser un dispersant adéquat (labrafil, labrasol, disper) en quantité 4 fois supérieur à la quantité d'H.E. Ne pas dépasser 10 gouttes d'huile essentielle pour 100 litres d'eau. Garder présent à l'esprit la neurotoxicité des H.E. riches en Cétones et en Lactones.
Tenir compte de l'agressivité des Phénols et des Aldéhydes pour la peau et les muqueuses, et choisir les excipients adaptés et les concentrations adéquates (diluées dans une huile végétale dans une proportion de 85% d'huile végétale pour 15% d'H.E.). Les huiles essentielles sont à manipuler prudemment, même à partir d’informations sérieuses : N’hésitez pas à demander conseil ! Je choisi ce texte tiré du site apoticarius, car il reprend exactement les mêmes consignes que celles données lors des formations que je dispense.( révisions pour ceux qui connaissent déjà!) Ce site est très bien fait. Tout à fait dans mon esprit d'explications simples et utilisables par tout le monde. Aromatiquement votre. Catherine.

Bouffée d'air pour les longs trajets

Les vacances sont là! Fini le stress des examens et autres festivités de fin d'année scolaire. Après les conseils pour préparer sa peau au soleil, il va falloir aller chercher ce dernier où il se trouve! En bord de mer, en montagne , à la campagne ou à l'étranger, il vous faudra emprunter un moyen de locomotion. Le train, l'avion, la voiture ou même les autocars offrent des espaces de vie limites et confinés . Il est parfois difficile d'ouvrir les fenêtres. Voici donc une petite astuce sympa et sans inconvénient: Dans un spray de 5 ml (taille sac à main) mettez: - 30 gouttes de lavande fine (lavandula angustifolia). - 20 gouttes de Géranium rosa (pelargonium graveolens). - 20 gouttes d'essence de pamplemousse. Compléter avec de la vodka, agitez et pulvérisez. Dés que le besoin se fait sentir, pulvérisez deux bouffées prés de vous. Vous aurez la sensation d'une fenêtre ouverte! Un moment de détente s'offrira à vous, sans risque pour le chauffeur ou les personnes alentours. J'ai essayé ce mélange, c'est très agréable et apaisant. Il convient bien sûr de respecter les règles routières pour les automobilistes: arrêt toutes les deux heures, ne pas consommer d'alcool, faites des repas léger, n'appuyer inutilement sur l'accélérateur. Pour les transport en commun, profitez de l'insouciance du trajet pour lire ou dormir lorsque le paysage devient un peu lancinant. Mais parfois la nature nous offre un tel spectacle, insoupçonné que la meilleur lecture cest elle!. Bonne route et pschitt! pschitt!

Recettes compliquées, tout doit y être!

La pratique des mélanges : les synergies Il est très agréable en ces périodes estivales de s'adonner, entre autre, au plaisir de la fabrication de cosmétiques maisons. Bien sûr l'ingrédient principal est l'huile essentielle! Même si une quantité infime suffit, c'est elle qui contient le principe actif. Quel plaisir ce doux parfum naturel, cadeau de la nature. La sensation ineffable de ce soin confectionné de vos mains. Antirides, hydratant, régénérant, adoucissant, antiacnéique, amincissant, cicatrisant, les formules sont nombreuses; Quelles recettes choisir? AÏ!!, vous sentez arriver avec mes arguments chocs. Bien sûr, c'est évident! Tous ces soins sont efficaces. Référez vous au texte "codex" alimentarius" (déjà publié ici). Comment être sûr que l'huile essentielle contient réellement toutes ses molécules. Assurez-vous aussi de la pureté de l'huile végétale que vous choisirez. La recette de mélange est-elle fiable? Il n'y a pas de secret. Je trouve parfois des aberrations dans des livres très professionnels. En effet si le mélange proposé est adapté à l'objectif, il subsiste parfois des risques. Un exemple: du citron ou de la lavande (lavandula angustifolia) dans une crème de jour pour les peaux grasses, c'est efficace. Mais attention, ces deux produits sont photo-sensibilisants, mieux vaut les utiliser dans une crème de nuit.
De même les huiles essentielles mélangées entre elles ne s'additionnent pas en terme d'efficacité, mais multiplie leurs effets. Il y a interaction entre les molécules, les effets sont potentialités. Donc respecter scrupuleusement les quantités et ne préparer jamais de grande quantité de mélange, les synergies sont exponentielles. Ne changer pas une huile pour une autre au hasard, vous changeriez complètement la synergie du mélange. Il suffit qu'un type de molécule augmente l'efficacité d'une autre peu recommandée.
Je sais, cela fait un peu rabat joie, toutes ces consignes. Mais il en va de votre beauté et de votre santé. Amusez-vous , détendez-vous pendant les vacances et profitez-en pour lire des ouvrages sur les huiles essentielles. L'aromathérapie est un chemin oniriquement réel, c'est perturbant! Mais tellement agréable et ressourçant. Découvrez les huiles essentielles doucement au rythme des saisons, accepter de vous tromper parfois et surtout n'oublier pas que vos sensations, vos sens s'affinent dés lors que vous utilisez les arômes de la nature que sont les huiles essentielles. Laissez-vous le temps de re-paramétrer vos capteurs sensitifs, émotifs, olfacifs, tactils, audibles et même visuels. Et si une huile essentielle ne vous convient pas aujourd'hui, garder la en réserve, c'est vous qui n'êtes pas prêt! La nature à son rythme, et vous quel est le vôtre? Catherine

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Radio france bleue Armorique: dernière émission avant la rentrée!

EN réponse aux demandes des amateurs d'aromatologie, une nouvelle émission sur Radio France Bleue Armorique le mardi 15 JUIN à 9h15. Dans l'émission de Véronique Brettes "huiles essentielles et vacances!" N'hésitez pas à téléphoner pour poser vos questions s au 02 99 67 35 35 dés 9h00 Catherine