testées pour vous huiles essentielles et grossesse.N°1

Il est recommandé de ne pas utiliser les huiles essentielles chez les femmes enceintes. C'est vrai et il faut respecter cette consigne, surtout si vous ne savez pas utiliser ces produits. Mais à force de prévenir contre les risques d'un mauvais usage des huiles essentielles, il n'y a plus d'usager.
J'ai donc noté scrupuleusement pour vous, les appréciations des différentes futurs mamans utilisant les huiles essentielles.
Le panel est très diversifié : A= Maman jeune attendant son premier bébé, B= Maman la quarantaine premier bébé, C = maman trentaine troisième bébé, D = maman cinquième bébé, E = maman deuxième bébé. Leur point commun est : une première grossesse suivie en aromatologie.
Le premier mélange préparé en grande quantité, Traitement de la peau pour assouplir, se sentir bien et détendue :

1. Une base de macérat de pâquerettes pour la fermetée de la peau et éviter les petites contractions 50ml dans un flacon opaque de 100 ml .
2.  - Citrus aurantium fleur HE 2,5% (2,5ml ou 65 gouttes) Néroli (un peu cher et nous le valons bien !) 
3. - Bois de rose: aniba rosaeodora 1,5 ml = 35 gouttes, régénération de la structure de la peau, tonifiaque cutanée. Odeur rassurante, et rafraichissante pour le mélange.
4. Lavande vraie : lavandula angustifolia 3ml =75 gouttes : Détente, relaxation.Odeur réconfortante, apaisante.
5. Ylang-ylang; cananga odorata 2 ml= 50 gouttes, beauté de la peau, équilibre nerveux, harmonisante.
6. - Onagre HV  (10ml) - 
7. - Argania spinosa HV  (5 ml) -
8.  - Rosa rubiginosa HV  (5ml) 

Une application ventre et poitrine une à deux fois par jour Les Plantes et leurs vertus: - L'HE de Néroli, ou bigaradier,ou orange amère, citrus aurantium fleur est vitalisante, elle favorise la micro circulation et possède une action anti-vieillissement au niveau cutané - L'huile végétale d'Onagre, Oenothera biennis est vitalisante et cicatrisante, elle est employée dans la lutte contre le vieillissement de la peau - L'huile végétale d'Arganier, Argania spinosa est nourrissante, protectrice contre les agressions, et cicatrisante L'huile végétale de Rose musquée, Rosa rubiginosa possède des propriétés nourrissantes, cicatrisantes et assouplissantes. L'application régulière favorise l'élasticité nécessaire de la peau tout au long de la grossesse.

Les commentaires en général : Produit agréablement parfumé. Apporte une sensation de douceur, de détente. La peau est bien nourrie. L'application en massage légers permet de chouchouter son corps en gardant une sensation de féminité. 

Commentaires personnalisés;

C et D : produit très agréable. Utilisé sur tout le corps dans une dilution supérieur c'est à dire 60ml de macérât de pâquerettes. Massage effectué par Monsieur, le soir. Ce massage permet une détente qui induit un sommeil réparateur. De plus la douceur de la peau rend le lit très "coconing". Pas de vergeture en fin de grossesse. Odeur sensuelle.
A , B et E : Produit féminin qui entretient la souplesse de la peau. Le massage des seins nécessaire pour l'application , soulage les tensions. L'application sur le ventre est souvent l'occasion de jeux avec le bébé, qui apprécie également , ce moment. En plus nous bénéficions de ce parfum agréable, qui reste aujourd'hui encore associé à une grossesse heureuse. J'ai choisi deux soutient-gorges à porter après l'application du matin, car le mélange jaunie le tissus à la longue. Le jeu en valait la chandelle !
Essayez !

Ne pas appliquer lors du premier trimestre ou alors seulement le mélange d'huile végétale (HV).
Ne doivent être utilisée que les huiles essentielles préconisées ci-dessus. Ne pas en substituer une à la place de l'autre ou d'une autre au nom semble t-il similaire.

Catherine

Prochaine formation au soleil

Exceptionnel en Guadeloupe: formation en aromathérapie.
Deux modules vous sont proposés:
Module 1: usages pratiques en toute sécurité des huiles essentielles; accessible à tous! 3 jours de 8h30- 12h30 et 13h30- 16h. 360 euros (seul). Lundi 29, mardi 30, mercredi 31 Octobre 2012.
Module 2: application des huiles essentielles en réponse aux besoins de la nature humaine. 4 jours 8h30- 12h30 et 13h30- 16h. 460 euros (seul). Lundi 5,mardi 6,  et jeudi 8, vendredi 9 novembre.

