Les règles douloureuses

Ce terme sucite une étrange impression : règles douloureuses. Cela évoque des lois difficiles à respecter.

Un cadre où l'ambiance n'est pas bon enfant semble t-il.
Justement comme enfant il n'y a pas, règles il y a.

Je reçois souvent des demandes sur des solutions naturelles pour soulager les règles douloureuses.

Bien-sûr dans un premier temps calmer la douleur et permettre la mise en route du flux qui soulagera également la douleur.

Une tisane d'ortie, d'Achillé Millefeuille et de sauge officinale sera la bienvenue: 10 gr au total de feuilles séchées pour 100ml  à infuser 10 mn maximum. 3 tasses par jour même jusqu'à 4 possibles.

De l'huile essentielle de gaulthérie couchée (gaulthéria procumbens) 4 gouttes dans de l'huile végétale sur le bas du dos. Masser bien large en insistant sur le dessus des crètes iliaques: l'os des hanches.
Sur le bas ventre 4 gouttes d'huile essentielle de basilic exotic mélangé à de l'huile végétale.

Une bouillote chaude sur le ventre pendant que votre tendre et charmant homme (épargné lui! ) vous massera les pieds en insistant bien sous la voute plantaire. Reflexologie à l'aveugle qui soulage bien.
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L'homéopathie vous viendra en aide également. A vous de chercher.

Mais pourquoi attendre le stade de la douleur si chaque fois vos règles sont douloureuses?
La tisane de sauge officinale à 5% à raison de trois tasses par jour ou de l'hydrolat de sauge sclarée , une cuillière à soupe dans un litre d'eau à consommer sur la journée pendnat les 14 premiers jours du cycles.
Pour finir le mois en beauté, consommer de l'ortie sous plusieurs formes. Bien s'hydrater est important.
Ces régles de conduites (tient encore ce mot "règle") sont efficaces pour un cycle et un flux naturel.


Une réponse brève, succinte et efficace pour ces dames qui souffrent. Bon courage.

Catherine