BAIN de FORME ou ANTI-ASTHENIQUE aux plantes: Destiné aux personnes se sentant fatiguées ou ayant une forte envie d'hiberner. Préparer un infusé à 20 % d'un mélange de : - Mélisse 50 gr - Menthe 50 gr - Romarin 50 gr - Serpolet 50 gr pour un litre d'eau. (20% = 200gr pour 1l)vous vous souvenez de l'éco atelier sur les tisanes et décoctions! Pratiquez maintenant.
On utilisera 1 litre de décocté à mélanger dans 100 litres d'eau pour un bain . Utilisation : Température : celle d'un bain tiède (30°).
- Durée : de 10 à 20 minutes.
- Fréquence : quotidienne, le bain se fera de préférence en matinée suivi d'un temps de repos, en période de convalescence. Un par semaine, le week-end, sera aussi bénéfique et plus facile à suivre! Remarques et conseils: Ce bain sera toujours suivi d'une douche chaude de courte durée (2 à 3 minutes).
Avec les huiles essentielles:
le pin sylvestre, le romarin 1,8 cinéole ainsi que le laurier noble sont de bons revigorants. comptez 15 gouttes de chaque huile essentielle sur une grosse poignée de gros sel. Diluez dans le bain et humez les arômes.
décongestionnera le nez, les poumons,
Revigorera l'énergie (surtout masculine),
Donnera de l'énergie.
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