Module optionnel: Senteurs actives.  (1 jours) : 50 euros.
Action des molécules olfactives, importance des odeurs chez l’être humain, parfums personnalisés, tests de personnalité, préparation d’huile de massage avec des huiles essentielles.

Des tarifs intéressants sont proposés si vous prenez deux modules (hors option) : - 8 % sur le plus cher! Soit 36,80 euros.
Pour la formation complète : deux modules + module optionnel = -5% sur la totalité! Soit 43,50 euros.

Des livrets de cours sont donnés à chaque fin de formation. La formation de base scientifique est adaptée pour un usage au quotidien en toute sécurité. Elle est assurée par Catherine Soulard dont le cursus est sur le blog.
Pensez à réserver de bonne heure, le nombre de places est limitée!
Lieu: Sainte Anne au Helleux (Guadeloupe)
Possibilité de louer un logement sur www.revescreoles.fr

Date: Du 29 octobre au 10 novembre 2012.
POur visualiser le lieu de formation et aussi pour se loger : cliquez sur le lien en mauve.

Truc..thérapie ou vivre simplement.

Pourquoi le mot thérapie te fait-il peur ?

Cette question m'est souvent posée et me semble de plus en plus dérisoire.
Où y a t-il de la peur ? N'est-ce pas plutôt celui qui  pose  cette question qui souhaite jouer au "thérapeute"? Et donc pour cela il me trouve une peur à guérir.
Comme tout les mots celui de thérapie à une définition à laquelle tout utilisateur se doit de s'y référer.

thérapie, nom féminin Sens  Traitement d'une maladie, en particulier une maladie d'ordre psychologique.

Synonyme : analyse, psychanalyse, psychothérapie.

L'air du temps colle ce nom, comme un suffixe, à tous les mots pour tous les maux. S'y devine une certaine pudeur qui vous abstient d'être en psychothérapie et de faire de la pâte à modeler.
 Lors de mes stages en psychiatrie, durant mes études d'infirmière, les patients venaient en service d'hospitalisation de jour pour des ateliers surveillés en travaux manuels : poterie, dessin, gravure, confection d'objet ou de bouquets à base de différents matériaux. Un moment de détente où se côtoyaient, sans le savoir; maçon, directeur de banque, femme de ménage, sous-préfet, chômeurs... Aujourd'hui ces mêmes personnes font de l'art- thérapie et ceux qui n'ont pas les moyens financiers continuent leurs visites à l'hôpital psychiatrique. Mais qui sont ceux qui font des ateliers dessin, sculpture, art floral...sans le mot thérapie accolé au bout, hé! oui, ces gens là sont-ils en analyse, en recherche d'eux même, en recherche de compagnie ou d'accomplissement personnel. Trop de questions suscitent finalement des solutions à problème. Il serait facile d'épiloguer longtemps sur ce sujet mais je l'ai déjà fait et je n'en vois pas l'intérêt. Si vous devez justifier vos actes sous le terme de thérapie, libre à vous.

Pour ma part, j'aime écouter de la musique où en jouer quand le besoin s'en fait sentir. Je dessine rarement, mais lorsque cela arrive, je ressent une détente et une satisfaction réelle, un moment à moi hors du temps. Besoin de nature, de solitude, de paix de, calme intérieur: une ballade à cheval, une randonnée même à plusieurs, du jardinage, du yoga, du vent dans les voiles. Le massage, donné ou reçu, la création d'onguents de mélanges aromatiques sont également des moyens de m'épanouir, de vivre tout simplement. Et pour puiser une force intérieur libératrice, je nage sous l'eau. J'ai donc fait là beaucoup de IX-thérapie : par le contact avec l'animal, la nature, l'autre, la respiration, la créativité, le mouvement...Pour ma part, je n'est fait que vivre et répondre à des besoins. Rater un dessin le mardi à 18h ( atelier d'art-thérapie ) alors que je n'ai qu'une envie: nager, nager, ce n'est pas ressourçant. Surtout si le responsable de l'atelier y voit là une peur. Ben oui, lui, il joue le thérapeute et moi la personne en analyse. Tiens je ne pensais plus au théâtre. Bien sûr j'en ai fait lorsque cela me plaisait. Je me suis donné à fond dans cette activité pour mon plus grand épanouissement: ha! la belle époque!
D'ailleurs j'étais adolescente. Avez-vous remarqué la capacité des jeunes a trouvé eux même leur X-thérapie: L'ado de 15 ans qui fait un an de "boxothérapie" juste pour défouler sainement sa souffrance intérieur. L'enfant de 5 ans qui veut faire du poney pour communiquer avec son compagnon animal, plus docile que les adultes. L'enfant de 8 ans qui veut jouer du piano pour simplement vivre un rêve, faire du patin à glace pour sentir cette liberté de glisse et le vent sur le visage.
Petit aparté pour les parents qui disent : tu as fais un an de cette activité il faut maintenant continuer. L'enfant a spontanément répondu à un besoin, un rêve..n'en faîtes pas une corvée, il finirait en X-thérapie.

