huiles essentielles

Catherine phyto-Aromatologie un Art de Vivre

Phyto-aromatologie un art de vivre © 2013

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jeudi 8 janvier 2015

l'énergie nouvelle démarre : yoga gratuit.

Les jours rallongent. Nous bénéficions d'un peu plus de lumière chaque jour. Cela se ressent sur notre envie de se lancer dans de nouvelles activités. Besoin de bouger, de reprendre contact avec les autres. Bref de sortir de notre hibernage.
Toutefois le corps en prise avec ce froid dont nous bénéficions actuellement fonctionne au ralenti. La fatigue est bien présente, le besoin de vitamine se fait sentir.

Comment gérer un esprit qui réclame de l'activité et un corps encore endormi dans les frimas de l'hiver ?


« Pour savoir qui tu es, écoute ton Silence...» Yankun


Offrez cette énergie à vous même, retrouvez vous délicatement. Allongez sur le canapé dans le silence le corps au repos, laisser aller votre esprit.

Le yoga ou la relaxation bio dynamique sont les bienvenus : il apaise l'esprit et mobilise en douceur notre corps.



Yoga gratuit et plus...



La grisaille, la nuit qui tombe vite. Il est parfois difficile de sortir de chez soi une fois rentré à la maison. Il est aussi stressant de ne pas assister à son cours de yoga déjà réglé financièrement: vous culpabiliser = effet inverse d'une belle détente.
Pratiquer chez vous au chaud. Une méthode simple, efficace, à votre rythme. 
Je sais ce que vous pensez 
" je vais l'acheter et ne pas m'en servir."
 Bien sûr que si , vous ferez comme pour les cours extérieurs sauf que désormais avant de culpabiliser, vous étalerez votre tapis et hop! détente au chaud ! Et pourquoi pas en couple ou  en famille . Investissez à plusieurs et organiser les cours les uns chez les autres par roulement:économique et conviviale !

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Différente de la méthode que j'enseigne, cette calculette programmée est bien pratique. Non validité pour la certification.