Voilà, pourquoi j'évite tant ce mot de thérapie à toutes les sauces. Moins il y a de thérapie, moins il y a de malade. Je préfère les vivants aussi original soient-ils.
Donc aromathérapie ou olfactothérapie, pour ma part, non. Mais sachez que dés lors que vous utilisez les huiles essentielles vous agissez sur vos profondeurs humaines pour votre plus grand bien et en toute harmonie. Génial ! Je ne suis donc pas entourée de gens "malades".
Ce sujet aussi parce que j'ai trouvé deux livres très intéressant pour montrer l'importance de prendre le temps de jardiner, de passer un savoir horticole, de communiquer. Leur titres sont porteurs de ce mot thérapie que je rebute lorsqu'il est associé à une activité si, mais le contenu est pertinent.
Pour répondre donc à celui qui cherche en moi une peur du mot "thérapie", pour pouvoir me soigner, qu'il sache que cette peur n'est inhérente qu'à sa propre identité. Vous vous souvenez "sois-nier": rendre l'autre malade pour qu'il ai besoin de vous, ainsi en vous occupant de lui, grâce à votre X-thérapie, vous nier vos propres besoins.

Je cite les 2 livres concernés. Ils sont à s'offrir car la lecture est aussi un plaisir ressourçant.  j'attends vos commentaires sur les ouvrages. Plaisir, c'est vrai cela ! Auriez-vous peur de vous faire plaisir ? Chut, venez nous allons au jardin.
Catherine

Mon correcteur automatique surligne tous les mots terminant par thérapie!

Quelles huiles essentielles emmener cet été en vacances? Chaque individu étant différent, ses activités diverses et ses lieux de villégiature aussi, la réponse reste à personnaliser. Trop compliqué à distance. Toutefois il existe des éléments communs à l'été: le soleil, les moustiques, les orties, les égratignures, les digestions ralenties, les lourdeurs post-prandiales, les longueurs des trajets en voiture.....voilà de quoi établir une liste. UNE LISTE!...........

Justement, non, le charme des huiles essentielles est de vous satisfaire à peu de frais, sans trimbaler derrière vous une mallette digne de David Copperfield. Le millepertuis est une huile végétale infusée de couleur rouge. Pourvue à elle seule de nombreuses qualités, elle sera votre alliée cet été: Le Millepertuis, dont on se sert traditionnellement en application sur les plaies, les brûlures et les ulcères, ainsi qu'en friction pour soulager les douleurs rhumatismales, les varices, la sciatique et les névralgies. "appelé également herbe de la saint jean, herbe aux piqûres, barbe de saint jean, herbe aux mille trous, trucheron jaune, herbe aux brûlures, chasse diable.
"Fabrication de l'huile de millepertuis: Elle est très facile à fabriquer. Il suffit de faire macérer les sommités fleuries fraîches dans une bonne huile d'olive pressée à froid et d'exposer la bouteille de verre ambré tout l'été aux rayons du soleil (6 semaines). Tasser bien les fleurs, puis arroser avec l'huile d'olive, d'amande douce ou de pépins de raisin, fermer la bouteille. Filtrer avant de vous en servir. Le liquide prendra progressivement une couleur rouge. Pour ajouter à son pouvoir apaisant, vous pouvez également ajouter des fleurs de camomille romaine fraîche au macérat.
En magasin, tout prêt, le flacon coûte aux environs de 5 à 7 euros. Pour le charme mettez en route, votre macérat cette année. Mi juillet vous serez fier de vous!

A ce flacon de 50 ml ajoutez 20 gouttes d'huile essentielle chémotypée (H.E.C.T) de lavande aspic (lavendula spica), lamaciée. Vous venez de créer l'élixir de vos vacances: contre les coups de soleil, les brûlures, les piqûres d'insectes, de méduses, les morsures de serpent (en attendant les secours), les ampoules, les échauffements, les crampes, les courbatures, les égratignures, les mycoses des pieds, rhinite. Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 2 ans, les femmes enceintes de moins de trois mois, ne pas avaler. Ce mélange n'est pas une protection solaire!
Quant au basilic dont vous avez soliciter les bienfaits avant les examens, il peut encore vous rendre service. Certes, je reconnais que son odeur évoque cette douce période de révisions......passez le pas et faites en l'huile de vos fiestas: 15 gouttes dans 1 litre d'huile d'olive fera des merveilles gustatives et digestives en cuisine. L'huile essentielle de basilic ( ocinum basilicum ssp basilicum) est un excellent moyen de lutter contre: les nausées, l'aérophagie, les flatulences, les spasmes digestifs, la mauvaise haleine, la diarrhée, les céphalées (gueules de bois) 2 gouttes dans un peu de miel ou 1/4 de morceau de sucre à mettre sous la langue ou à avaler. Rajouter dans le mélange millepertuis/lavande aspic une goutte dans le creux de votre main avant l'application pour: les crampes, tendinite, arthrite. En voiture, 5 gouttes sur un morceau de coton, sous le siège de la voiture, maintiendra votre vigilance au volant, évitera le mal des transports. Pensez à vous arrêter toutes les deux heures! Une efficacité maximum pour un petit budget. Bonne vacances pour ceux qui en bénéficient, quant aux autres patientez en préparant votre peau au bronzage. Comment? En lisant le prochain message! aromatiquement, Catherine

Le pissenlit: Du soleil pour notre santé

Après les purges de printemps, le nettoyage du corps, l'envie de marcher au grand air se fait sentir. Entre deux giboulées et quelques éclaircies, les plantes sont abondantes. Parmi elles : le pissenlit des prairies, avec ses multiples vertus .

 Je vous en ai déjà parlé :http://insaeculacatherine.blogspot.fr/2010/11/les-racine-de-pissenlits-recettes.html

                                                   www.herbes-medicinales: pissenlit

Diurétique, cholagogue, dépuratif ...

On utilise aussi bien ses racines, ses feuilles que ses fleurs.

Les fleurs se récoltent maintenant: Il vous faudra beaucoup de patience . J'ai fabriqué de la gelée de pissenlit, il faut environs 400 fleurs. Mais l'après-midi au grand air, la cueillette avec les enfants sont des moments privilégiés.

Miel de pissenlit au gingembre et citron vert :
Ramasser 5 grosses poignées de fleurs de pissenlit (env. 250g.), enlever la partie verte (le sépal) sous les pétales jaunes. Faire macérer une nuit avec 1,5 litre d'eau et 2 citrons bio coupés en rondelles. Le lendemain faire cuire 1 heure avec 3 cm de racines de gingembre en petits morceaux. Passer au chinois très fin, ajouter le poids du jus, ainsi récupéré, en sucre (environ 1kg de sucre gélifiant) et le zeste d'un citron vert. cuire 7 minutes à gros bouillon. Mettre en pots, étiqueter et dater.

Les feuilles (jeunes pousses) se récoltent avant la floraison.

Recette pour 4 personnes : supertoinette.com recette complète.

Cuisson des pommes de terre à la vapeur douce

• 200 g pommes de terre
• 250 g d'eau

Pour la salade

• 100 g de poivron rouge
• 1 g de sel
• 0,5 g de poivre
• 200 g pissenlits
• 125 g de pignons   

Les racines en automne:

• Tisane dépurative 

- 1 cuiller à café de racines séchées coupées en petits morceaux,

- 1 tasse d’eau froide.

1. Faire bouillir l’eau avec la racine pendant 5 minutes.
2. Filtrez.
3. Buvez 1 tasse avant les repas, 2 à 3 fois par jour. Très amer, sucrer avec du miel ou associer à d'autre plantes.

 Grand ami du foie – il augmente considérablement le volume de la bile – le pissenlit favorise l’élimination de l’acide urique et du cholestérol. Il régule le travail des intestins paresseux en venant à bout de la constipation, même chronique, et de quelques maladies de peau (acné juvénile!), il estompe aussi la cellulite et soulage les douleurs rhumatismales. Ce puissant tonique qui nettoie le sang favorise la circulation sanguine. Il se marie bien avec l'ortie, dans votre tasse !

On trouve bien sûr des pissenlits quasiment partout dans la campagne. Cependant en avoir dans son potager se justifie pleinement : vous vous assurez ainsi une salade sans pesticides et les fleurs éclatantes sont très mellifères, agréable à regarder.

Que faire d'autre avec le pissenlit? : 

Lotion éclaircissante

- 1 poignée de fleurs fraîches (1 généreuse cuiller à soupe si elles sont sèches), 

- 1 grande tasse d’eau froide.

1. Versez les fleurs dans l’eau froide.
2. Amenez à ébullition.
3. Laissez frémir 15 minutes puis, hors du feu et à couvert, laissez infuser jusqu’à refroidissement.
4. Filtrez.
5. Utilisez cette lotion matin et soir sur taches de rousseur et taches brunes diverses.
6. Conservez 4 jours maximum au réfrigérateur.

Un suc anti verrue ou cor au pied:

- 1 racine fraîche de pissenlit.

1. Recueillez un peu de suc et couvrez-en le cor au pied ou la verrue.
2. Appliquez un petit pansement.
3. Renouvelez matin et soir jusqu’à ce que ce lait visqueux ait ramolli la peau.

Préparez du purin: Le pissenlit stimule la croissance de la plupart des végétaux sous forme d’infusion ou de purin. Il pourra être récolté en début de matinée, après que la rosée se soit évaporée, car c’est à ce moment de la journée que le pissenlit renferme le maximum d’éléments nutritifs. Il faut compter 1,5 kg de plantes, racines comprises, pour 10 litres d’eau. On laissera macérer pendant une dizaine de jours avant de diluer la préparation au cinquième pour la pulvériser sur les plantes à traiter. L'odeur est moins désagréable que le purin d'orties !

Catherine

La sortie de printemps en groupe. Nous sommes sorties le samedi 31 Mars , en groupe de 10 personnes. La plus jeune participante a 13 ans. Pas d'homme cette année, mais le groupe ne pouvait dépasser 10 personnes.
La journée se déroule à coté de Sion les mines en Loire atlantique (44). Alexandra Tessier nous reçoit chaleureusement dans sa longère, par un sourire et une tisane de plantes récoltées par ses soins.
Elle se présente ainsi que le programme de la journée.
Première partie: la récolte des plantes, THEORIE.

La plupart des participantes n'étant pas formée à la reconnaissance des plantes, les conseils restent généraux, visant surtout à la sécurité.
Globalement, il y a peu de plantes très dangereuses dans notre région. Sans connaissances préalables il vaut mieux considérée toutes les ombellifères comme non comestibles.

Pour en savoir plus: plantes sauvages. Cliquez ici !

Faites confiance à votre instinct et ne cueillez que ce que vous connaissez.
Les règles d'or : Ne pas cueillir au bord des routes, des cultures (pollution). Préférer les récoltes, si possible, au-dessus de 30 cm du sol (urines animales). Ne pas détruire le secteur ou l'arbre : laisser en place quelques plantes, fleurs, feuilles....... Ne ramasser que le nécessaire pour la consommation ou le séchage en vue de l'hiver. Respecter les saisons : les bourgeons (juste avant leur ouverture), les jeunes feuilles: au printemps avant la floraison, les fruits : à maturité; les racines en automne. Toutefois, tout dépend de l'usage que vous voulez en faire. Pour cela lire :Floradiane: calendrier des récoltes.
Puis nous partons en ballade, gants et paniers sous le bras. La fraîcheur du ruisseau, non loin, le tintement des chutes d'eau près du vieux moulin et le doux chant des feuillages traversés par la brise, nous accompagnent.

Dés le début un tas de gravas près d'une vieille maison attire notre attention. Alexandra insiste, l'ortie capte tout ce qu'il y a dans le sol. Nous ne connaissons pas l'origine du bâtiment détruit, qui se situe au bord d'un champs cultivé et traité. Nous ne pouvons donc le récolter pour notre tisane de l'après-midi et nos gâteaux qu'ils l'accompagnent.

Parmi les plantes comestibles, les plus connues et facilement repérables sont les lamiacées. Vous les connaissez:

les lamiacées sont des plantes annuelle ou vivace aromatiques.

Les tiges sont carrées et les feuilles opposées.

Leurs fleurs à corolle irrégulières aux pétales réunis en tube divisé en 2 lèvres (bilabié),

elles ont 4 étamines (2 longues et 2 courtes)

Les fleurs sont généralement réunies en grappe.

les lamaciees. POur en savoir plus: cliquez ici!

(a suivre!)

Une philosophie bien française !

L'art de la médecine consiste à distraire le 

malade pendant que la nature le guérit.

Voltaire